Bothered?

Quando si tratta della nostra vita mentale, non importa nient’altro.

Nonostante molti anni di ricerche e dibattiti, il modo più appropriato di pensare ai problemi psicologici rimane inafferrabile. Anche con i nostri metodi e gadget sempre più sofisticati, la natura delle difficoltà psicologiche non è stata rivelata. Fare appello a settori come la genetica, l’epigenetica e la neuroscienza non ci ha avvicinato a una soluzione. È chiaro che l’approccio occidentale tradizionale di creare categorie basate su modelli di sintomi osservati o riportati non “incide la natura nelle sue articolazioni”.

Un’idea del caos psicologico è sia semplice che profonda. È stato sotto il nostro naso per molto tempo. È l’idea di essere “infastidito”.

“Disturbato” è semplice, perché è un termine comunemente usato, almeno nella mia parte del mondo, a cui le persone possono facilmente relazionarsi. È profondo, perché cattura sia la natura del funzionamento psicologico che fornisce un indizio sul modo in cui la mente infuria di qualcuno potrebbe essere calmata.

Mentre gran parte del nostro sforzo ci ha portato sempre più in basso in una tana del coniglio nell’identificazione dei sintomi, il punto principale che viene frequentemente trascurato nell’area dell’interruzione psicologica è che i sintomi stessi sono relativamente poco importanti in termini di livello di sofferenza di una persona. Per qualsiasi particolare sintomo a cui qualcuno potrebbe essere particolarmente agitato, è possibile trovare altre persone nella popolazione con lo stesso sintomo apparente che non è affatto infastidito.

• Cosa può dire “Alice nel paese delle meraviglie” sulla vita online?
• Serie di film partecipanti: “Il fuggiasco”
• 5 consigli per una vacanza tranquilla
• Come dire di no a un capo
• Un’abitudine strabiliante che aggiunge anni alla tua vita

Molte persone, ad esempio, ascoltano le voci. Alcune persone sono terrorizzate dalle voci che ascoltano e altre sono ispirate da loro. Poiché i professionisti della salute mentale di solito vedono solo le persone terrorizzate, piuttosto che ispirate, è facile dimenticare che l’udito vocale non è il problema. Il problema è che la persona è disturbata dall’ascoltare quella particolare voce o preoccupata di ciò che la voce sta dicendo. Allo stesso modo, tra tutte le persone che sperimentano quello che potrebbe essere considerato un evento traumatico, alcune persone continueranno a essere preoccupate per l’evento nel lontano futuro, mentre altri non lo faranno. È, quindi, l’aspetto fastidioso dell’evento che deve essere affrontato, non l’evento stesso.

Questo semplice fatto sull’importanza del disturbo rende i problemi psicologici fondamentalmente diversi dai problemi fisici. Se qualcuno viene infettato dal batterio Mycobacterium tuberculosis , allora verrà diagnosticato come affetto dalla tubercolosi e riceverà il trattamento appropriato. Fondamentalmente, la diagnosi e il trattamento della tubercolosi saranno effettuati senza mai indagare se la persona è infastidita dalla malattia.

A causa della prolungata esposizione al sole con una protezione solare inadeguata da bambino, ho avuto numerosi carcinomi a cellule basali identificati e rimossi da medici e dermatologi. Non una volta qualcuno di questi professionisti medici ha controllato, come stavano esaminando la mia pelle, se ero preoccupato per l’anomalia che stavano ispezionando. Apparentemente, il modo in cui mi sento per quel pezzettino di pelle squamosa non ha alcuna influenza sulla diagnosi.

• Le donne si sono appoggiate fino a quando non sono cadute?
• Sempre più intelligente
• I leader di 7 modi possono attirare e mantenere il talento principale
• 6 modi in cui un narcisista può nascondersi in vista semplice
• Dead Guys in tour

Con problemi psicologici, tuttavia, il modo in cui una persona prova la sua situazione attuale ha tutto a che fare con il modo in cui pensiamo al problema, così come il trattamento che forniamo. Concentrarsi sul disturbo di una persona dovrebbe essere un aspetto molto più esplicito del trattamento rispetto a quello attuale. In effetti, conoscere le aree della vita di una persona di cui sono preoccupati dovrebbe essere il fattore decisivo su dove concentrare l’attenzione sul trattamento. Trovare modi sensibili per chiedere curiosamente il livello di disturbo di una persona dovrebbe essere una ricerca centrale per chiunque aiuti le altre persone a risolvere i problemi psicologici.

Se qualcuno riferisce di non aver dormito bene, chiedendo se sono preoccupati di questo e di cosa, in particolare, si preoccupano di essere spesso illuminanti. E non abbiamo bisogno di fermarci con una sola riga di domande sullo stato disturbato della persona. Man mano che una fonte di disturbo viene rivelata, possiamo continuare ad approfondire il problema e avvicinarci sempre di più alla fonte ultima dei problemi.

Fonte: Galyna Andrushko / Shutterstock

l’aiuto psicologico è sempre utile solo quando riduce l’attuale livello di disturbo di una persona. L’aiuto non è necessariamente utile solo perché potrebbe cambiare un pensiero o un comportamento. Durante la fornitura di aiuto utile, i pensieri e i comportamenti potrebbero certamente cambiare, ma se solo cambiano, e il disturbo rimane, allora il cambiamento sarà insoddisfacente. Se un terapeuta è in grado di aiutare qualcuno a cambiare le cose che una voce fastidiosa sta dicendo a loro, ma la persona rimane preoccupata della voce, allora l’intervento non sembrerà particolarmente prezioso. D’altra parte, a volte le persone possono imparare a non preoccuparsi di una voce anche se continua a borbottare le sue idee vili.

Mentre il disagio psicologico può manifestarsi in una moltitudine di modi, la sensazione di essere disturbati è un tema comune. È la presenza o l’assenza di fastidio che determina la soddisfazione di una mente, non un particolare stile di pensiero o modello di comportamento. Comprendere la natura del disturbo è la chiave per un apprezzamento più accurato delle battaglie psicologiche che avvengono all’interno, così come il modo più appropriato per raggiungere un trattato di pace personale.

Immagine di Facebook: Sam Wordley / Shutterstock