5 consigli per una vacanza tranquilla

La ricerca sulla personalità offre approfondimenti che possono aiutarci a viaggiare con facilità.

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Con l’avvicinarsi della stagione delle vacanze, ecco alcuni suggerimenti tempestivi su come utilizzare la nostra comprensione della personalità per massimizzare il comfort e ridurre al minimo lo stress derivante dai viaggi stagionali. Quando visitiamo la famiglia, la famiglia di scelta o gli amici, prestare attenzione alle differenze di personalità può essere utile. Offro il modello di personalità di OCEAN (5 fattori) come un modo di pensare alle nostre differenze individuali quando si tratta di viaggiare lontano da casa.

• Apertura Alcune persone sono desiderose di provare ciò che è nuovo, di avventurarsi nell’ignoto o, all’estremo, di rifiutare ciò che è familiare, trovandolo noioso e di routine. Preferiscono il cambiamento rispetto all’adattare le esperienze passate alle condizioni presenti. Coloro che puntano su Openness spesso si avvicinano ai viaggi alla ricerca di scoperte, anche quelle esotiche. Chi è in basso su questo continuum può essere restio a cambiare una destinazione o un’attività. Per loro, né la posizione, né la natura di un raduno, né i dettagli, i cibi da offrire, le persone incluse, nessuno è in palio. Trovano conforto in ciò che è noto e possono irritarsi quando le specifiche vengono modificate senza preavviso.

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  Coscienziosità. Le persone alte nella coscienziosità sono dei viaggiatori eccellenti, poiché amano occuparsi dei dettagli, curando le specifiche che rendono il viaggio agevole e le transizioni facili. Possono assaporare la partecipazione agli orari, l’influenza del traffico, la logistica di adeguare i piani di viaggio per le vacanze in una vita che ha anche impegni con altre priorità. Chi ha poca coscienza può essere piuttosto flessibile, usando uno stile diverso di risposta a un improvviso attacco aereo, un ingorgo che fa deragliare un piano prestabilito, o ospiti inaspettati che accompagnano una casa di studenti universitari. Il loro conforto con la spontaneità può consentire loro di adattarsi senza sforzo, semplicemente per intraprendere un altro percorso piuttosto che sforzarsi di far progredire il piano iniziale. Idealmente, una persona può muoversi tra i due estremi, decidendo quando la situazione è sotto il loro controllo e quando non lo è.

• Estroversione. Chi è molto estroverso è probabilmente il più felice delle riunioni di vacanza e, fedele allo stile, più è, meglio è. Con il loro amore per i gruppi e la loro diversità, possono prosperare quando gli ospiti sconosciuti appaiono al tavolo o semplicemente fermarsi per salutare. Prendono la loro energia dall’interazione con gli altri e sono suscettibili di diventare sempre più animati col passare del tempo. Al contrario, chi è più introverso potrebbe fare bene a rileggere Susan Cain’s Quiet: The Power of Introverts in un mondo che non può smettere di parlare . Lo sforzo che devono compiere per affrontare più di un piccolo numero di persone li lascia facilmente esausti. Ricostituiscono i loro pozzi dall’interno, attraverso il tempo o la meditazione, forse connettendosi alla natura. Trovano vacanze che coinvolgono molte persone, specialmente persone nuove per loro, stressanti. Mentre gli estroversi possono dilettarsi nelle relazioni casuali formate nelle fermate di riposo, negli aeroporti, sui treni, l’introverso vuole entrare e uscire dai luoghi pubblici il più rapidamente possibile. Potrebbero aver bisogno di sedersi tranquillamente, forse da soli, a un tavolo e leggere il loro libro o ascoltare la loro musica. Trovare un cubicolo protetto può essere un paradiso.

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  Piacevolezza. Alcune persone trovano facile essere flessibili nel fare scelte (o cambiare piano); sono desiderosi di compiacere e non tendono ad avere preferenze forti. Sono alti nella “gradevolezza“. Coloro che ottengono un punteggio basso, al contrario, vogliono prima affermare i loro desideri personali e farli seguire da altri, anche se è necessaria qualche coercizione. La chiave per rendere il viaggio più facile a coloro che sono in Agrieableness è quello di assicurare loro che possono identificare i propri bisogni e prendere decisioni che li aiuteranno ad affrontarli. Finché accettano la responsabilità della propria felicità, le loro qualità entusiaste possono essere utilizzate per promuovere la pace e la cooperazione, anche da compagni meno “gradevoli”.

• Neuroticismo . Quelli con un alto grado di nevroticismo sono generalmente paurosi, in attesa che sorgano inevitabilmente delle difficoltà. Ancora peggio, potrebbero non essere certi di essere in grado di far fronte alle richieste che potrebbero richiedere tali sfide. Poiché le loro preoccupazioni sono radicate nelle credenze, possono essere difficili da cambiare. Sottolineando le realtà o aspetti piacevoli di una situazione cade nel vuoto. Sono worriers. I dati empirici sono irrilevanti; i disastri anticipati possono nascondersi dietro ogni momento reale o immaginario. Coloro che sono molto bassi nel nevroticismo potrebbero non riuscire ad alzarsi in un’occasione, ritirandosi invece in ” la bella indifferenza ” e sminuendo quelli che stanno cercando di risolvere un problema. Risolvere le differenze tra questi due estremi può essere una sfida per ogni viaggio.

La personalità riflette la maturazione del temperamento basato sulla biologia. Prendendo il tempo di conoscere se stessi e il / i compagno / i di viaggio, attraverso la lente della personalità o il temperamento più specifico basato sul sommo, possiamo affrontare i viaggi di vacanza con consapevolezza, negoziare strategie per sfide anticipate (o inaspettate) e avere piani di backup quando un viaggiatore trova il viaggio snervante anziché arricchente, distruttivo piuttosto che allargarsi. Un insieme ampliato di capacità di coping può diventare il regalo che ti dai per l’anno a venire.

Riferimenti

Cain, Susan. (2012). Silenzioso: il potere degli introversi in un mondo che non può smettere di parlare . Crown Publishing.