6 modi in cui un narcisista può nascondersi in vista semplice

Perché può essere così difficile vedere ciò che fa spiccare il suo (o lei)

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La parola “narcisista” è diventata una buzzword di psicologia pop, un sinonimo facile e veloce per il cattivo che ti ha spezzato il cuore o il tuo conto in banca, il bugiardo e il saccheggiatore, il tizio che vinci e che non hai riconosciuto per chi era fino a quando non era troppo tardi. (Mi riferisco al narcisista maschile qui per evitare un accumulo di pronomi e perché ci sono più uomini in questa fascia dello spettro rispetto alle donne, ma anche le donne possono avere alti tratti narcisistici, quindi sentitevi liberi di passare generi.)

Ci sono ragioni facili da comprendere che qualcuno di alto contenuto di tratti narcisistici può essere difficile da individuare all’inizio, tra cui il fatto che cura accuratamente la sua immagine e i suoi comportamenti e che probabilmente ti “innamora” con ogni sorta di grandi gesti, doni e una quantità di attenzione che renderà semplicemente felice persino un partner relativamente sano. In effetti, probabilmente non noterai che è tutto un po ‘troppo nelle fasi iniziali perché sembra tutto così romantico. Sì, parte del suo camuffamento è la visione culturale dell’amore romantico che include essere “travolti” e sussunti, piuttosto che una lenta danza di scoperta reciproca.

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Inoltre, è probabile che si concentri su un possibile partner che è più incline al suo fascino, più insicuro di quanto non lo sia, un pacificatore nel cuore che non è probabile che lo sfidi o faccia male, qualcuno che cerchi di evitare lo scontro diretto, e più importante, chi è grato e desideroso dell’attenzione. È più probabile che abbia uno stile di attaccamento adulto che è ansioso-preoccupato, piuttosto che sicuro, il che la rende un candidato ideale per confondere il corteggiamento vorticoso del narcisista per amore e pensare che il viaggio sulle montagne russe su cui lui l’ha messa è davvero ciò che la passione assomiglia . (Come le esperienze infantili influenzano la nostra visione di amore e relazione così come i nostri comportamenti è pienamente spiegato nel mio libro, Daughter Detox .)

Ma ancora, perché il riconoscimento della vera natura del narcisista spesso arriva così tardi in una relazione? In parte, i tratti elencati come parte del modus operandi narcisistico sono più sfumati e sottili di quanto i listini vorrebbero far credere. Recentemente ho ricevuto un messaggio da qualcuno che chiedeva se piangere a un funerale significava che sua moglie non era un narcisista dopotutto; ma naturalmente, avere un deficit di empatia non significa che non si sente mai nulla .

Molti si rendono conto di avere a che fare con qualcuno di alto contenuto di tratti narcisistici quando c’è un conflitto, specialmente un divorzio; questa è stata la mia esperienza ed è condivisa da molti. La spinta del narcisista a vincere a tutti i costi – non importa il pedaggio emotivo o finanziario sugli altri – è rivelatrice; quando ci sono bambini minori coinvolti, ahimè, un decreto di divorzio non può segnalare la fine del contenzioso, ma un inizio. (Questo è stato documentato da Tina Swithin, fondatrice di One Mom’s Battle, e descritta in un post che ho scritto con l’avvocato del divorzio Mary Kirkpatrick e il collega blogger Dr. Craig Malkin.) I conflitti del narcisista con gli altri e la sua incapacità di risolvere una controversia possono anche dare intuisci la sua vendicativa all-or-nothing, un tratto che Joseph Burgo identifica nel suo libro The Narcissist You Know.

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Quindi, escludendo i conflitti, quali comportamenti rivelano il narcisista ei suoi veri colori?

1. Paga solo le labbra alle decisioni congiunte

Questo punto è tratto dal libro di Malkin, Rethinking Narcisism, in cui descrive il “controllo dello stealth” del narcisista come una bandiera rossa. Nelle prime fasi di una relazione, può semplicemente cambiare i piani che hai già fatto, sostituendo qualcos’altro che egli definisce come “migliore” o più divertente o affascinante. A differenza del tipo dominante che chiarisce che è la sua strada o la strada, il controllo della furtività permette al narcisista di ottenere quello che vuole senza mai articolare i suoi bisogni; ha il vantaggio aggiuntivo di metterti in un posto dove inizi a dimenticare i tuoi bisogni e desideri.

Intendiamoci, questo inizia a cambiare le prenotazioni per la cena o forse i piani che hai fatto con gli altri, ma alla fine diventa la norma.

Se sei in una relazione, vivi o sposati con il narcisista, il continuo disfacimento di cose che pensavi di aver concordato può essere una costante fonte di tensione, e un altro modo di vederlo chiaramente è prestare attenzione a come lui si occupa di essere chiamato fuori. Dice che ha acconsentito in primo luogo o che hai frainteso? Questo è gaslighting. Ride, ti prende in giro, ti sta prendendo in giro dicendo che ha accettato solo di mollicarti? Questo è un comportamento abusivo. Ti mette semplicemente in ridicolo, rifiutando persino di discuterne? Se è così, fai attenzione.

2. Cura il passato

Nelle fasi iniziali di una relazione, quando il corteggiamento e il bombardamento d’amore sono in corso, non si può notare che non si apre sul suo passato. In effetti, la probabilità è che lui voglia imbattersi in privato e non in un pettegolezzo o in un partecipante; questo ha l’ulteriore vantaggio di farti sentire al sicuro perché non ti farà pettegolezzi su di te se le cose non funzionano, e aggiunge al suo mistero. Quando aprirà, sarai estremamente empatico, date tutte le donne miserabili che lo hanno fatto torto. Potrebbe esserci la moglie che voleva solo rendere felice, anche se questo non è del tutto sincronizzato con gli affari extraconiugali di cui si apprende: no, quelli erano una funzione della sua infelicità; capisci e forse c’è qualcosa di accattivante in questo ragazzo così perfetto che è così solitamente solitario. O forse non c’era nessuno tranne una serie infinita di fidanzate che non avevano ragione per lui. Lo capisci anche tu; trovare qualcuno con cui si può fare la vita è difficile.

Ma è la cura dell’infanzia che è il vero suggerimento, se stai prestando attenzione, come Malkin sottolinea. I narcisisti spesso ritraggono le loro famiglie di origine come perfette e la loro infanzia idilliaca, ma si può cominciare a notare, specialmente se si incontra la famiglia, che ci sono delle vistose contraddizioni. Quel matrimonio perfetto che ha abbozzato tra suo fratello e sua cognata e tenuto in piedi come un esempio, risulta essere tenuto insieme da bastonatura da quando lei lo ha lasciato numerose volte e da suo fratello in terapia per la gestione della rabbia. Le sue storie di andare a vela con papà e sabato sul campo da golf non si confondono perfettamente con il fatto che suo padre era un binge-bevitore che sarebbe scomparso per giorni alla volta. I momenti idilliaci raccontati e quelli rivelatori corrono su binari paralleli e non si riconciliano mai; se gli viene chiesto, dice che la sua infanzia è stata semplicemente fantastica.

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3. Imita solo i comportamenti di cura

Sai come gli agenti immobiliari si concentrano sempre sul luogo quando stanno valutando una casa? Bene, per individuare un narcisista, la chiave è ottenere una perlina sulla motivazione , ed è molto più difficile da capire. Ecco cosa complica le cose: al narcisista piace pensare a se stesso come a un bravo ragazzo e vuole che tu lo pensi anche tu, quindi potrebbe davvero fare cose che sono belle ma non riguardano te o qualcun altro che sta facendo qualcosa di gentile per . Tutto ciò che fa è autoreferenziale e non ha niente a che fare con nessun altro. Pitching in per aiutare il vicino? Dai un’occhiata! Prendendo il tempo per capire cosa vuoi veramente per il tuo compleanno e poi trovarlo? Dai un’occhiata!

Oh, e fare volontariato e prendere il timone per beneficenza? Doppio controllo per quello. Sapevi che c’è anche un termine per questi narcisisti? Saluta il narcisista comunale . Questi narcisisti sono diversi in quanto vedono se stessi, nelle parole di Malkin, come “particolarmente nutriti, comprensivi ed empatici”. Non si vantano dei loro successi come grandi narcisisti, ma di come si danno. Ti ricorderà ogni sua buona azione e quanto sia stato utile a tutti. Ma, ancora una volta, il narcisista comunale – tutte le apparenze al contrario – si concentra su come il dare lo faccia sentire e guardare, non i benefici del dare disinteressatamente. È un costruttore di curriculum.

Perché i tropi culturali sui narcisisti usano un pennello molto ampio e li riducono a “cattivi che vuoi evitare”, riconoscendo che sono capaci di fare cose buone, ma ciò che conta è ciò che li guida, ti permetterà di vedere le loro strisce prima.

4. Si trova e poi nega o sposta la colpa

Sai come nella canzone “Is not No Mountain High Enough” c’è un intero elenco di cose che il cantante ha superato perché nulla può impedirle di arrivare a te? Questo è vero anche per il narcisista, ma in un modo sbagliato: non importa da dove parte, tornerà sempre da te, specialmente quando sta mentendo.

Il narcisista si trova per ragioni diverse rispetto al resto di noi. (Per saperne di più qui.) La realtà, come sottolinea Burgo, è che in realtà non si vede come bugiardo ma piuttosto come difensore della sua verità: “Per quanto possa essere difficile per la maggior parte di noi credere, l’estremo narcisista che le menzogne ​​non sempre lo fanno in modo consapevole, tentando consapevolmente di mascherare la verità. Piuttosto, dice bugie per sostenere un’identità difensiva che è venuto a vedere come sinonimo di se stesso. “Tutto questo per difendersi dalla vergogna.

Questa è una delle ragioni per cui il narcisista è spesso rivelato in un conflitto legale; è incredibile quanto il narcisista mente quando sarà facilmente scoperto da un giudice o persino dal suo stesso avvocato, e non gli sembra importare. Avrà il suo avvocato archiviare un movimento dopo l’altro, tutto pieno di bugie, perché essere considerato un bugiardo non importa quasi quanto vincere il punto e sperare che tu ti arrenda.

Osserva la negazione o lo spostamento della colpa quando lo chiami mentalmente. In genere, può iniziare con la negazione (“Non l’ho mai detto”) al cambio di colpa (“Non ho mentito esattamente, non mi hai fatto la domanda giusta, ti avrei detto la verità se avessi chiesto “) O dicendo che hai capito male o frainteso (un tentativo di gaslight) o usando il disprezzo come ultima risorsa (” Non ho mentito, l’ho solo detto per toglierti di dosso. Mi annoi con il tuo costante fastidio. “) Questo modello di non assumersi mai la responsabilità per le sue parole o azioni è l’ultimo suggerimento.

5. Incapace di lasciare andare tutto

L’ultimo detentore del rancore, il narcisista non perdona mai o dimentica. Ricorda sempre come è stato battuto o disprezzato, e questo alimenta il fuoco solo per la sua vendetta. Burgo individua il narcisista vendicativo come un tipo, e osserva che mentre il narcisista può dipingersi come una vittima quando si sente sotto attacco, è anche probabile che intraprenda una vera e propria guerra insieme al mantenimento di una lista di rimostranze.

Le persone salde e in buona salute elaborano le emozioni negative, tra cui delusione, dolore, rabbia e rifiuto; questo non è facile, ovviamente, e c’è un momento di lotta, ma ci arrivano. Sì, possono scatenarsi in lotte o disaccordi ma, alla fine, lasciano andare. Il narcisista semplicemente non può disimpegnarsi; nessuno scompare mai dalla sua lista delle lamentele.

6. Le sue impostazioni predefinite sono noi-contro-loro o me-contro-te

Molti di noi affrontano il conflitto con trepidazione, ma questo non è vero per il narcisista, che apprezza l’opportunità di andare a una mano, che considera l’unica soluzione a qualsiasi discordia o disaccordo. Non aspettarti che mediatore o negoziato perché quando sente qualsiasi tipo di minaccia, deve essere il chiaro vincitore; il dare e avere che promuove la continua civiltà e il rapporto non è la sua cosa. Il suo modo in bianco e nero di vedere le cose significa che anche lui lavora duramente a coltivare alleanze, a rendere le sue rimostranze uno sforzo di squadra e a triangolare.

Quando il narcisista è il tuo genitore-madre o padre-qualsiasi protesta da parte tua o sforzi per fissare i confini di solito saranno contrastati con una campagna diffamatoria. Questo è particolarmente vero se hai scelto di non contattare, come hanno rivelato le mie interviste per Daughter Detox . Aneddoticamente almeno, il genitore narcisista non sarà contento fino a quando non avrà distrutto la tua reputazione e le tue relazioni con altri parenti e con chiunque altro lui o lei può co-optare. Il narcisista non assapora solo la guerra totale; lui o lei aderisce a una politica di terra bruciata, lasciando dietro di sé solo macerie.

Smascherare il narcisista è più un processo che un esercizio di spotting. Procedi con cautela.

Copyright © Peg Streep 2018

Riferimenti

Malkin, Craig. Ripensare il narcisismo: il segreto per riconoscere e affrontare i narcisisti . New York: Harper Perennial, 2016.

Burgo, Giuseppe. Il narcisista che conosci: difenditi dagli estremi narcisisti in un’età di tutti i tempi . New York: Touchstone, 2016.