Sono tutto a favore di San Valentino. A chi non piace cioccolato, rose, biancheria intima sexy e una notte in città? Comunque penso che dovrebbe essere celebrato ogni giorno, non solo una volta all'anno. Preferirei avere rispetto di qualcuno, atti casuali di gentilezza e le sue parole di incoraggiamento e apprezzamento su base giornaliera di una scatola di cioccolatini e una dozzina di rose una volta all'anno.
Penso anche che dobbiamo concentrarci su come aumentare la nostra autostima ed esprimere amore per noi stessi. Non sto parlando delle infinite autocelebrazioni del narcisista, ma piuttosto del sano amor proprio di qualcuno che conosce il suo valore. Di chi vuoi essere innamorato?
Non possiamo separarci dai nostri ambienti. Sono i nostri modelli di pensiero portati nel mondo fisico. Quando entro per la prima volta entro per la prima volta provo a vedere se ciò che mi ha detto il cliente si confonde con ciò che vedo. Quando sono presenti molte cose estranee, ad esempio, so che uno dei numerosi problemi apparirà presto.
• Forse questo cliente ha un attaccamento al passato. È come se la parte migliore della sua vita fosse finita e la roba sarebbe il suo "promemoria per sempre" di quanto fosse bello.
• O forse un genitore ha instillato in questo cliente la convinzione di non poter prendere una buona decisione. Se crede che ogni decisione sarà errata, sembra una buona idea aggrapparsi a tutto e non prendere decisioni. Nella sua mente questo evita errori.
• Un'altra possibilità comune è che questo cliente abbia subito una perdita traumatica e che lanciare oggetti o dare in beneficenza faccia sorgere la paura che lui o lei non avrà mai più niente di simile. Io chiamo quella collezione di inutile roba 'falsa prosperità'. Il volume puro ti fa pensare che stai andando bene.
Ricordo il cliente che aveva perso tutto quando i suoi genitori fuggirono dalla loro patria comunista controllata. Una scatola di vestiti e giocattoli della Croce Rossa nel suo nuovo paese rappresentava tutti i suoi beni terreni. Quando l'ho incontrata, a distanza di decenni, a Los Angeles, è stata una donna d'affari di successo negli anni '50 che ha avuto enormi difficoltà a separarsi da qualsiasi cosa. Era facile capire perché. Non aveva mai collegato coscientemente quel trauma passato alla sua vita di oggi. È gratificante vedere lo sfarfallio del riconoscimento apparire agli occhi di qualcuno.
Le possibilità sono quasi infinite quando si tratta del nostro attaccamento alle cose. Ti sei riconosciuto in uno dei precedenti?
Ma è il giorno di San Valentino e voglio che tu ti senta nutrito e amato nel tuo spazio, quindi cosa possiamo fare per scuotere un po 'le cose? Dedico tutto il mese di febbraio alla camera da letto di Un anno per una vita organizzata perché penso che sia una parte così importante della casa. Ecco 5 semplici passaggi che puoi adottare per rendere il tuo spazio più simile a un santuario, sia che tu lo condivida con qualcuno o che tu sia ancora in "modalità di ricerca".
1. Prepara il tuo letto.
È un modo meraviglioso per concludere ufficialmente la notte e salutare il dono di un nuovo giorno. Se non hai l'abitudine, fallo a San Valentino e vedi se ti piace come appare la stanza. Parlo spesso di questa semplice abitudine. Non posso iniziare ad esprimere quanto sia potente come catalizzatore del cambiamento.
2. Acquista lenzuola fresche .
Vieni pulito (gioco di parole): quando è stata l'ultima volta che hai comprato una nuova biancheria per il letto? Nel Feng Shui, l'arte cinese del collocamento, si suggerisce che il tuo nuovo amante non debba rotolare con te su fogli che sono stati condivisi dall'ultimo grande amore della tua vita. Dico anche se sei stato a lungo insieme a spifferare cose fresche con la biancheria. E se sarai solo tu meriti anche tu la sensazione di lenzuola fresche e pulite.
3. Cancella il mazzo
Con un po 'di fortuna tu e la tua persona speciale avrete una notte romantica nel vostro boudoir. Perché correre il rischio che qualcuno di speciale ti stacchi una caviglia o una gita e butti fuori un dente in rotta verso il letto? Prendi una libreria economica e dai a quelle pile di libri, CD e DVD che circondano il tuo letto come un fossato una nuova casa permanente. E se siete stati insieme per tanto tempo, prendete due cestini decorativi: uno per lanciare i vostri giocattoli per bambini e uno per i bastoncini bullo e le orecchie di maiale di Fido.
4. Perdona gli errori del passato
Siamo tutti colpevoli. Siamo entusiasti delle ultime lozioni, pozioni, gel per capelli e spray. Li riportiamo a casa e dopo uno o due usi ci rendiamo conto che questo non è per noi. Ma è costato un bel soldo quindi decidiamo di mantenere l'errore perché un giorno potremmo cambiare il modo in cui sentiamo questo prodotto. È ora di diventare reale. Elimina tutti quegli errori e gettali, consegnali ad alcuni amici o (se sembrano invitanti) donali a un rifugio. Il tuo San Valentino si sentirà così benvenuto da tutto lo spazio nel tuo bagno. Hai la metafora giusta? Se c'è spazio nel mio bagno per te, probabilmente c'è spazio nella mia vita per te.
5. La mattina dopo
Una notte romantica può essere dimenticata in un attimo se la dispensa e gli armadietti sono spogli il mattino successivo. Che modo di salutare un nuovo giorno! Mentre stai facendo la tua pianificazione di San Valentino, assicurati e fai attenzione alla colazione. Niente crostate pop o caffè istantaneo, per favore.
La linea di fondo
Amati abbastanza per prenderti cura di te stesso. Nessuno può farlo per te. Una volta ho sentito un terapeuta dire che devi innamorarti di te stesso e poi l'altra persona vuole entrare in una cosa buona. Di nuovo non sto sostenendo i narcisisti tra di noi. Sto solo votando per una sana autostima. Può essere a scarseggiare in questo periodo dell'anno.