Sprint verso il traguardo

Suggerimenti per aiutare gli studenti universitari ad avere successo alla fine del semestre.

I tuoi figli probabilmente sono caduti in casa per la festa del Ringraziamento, desiderosi di una pausa, volendo goderti il ​​comfort del loro letto per lunghe ore, pronti ad assaporare piatti cucinati in casa e desiderosi di scappare e vedere i loro amici da casa. Chi può biasimarli? Probabilmente hanno registrato circa dodici settimane di lezioni e stoppato alcune cose volgari nella sala da pranzo e hanno avuto la loro giusta dose di delusioni sociali al college. Tuttavia, la maggior parte degli studenti sperimenta una miscela di sentimenti con l’aspettativa di tornare al campus. Sono generalmente desiderosi di riconquistare l’indipendenza che hanno coltivato e di uscire con gli amici del college con cui stanno sperimentando il loro nuovo senso di sé. Eppure, senza dubbio, sono stressati su ciò che accadrà nelle prossime settimane: esami e progetti finali e cercheranno di arrivare al traguardo intatti.

Fonte: Tim Gouw / Unsplash

Come professore universitario da oltre vent’anni, posso dire con assoluta certezza che questo diventa un momento di prova per tutti. Gli studenti, così come i docenti, hanno ottenuto quel gusto glorioso di un po ‘di riposo e relax, più tempo con la famiglia e gli amici e un po’ più di indulgenza. È difficile recuperare l’energia per l’ultima spinta del semestre che è completamente necessaria per finire con maggior successo. Le vacanze del Ringraziamento diventano un po ‘stuzzicanti come quei minuscoli sacchetti di salatini su un aereo quando in realtà stai morendo di fame. Quindi, quando tornano a scuola, gli studenti possono trarre benefici facendo quanto segue:

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1. Frequentare gli orari di ufficio con il professore e l’assistente didattico, se ce n’è uno.
2. Considera di cercare supporto da un tutor presso il centro di successo degli studenti.
3. Trova un compagno di studio e / o gruppo di studio.
4. Considera di cercare aiuto nel centro di consulenza per affrontare lo stress, l’ansia e la depressione.
5. Dai un’occhiata ai vari workshop offerti dal centro di consulenza e dal centro di successo degli studenti per migliorare le abitudini di studio, la gestione del tempo, la meditazione e gli esercizi di riduzione dello stress basati sulla consapevolezza, ecc.
6. Usa e controlla (spesso!) Il tuo calendario cartaceo o il tuo pianificatore elettronico per ricordare le imminenti date di scadenza importanti.
7. Prenditi un po ‘di tempo per pensare alle abitudini che hai coltivato da quando sei al college. Quali ti stanno servendo bene e quali non ti servono più? Come potresti lasciar andare ciò che non ti sta servendo? Ad esempio, sei stato sorpreso ad uscire per i Thirsty Thursdays e a perdere la tua lezione del venerdì mattina?
8. Non chiedere crediti extra. Il tuo professore lo renderà disponibile alla classe se lo riterrà una buona idea. Ma, non chiederlo privatamente come favore speciale.
9. Non impegnarsi in estirpazione. Una cosa è chiedere gentilmente e rispettosamente un voto se c’è un vero errore matematico o chiedere come potresti migliorare andando avanti, ma altrimenti, devi capire che non viene dato un voto; piuttosto, è guadagnato. È la valutazione professionale di un professore di ciò che hai guadagnato in base alla sua competenza e alle sue impressioni di osservare te e il tuo lavoro durante tutta la lezione. Quindi, se hai guadagnato voti negli anni ’60 e ’70 eppure vuoi un B, non dichiarare al tuo professore che è ciò che vuoi, aspettati o hai bisogno. Il tuo professore non è un mago e non può tirare fuori i gradi più alti da un cappello che non hai mai nemmeno guadagnato in quella fascia semplicemente perché vuoi o hai bisogno di applicarlo a un programma speciale, di mantenere i tuoi aiuti finanziari, di stare in squadra, o perché credi di aver provato duramente.
10. Assicurati di essere pronto per il semestre primaverile. Potresti aver tentato di registrarti e spero di entrare in alcune classi chiuse. O forse non sei registrato. Assicurati di incontrare il tuo consulente e vieni preparato con domande scritte in anticipo. Il tuo consulente potrebbe conoscere interessanti opportunità per collaborazioni di ricerca, tirocini e posti di lavoro. Vale la pena di conoscere questa persona. Sii onesto con lui / lei su ciò con cui hai lottato e chiedigli altri suggerimenti per risorse e supporto.
11. Forse stai valutando in cosa consistere, o forse stai finendo un corso con un professore che ha davvero cambiato e modellato la tua prospettiva in modi potenti. Questo è un buon momento per far sapere a questa persona e per chiedergli se sono in grado di fungere da mentori per te.
12. Trova il tempo per partecipare a interessanti attività, conferenze, spettacoli ed eventi sportivi offerti verso la fine del semestre.
13. Impegnarsi in buone pratiche di auto-cura ora più che mai; questi ti aiuteranno a stare bene. Ciò potrebbe includere prendere impegni per mangiare meglio, praticare la meditazione e lo yoga, fare esercizio fisico, assumere vitamine, riposare adeguatamente, ecc.
14. Allo stesso tempo, tutti sono molto stressati e più sfidati a prendersi cura di se stessi, stiamo anche affrontando la stagione del raffreddore e dell’influenza, quindi il nostro sistema immunitario è ulteriormente compromesso. Sii ancora più diligente nel mantenere la tua stanza pulita e fare il bucato.
15. Proprio come i tuoi genitori potrebbero aver fatto di tutto per comprare o fare regali per ringraziare i tuoi insegnanti in K-12, è un gesto davvero bello e molto apprezzato scrivere un biglietto di ringraziamento ai professori che ti hanno colpito.