Masturbazione 101: Lasciando andare di colpa

Nonostante le ricerche trovino il piacere di sé di essere in salute, è ancora impantanato nella colpa.

Masturbazione Anche la parola evoca il disagio per molte donne. Come affermato da Lonnie Barbach, “Il senso di colpa, la paura, l’ansia … che circonda la masturbazione è sbalorditivo, soprattutto quando ci si rende conto … quanto è pervasivo tra gli esseri umani.” Quando ho intervistato la mia più recente lezione, l’89% delle studentesse ha detto che ” Mi sono masturbato e quasi un terzo si è sentito in colpa per questo. Un altro scrittore ha trovato ancora più senso di colpa. Il 70% delle donne nel suo studio si sentiva in colpa per la masturbazione.

Quindi, da dove viene tutto questo senso di colpa? Per alcune donne, è dovuto alla mancanza di informazioni. La maggior parte delle donne della mia classe dice che durante la crescita nessuno ha mai parlato con loro del piacere personale. Un altro autore ha scoperto che l’80% delle donne che hanno risposto al suo sondaggio non hanno mai parlato della masturbazione come un aspetto normale della sessualità umana. Chiaramente, per molte donne, la mancanza di conoscenza e il silenzio che circondano il piacere personale contribuiscono alla colpa.

Tuttavia, il senso di colpa di molte donne deriva da qualcosa di peggio del silenzio. A molti è stato detto da figure di autorità che la masturbazione è cattiva e da evitare. A molti viene detto che è malsano o peccaminoso.

L’idea che la masturbazione sia peccaminosa non è sorprendente, dal momento che molte religioni lo condannano. Molti di loro indicano una storia biblica in cui un ragazzo di nome Onan avrebbe dovuto avere un rapporto con la vedova di suo fratello per fare un bambino. Rifiuta, “rovescia il suo seme”, e viene colpito morto. Ma ecco una svolta: i moderni esperti di bibbia non sono sicuri se è morto morto per non aver fatto un figlio con la moglie del fratello morto o per masturbarsi – e alcuni pensano che non si sia nemmeno masturbato, ma “ha versato il suo seme” quando ha tirato fuori per non eiaculare dentro di lei.

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Gli esperti moderni sottolineano inoltre che, a parte questa storia ambigua, la Bibbia dice poco sulla masturbazione in generale e quasi nulla sulla masturbazione femminile. Ecco perché questi esperti non sono d’accordo sul fatto che la Bibbia sia contro la masturbazione o meno. È anche il motivo per cui un sacco di autorevoli leader religiosi di diverse fedi dicono che la masturbazione è accettabile. Una citazione affermativa di masturbazione spirituale tratta da un libro molto rispettato tra gli educatori del sesso ci dice che “La masturbazione è … un dono innato. Il design del corpo umano ci dà libero accesso ai nostri genitali … è chiaro che questa funzione è stata concessa per il nostro divertimento. “Chiaramente, alcuni scrittori spirituali new-age danno l’auto-piacere un pollice in su.

Ma la religione non è l’unica fonte di colpa. A volte le donne si sentono in colpa perché gli è stato detto che la masturbazione è dannosa. Questa è una reliquia di ciò che le persone hanno detto nei tempi antichi. Nel XVIII secolo la gente fu avvertita che se si fossero masturbati, le loro mani si sarebbero coperte di verruche e capelli. Yikes! Alla gente è stato anche detto che la masturbazione ha causato cecità, acne e infertilità. Inoltre, i medici hanno osservato che i pazienti negli ospedali mentali si masturbano e hanno concluso che la masturbazione era la fonte dei disturbi mentali del paziente. La verità è che i pazienti stavano solo facendo quello che molti di noi fanno, anche se con meno privacy e più frequenza da quando erano rinchiusi con poco altro da fare. In ogni caso, la linea di fondo è che nelle generazioni precedenti, esperti medici hanno detto alla gente che la masturbazione era la radice di molte malattie.

E, ora, sappiamo che è vero il contrario. Come Jenny Block, l’autore di “OWow” scrive “Hai un’emicrania? Masturbarsi. Ti senti bloccato in modo creativo? Masturbarsi. Ti senti blu? Masturbarsi. Non riesci a dormire? Masturbarsi. Impantanato nello stress? Bassa autostima? Sex drive in marcia bassa? Dolore cronico? La masturbazione fa bene a ciò che ti affligge. ”

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Fonte: Andrey_Popov / Shutterstock

Tutto ciò è vero, anzi, supportato dalla ricerca. E c’è di più. Come solo due esempi aggiuntivi, il piacere di bruciare calorie e potenziare il sistema immunitario (in modo da ammalarsi meno spesso). Inoltre, può aiutare ad alleviare i crampi mestruali e rafforzare il tono muscolare nella regione pelvica, che a sua volta renderà i vostri orgasmi più intensi. In breve, non c’è assolutamente alcun dubbio che il sesso da solista abbia enormi benefici psicologici e salutari. Ma ecco la cosa importante. Non è la masturbazione a causare tutti questi benefici. Sono gli orgasmi auto-indotti!

Parliamo di orgasmi auto-indotti. In primo luogo, le donne hanno più probabilità di raggiungere l’orgasmo da sole che con un partner. Molte donne dicono anche che gli orgasmi che hanno da soli sono più intensi di quelli che hanno con un partner. Gli orgasmi auto-indotti si verificano anche più velocemente (in media circa 4 minuti) rispetto agli orgasmi che le donne hanno con i partner (in media circa 20 minuti). Questo perché durante la masturbazione, la maggior parte delle donne è in grado di toccare il clitoride esattamente come piace a loro. È anche perché senza un partner nella foto, ci sono meno distrazioni cognitive da succhiare il piacere (ti sembro bene? Sto prendendo troppo tempo?). Ovvio, ma ancora giustamente affermato da Lonnie Barbach, “La ragione per cui l’auto-stimolazione funziona così bene … è che tu sei l’unico coinvolto.”

Questa capacità di concentrarsi completamente su se stessi è la ragione per cui quando i terapeuti lavorano con donne che non hanno mai avuto un orgasmo, istruirli a praticare il piacere di sé è sempre il primo passo. È anche un passo essenziale in tutte le sex therapy volte ad aiutare le donne ad imparare l’orgasmo con i partner. Le donne devono prima appoggiarsi a quale tipo di stimolazione preferiscono da sole e quindi il passo successivo è riuscire a parlare e insegnare a un partner questo.

E, infine, è importante sapere che le donne che si divertono hanno più-non meno-sesso con i partner. Questo perché più sesso hai, anche con te stesso, più sesso vuoi. E più orgasmi hai con qualsiasi metodo, anche dandoti uno, più sessualmente sarai reattivo. La ricerca mostra che le donne che si divertono hanno più orgasmi con i partner.

In breve, la masturbazione è una componente importante ed essenziale della sessualità femminile e del piacere sessuale femminile, nonostante sia ancora impantanata in confusione, senso di colpa e controversie. Gli educatori sessuali stanno cercando di porre fine a questo tabù, proclamando che May è il mese della masturbazione. Quindi, goditi gli ultimi due giorni di maggio celebrando te stesso. E, quindi, rimanete sintonizzati a giugno, per altri blog sulle guide della masturbazione femminile.

Gran parte di questo post è stato adottato dal capitolo sul piacere personale (“Prendendo gli argomenti nelle tue mani”) dal mio ultimo libro, Diventando Clittero: perché l’uguaglianza orgasmica conta e come ottenerlo.