Che cosa è sano aiutare e dare?

L'aiuto e il dare sono la chiave per la sopravvivenza e il benessere umani. Tuttavia, come documentato in Unhealthy Helping: una guida psicologica per superare la codipendenza, l'abilitazione e altre forme disfunzionali, la strada che aiuta e dà può essere lastricata di buone intenzioni, ma questo non significa che non sia roccioso. Il nostro aiuto e il nostro aiuto possono abilitare, creare problemi di relazione, essere parte di malsane relazioni codipendenti, esaurire le nostre risorse e portare al nostro essere sfruttato da acquirenti marci, dipendenti o immaturi. Un'offerta di aiuto una tantum può trasformarsi in un obbligo a lungo termine non intenzionale. Non devi nemmeno essere codipendente per affrontare una sfida di aiuto e di sfida.

Ma la soluzione per aiutare e dare dilemmi comuni non è smettere di aiutare e dare. La sopravvivenza umana dipenderà sempre in parte dalle persone che si prendono cura l'una dell'altra. A volte le persone hanno bisogno del nostro aiuto per superare immeritate privazioni o per cambiare le loro vite. Con il nostro supporto, le persone determinate e persistenti raggiungono i loro obiettivi di vita. Una cerchia di donazione in un gruppo o in una comunità assicura il successo di individui e gruppi. I buoni cittadini organizzativi promuovono la produttività e contribuiscono ad ambienti di lavoro positivi.

Aiutare e dare smussati gli spigoli di un mondo in cui persone innocenti sono vittime di gravi malattie, povertà, guerra e criminalità. Aiutare e dare sono le forze e le armi umane contro le molte forze oscure arbitrarie e malevole che affliggono l'esistenza umana.

Anche noi beneficiamo personalmente dell'aiuto e del dare. Aiutare e dare può dare vita con significato e scopo e può aumentare il nostro umore, esprimere i nostri valori e connetterci a qualcosa di più grande di noi stessi. Ecco perché è importante padroneggiare l'arte di aiutare e dare.

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I donatori sani conoscono le differenze tra aiuto e donazione sani e malsani. Aiutano in modi che potenziano invece di consentire. Non creano o supportano dipendenze insalubri e il loro aiuto non riduce la fiducia in se stessi, le competenze e le capacità di vita degli altri. I donatori sani sostengono gli altri nella ricerca di un trattamento professionale per la salute mentale o fisica piuttosto che fare accomodamenti che rendano loro più facile rimandare. Non cercano di risolvere le persone con problemi complicati che non vogliono essere risolti cercando di controllare o microgestire il loro cambiamento. Accettano che altri potrebbero non essere pronti o disposti a cambiare vita.

Gli aiutanti sani non forniscono consigli non richiesti e indesiderati e assistenza per le attività. Adattano il loro aiuto e danno al destinatario poiché ciò che è considerato utile può dipendere sia dalla situazione che dalla persona. Aiutano e danno in modi sostenibili che non eccedono le loro risorse fisiche, emotive o materiali.

I donatori sani danno spesso e apertamente, ma sono attenti alle bandiere rosse che avvertono di aiuti malsani. Sono disposti a ritirarsi quando appaiono i segni di aiuto e di dare insalubri.

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I donatori sani non danno ai "prenditisti", quelle persone immature, dipendenti o disordinate della personalità che sono manipolatori, egoisti e disposti a trarre vantaggio. Ritirano il loro aiuto quando i beneficiari violano numerosi accordi, richiedono molti salvataggi e usano il loro aiuto e il loro dare per sfuggire ripetutamente alle responsabilità. Forniscono aiuti a tempo limitato che aiutano le persone a progredire nella propria vita o a riprendersi da un disastro piuttosto che un aiuto che crea dipendenza a lungo termine.

I donatori sani hanno la volontà e l'abilità di stabilire un aiuto appropriato e dare dei limiti. Sanno quando e come dire di no e come porre fine all'assistenza malsana e alle disposizioni.

Naturalmente, tutto questo a volte è più facile a dirsi che a farsi. Aiutare e dare comportamenti e aiutare e dare relazioni sono complicati. Per ulteriori informazioni su come comprendere e trasformare l'aiuto malsano in una sana assistenza, vedi il mio libro, Unhealthy Helping: una guida psicologica per superare la codipendenza, l'abilitazione e altre donazioni disfunzionali . (Ebook disponibile per lettori Kindle, iBook, Kobu e Nook).

Vedi anche i miei blog su come aiutare e dare malsani:

Sei segni distintivi della codipendenza

Quando le buone intenzioni non bastano

Come aiutare qualcuno in una relazione abusiva

4 modi per impostare i confini

Sei un peso indipendente degli altri?

Come aiutare un amico può andare terribilmente male

12 segni che stai dando troppo

Esiste la codipendenza nella tua famiglia?

Mindtrap Coadiuvante Codependent e Malsano

Personalità e relazioni Made In Codependence Hell

Sei in una relazione codipendente?

Genitori di laureati, attenzione alla zona di abilitazione

Fonte: Shawn Burn