Possiamo imparare qualcosa dai tornado sulla resilienza?

Poiché la copertura dei tornado in tutti gli Stati Uniti ha riempito pagine di giornali e ore di orari dei giornalisti, mi trovo a speculare sulle lezioni più grandi che possono trovarsi sotto il paesaggio frantumato lasciato nella scia di un tornado. Le problematiche legate al far fronte alla perdita, al recupero dalla devastazione e alla ricerca di sostegno sono universali in molte tragedie che affrontiamo nel corso della nostra vita.

Nessuno di noi invita la tragedia. A volte arriva lentamente sulle nostre vite; altre volte colpisce come un fulmine a ciel sereno. Tuttavia, quando la tragedia tocca noi oi nostri cari, può essere utile avere pensato a come le persone salvano le loro vite e vanno avanti con la resilienza. Leggendo dei recenti tornado negli Stati Uniti, alcuni dei quali mi hanno indotto a ritirarmi in uno spazio ristretto nel mio seminterrato mentre le sirene urlavano in lontananza, ho sentito il sollievo di essere risparmiato dal danno che le persone nelle comunità vicine ho vissuto. A volte ho sentito la colpa del sopravvissuto. E altre volte mi sono sentito un ghoul quando mi trovo inchiodato dai notiziari all'indomani del relitto. Così ho cercato nella mia mente di pensare a come avrei risolto la mia vita se fosse stato rovesciato da un tornado – con il quale potevo intendere un violento tempo meteorologico, ma potrei anche significare qualsiasi evento che mi strappi dal mio ormeggi psicologici.

Fare i conti con la perdita: ho vissuto abbastanza anni ormai e ho consigliato abbastanza clienti afflitti dal dolore, di avere più che una familiare familiarità con la devastazione emotiva che la perdita può portare. Sebbene ogni persona gestisca la perdita in modo diverso, ho scoperto che la cultura nordamericana spesso comunica l'aspettativa che le persone dovrebbero andare avanti con le loro vite dopo una perdita. Eppure, per molte persone, ci vuole tempo per assorbire il significato di ogni perdita. Un anno dopo una perdita, quando gli anniversari sono passati senza la persona amata, la maggior parte dei sopravvissuti dirà che è stato il conforto di familiari e amici che ha permesso loro di affrontare ogni giorno. Alcuni diranno anche che un rituale che segue la perdita o un memoriale di una persona cara ha contribuito a sostenerli durante il loro periodo di dolore. Ma, soprattutto, le persone in lutto diranno che hanno bisogno di una spalla su cui appoggiarsi, qualcuno con cui parlare e la possibilità di rivedere le circostanze che portano alla perdita per cercare di dare un senso alla tragedia. E si sentiranno sollevati se i loro sistemi di supporto sono disposti a essere buoni ascoltatori, né a giudicarli né a affrettarli a continuare la loro vita. A volte, come nel caso di problemi di salute cronici, malattie terminali o infertilità, l'impatto della perdita aumenta col passare del tempo; viceversa, quando qualcuno muore inaspettatamente o c'è una perdita di gravidanza, è l'improvvisità di questo evento che ci lascia emotivamente alla deriva. Quindi, sia per noi stessi che per i nostri cari, è importante rispettare il ritmo unico di cui ogni persona ha bisogno nel processo di guarigione, così come l'importanza del supporto durante i mesi e gli anni che seguono.

Recupero dalla devastazione: Al servizio funebre di un amico di qualche anno fa, un elogio ha menzionato il frequente annuncio della persona decaduta che "È solo 'roba'"! Poiché questo amico aveva affrontato la sua malattia terminale, stava ricordando agli altri intorno a lui ciò che contava, e non erano i beni materiali a cui si stavano dando da fare. Sentiamo dei sopravvissuti al tornado che celebrano di essere vivi e che i loro amici sono vivi, mentre proclamano che la vita è ciò che conta di più mentre contemplano la ricostruzione delle loro vite. Guardando la copertura delle famiglie che hanno perso le loro case, i loro album di ritagli e i loro tesori di una vita, solo per reclamare brandelli delle loro proprietà, mi sorprendo a chiedermi cosa apprezzo della mia vita e come tollererei la perdita di un valore oggetto. Con questa mentalità tornado, ho donato molte borse di vestiario alla carità, ho cercato di semplificare la mia vita, così sono in grado di trascorrere del tempo facendo ciò che mi dà gioia, e sono rimasto grato ogni giorno che la vita nel momento vale la pena celebrare. Spero che se / quando la devastazione colpisca, potrei separare la "sostanza" dalla sostanza, appoggiarmi ai miei cari e fortificare qualsiasi resilienza che potrei raccogliere sulla scia di una tempesta personale.

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Supporto alla ricerca: in entrambi i paragrafi precedenti ho sottolineato l'importanza di appoggiare gli altri, anche in una società che si aspetta che saremo in grado di riprenderci rapidamente dalle catastrofi. E poiché queste catastrofi possono benissimo aver toccato la vita dei miei cari, ho scoperto che è saggio mantenere relazioni con una rete diversificata di persone premurose. Sia che siate professionisti (clero, terapisti, operatori sanitari), amici, mentori, vicini di casa, colleghi di lavoro o persone lontane che si prendono cura di voi, è importante rimanere in contatto o estendere il supporto emotivo quando necessario, in parte perché potrebbe essere necessario chiedere un tale sostegno in cambio un giorno. Non tutte le persone saranno disponibili o emotivamente in grado di connettersi con noi su ogni argomento, quindi vale la pena di pensare nei mesi e negli anni a quali persone ci sentiamo più pronti a confidare su quali problemi. Mentre la vita cambia, cambiamo. Ma ricordarsi di rimanere in contatto con persone premurose di tutte le età è un modo per essere in grado di rispondere alle loro richieste di aiuto, così come di chiamarli quando le tempeste della tua vita sono davvero troppe.

Nello scrivere il blog di oggi, spero di colpire in modo reattivo alcuni lettori che, come me, sono consapevoli del fatto che, in realtà o in senso figurato, i tornado possono apparire senza preavviso all'orizzonte. Se colpiscono, speriamo che possiamo sentirci autorizzati a onorare le nostre emozioni, a ricostruire le nostre vite e cercare il sostegno di varie dimensioni dalle persone attente e preoccupate nelle nostre vite.

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