Che tipo di esperto è uno psicoterapeuta?

Quando le persone scoprono che sono uno psicoterapeuta, a molti di loro piace farmi domande.

"Ho paura del buio. È normale che dorma con una luce notturna? "

"Il mio ragazzo non condivide le sue emozioni. Dovrei rompere con lui? "

"Odio il mio lavoro. Devo lasciare e tornare a scuola? "

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"Io e il mio partner non facciamo sesso quanto prima. Quante volte alla settimana dovremmo 'farlo'? "

Fonte: jarmoluk / Pixabay

Ha senso che mi vengano poste queste domande. Dopotutto, gli psicoterapeuti sono spesso considerati esperti in comportamenti normali e appropriati. Una rapida occhiata allo scaffale di self-help della tua libreria locale lo conferma. È pieno zeppo di libri scritti da esperti che si pavoneggiano e sembrano sapere esattamente quale sia il tuo problema e esattamente cosa dovresti fare al riguardo. Ascoltali e presumibilmente scoprirai il segreto per vivere la bella vita.

Ma questo non si adatta alla mia esperienza come terapeuta. Nel corso degli anni, ho imparato che di solito non so cosa sia meglio per i miei clienti. Indipendentemente dal problema in questione, che si tratti di divorziare, cambiare lavoro, affrontare le persone che hanno offeso o ferito, ecc., Avere una licenza come psicologo non mi fornisce una conoscenza speciale su cosa dovrebbero fare i clienti. Inoltre, non credo che altri professionisti autorizzati sappiano cosa dovrebbero fare i clienti, anche se alcuni di loro fingono il contrario.

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Ecco qua. Lo ammetto. Non so se dovresti dormire con una luce notturna, lasciare il lavoro e tornare a scuola o rompere con il tuo partner. Non ho informazioni privilegiate su ciò che costituisce la "buona vita". Dico questo perché ho lavorato con abbastanza clienti per sapere che questo tipo di domande ha risposte diverse per persone diverse. In parole semplici, non sono un esperto di ciò che dovresti o non dovresti fare nella tua vita.

Questo non significa che non penso di essere affatto un esperto. È solo che credo che le persone siano confuse riguardo al tipo di esperienza che gli psicoterapeuti hanno – inclusi molti psicoterapeuti.

Qual è l'esperienza di uno psicoterapeuta? È abbastanza semplice (anche se difficile da fare bene). I bravi psicoterapeuti sono abili nel parlare in modo produttivo alle persone dei loro problemi di vita.

Forse non so se dovresti lasciare il tuo lavoro, ma mi sto allenando molto per poterti parlare fruttuosamente di questo. Potrei non avere un'idea chiara di quanto sesso soddisferà te e il tuo partner, ma sono abbastanza bravo a facilitare le conversazioni sensibili necessarie per rispondere a tali domande per conto tuo.

In altre parole, troppo spesso i terapeuti rappresentano la loro competenza in modo errato. Non siamo esperti in ciò che i clienti dovrebbero fare di fronte a particolari sfide di vita. Siamo esperti nell'aiutare i clienti a parlare e trovare soluzioni per se stessi. In altre parole, siamo esperti nella comunicazione interpersonale. Quando sono più efficaci, i bravi terapeuti si impegnano in conversazioni produttive e utili che interrompono lo status quo e incoraggiano i clienti a intrattenere nuove possibilità.

Quindi, dovresti lasciare il tuo lavoro e tornare a scuola? Onestamente non lo so. Ma sarei felice di sederti con te e parlarne. Questo perché sono un esperto, non nel sapere cosa dovresti fare, ma nel parlarti delle tue difficoltà e aiutarti a generare soluzioni.