Jed Diamond sulla psicoterapia individuale

La seguente intervista fa parte di una serie di interviste sul "futuro della salute mentale" che durerà per oltre 100 giorni. Questa serie presenta diversi punti di vista su ciò che aiuta una persona in difficoltà. Ho mirato ad essere ecumenico e ho incluso molti punti di vista diversi dal mio. Spero che vi piaccia. Come per ogni servizio e risorsa nel campo della salute mentale, si prega di fare la dovuta diligenza. Se desideri saperne di più su queste filosofie, servizi e organizzazioni menzionati, segui i link forniti.

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Intervista a Jed Diamond

EM: Come leader nel campo della Medicina di Genere e della Salute Maschile, puoi dirci qualcosa su come è e come lo usi per aiutare le persone?

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JD: Per anni abbiamo trattato uomini e donne come se le uniche differenze riguardassero i nostri organi sessuali. Il campo della medicina specifica per genere è stato lanciato dalla cardiologa Marianne J. Legato, MD, nel 1997, quando ha riconosciuto che un approccio neutro rispetto al genere potrebbe essere dannoso per uomini e donne.

È stato a lungo presunto che le malattie cardiache si manifestassero allo stesso modo negli uomini e nelle donne. Ma il dott. Legato ha scoperto che gli uomini possono sperimentare i classici sintomi di dolore al petto che si irradia lungo il braccio sinistro. Le donne hanno spesso sintomi come mancanza di respiro, nausea o vomito e dolore alla schiena o alla mandibola. Un approccio neutro rispetto al genere ha lasciato molte donne sotto diagnosticate e sotto-trattate e di conseguenza molte donne sono morte inutilmente.

Il mio lavoro sulla depressione ha dimostrato che gli uomini e le donne hanno spesso sintomi diversi, con i maschi che diventano spesso più irritabili, arrabbiati e aggressivi quando sono depressi, mentre le donne mostrano i sintomi più interni come tristezza, impotenza e disperazione. Guardare alla salute attraverso una lente di genere è il primo passo verso un approccio più efficace e personalizzato alla guarigione.

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EM: Ognuno ha la sensazione di sapere qualcosa su cosa significhi "fare lo strizzacervelli". Ma potrebbero anche non sapere le differenze tra psichiatri, psicologi, psicoterapeuti, ecc. Sei uno psicoterapeuta. Puoi parlarci un po 'di cosa fa uno psicoterapeuta?

JD: La psicoterapia è una pratica che coinvolge molte diverse discipline professionali. Gli psichiatri sono anche medici e offrono sempre più farmaci e fanno sempre meno terapia. Per me, il termine "psicoterapia" è limitante. Implica che lavoriamo con la mente e le emozioni, ma esclude il corpo e presta scarsa attenzione allo spirito, all'anima e alle più ampie questioni ambientali.

Quando qualcuno viene da me in cerca di aiuto, voglio imparare tutto su di loro. Sono interessato ai loro aspetti fisici, emotivi, interpersonali, sociali, sessuali, economici e spirituali del loro benessere. Voglio conoscere le loro speranze e i loro sogni così come i loro stress, paure e sfide.

Credo che il nucleo di questa arte e pratica abbia radici antiche che risalgono ai primi umani e al coinvolgimento di un genitore con i loro figli. Genitori e terapeuti offrono amore incondizionato senza che sia necessario restituirlo, tuttavia entrambe le parti crescono nell'amore, nella comprensione e nell'accettazione.

EM: Quali sono le principali differenze tra una psicoterapia efficace e inefficace?

JD: La psicoterapia efficace funziona perché il terapeuta continua a crescere come persona e come guaritore. Un buon terapeuta usa tutto il proprio essere per coinvolgere pienamente l'intero essere della persona che viene in cerca di aiuto. Il filosofo Martin Buber ha catturato l'essenza di una sana relazione d'amore. Nel suo libro, io e Tu, ci dice che in relazione alla natura e a noi stessi, io-ci vede separati. L'altro deve essere usato a nostro vantaggio. Io-Tu ci vedi coinvolti in una sacra relazione di comunione. Altri devono essere rispettati e amati. Come dice Buber, "L'amore è responsabilità di un io per un Thou".

EM: Ti iscrivi al "modello medico dei disturbi mentali" e "diagnostichi e tratti"?

JD: Credo che il modello medico manchi l'essenza di ciò che significa essere umano ed è spesso più dannoso che utile. Tende a creare relazioni I-It, piuttosto che relazioni Io-Tu.

Ho incontrato per la prima volta il modello medico all'età di cinque anni quando il mio padre di mezza età è diventato sempre più depresso quando non era in grado di trovare lavoro nella professione scelta. In preda alla disperazione prese una dose eccessiva di pillole e fu mandato all'Ospedale psichiatrico statale dove gli furono date grandi dosi di psicofarmaci, oltre a un corso di "trattamenti" di elettroshock. Andò peggio, non meglio, e cominciò a migliorare solo quando è fuggito dall'ospedale.

Questo modello vede la malattia come principalmente biologica con cause nella biochimica del cervello. Viene fatta una diagnosi e il trattamento segue, di solito con potenti farmaci che hanno il potenziale di alterare le funzioni cerebrali, molte volte in modo negativo.

Un modello più completo ed efficace riconosce che i sintomi come ansia, depressione, aggressività, consumo di alcol o droghe, sono risposte al dolore fisico ed emotivo che affonda le sue radici in esperienze traumatiche dall'infanzia e più tardi nella vita. Riconosce che gli stress possono derivare dall'ambiente (dislocazioni economiche, riscaldamento globale, aumento della popolazione e conflitti a livello mondiale), dagli stress interpersonali nella famiglia e nell'ambiente di lavoro, e dalle nostre percezioni di noi stessi e della nostra capacità di impegnarci pienamente vita.

Non faccio diagnosi e trattamento. Mi impegno, guarisco e amo.

EM: Se sono in difficoltà emotiva o mentale, o se sono la persona amata di qualcuno in difficoltà emotiva o mentale, come posso sapere se la psicoterapia è giusta per me o per la mia amata?

JD: Il modello medico vorrebbe farci credere che la psicoterapia e la guarigione siano un mestiere specializzato che può essere assunto solo da "esperti autorizzati". La verità è che siamo tutti psicoterapeuti e guaritori. Tutti possiamo guarire noi stessi e guarire coloro che amiamo. Nel suo libro, Why Therapy Works, Louis Cozolino riconosce l'importanza delle nostre relazioni interpersonali con la famiglia e gli amici come base per la guarigione di corpi, menti e spiriti. "La psicoterapia non è un'invenzione moderna", afferma Cozolino, "ma un ambiente di apprendimento basato sulla relazione fondato sulla storia dei nostri cervelli sociali. Pertanto, le radici della psicoterapia risalgono al legame tra madre e figlio, all'attaccamento alla famiglia e agli amici e alla guida di saggi anziani ".

Sono stato un terapeuta per più di quarant'anni e certamente c'è un posto per "saggi anziani" nel processo di guarigione. Ma la maggior parte delle persone, la maggior parte delle volte, può guarire se stessi e coloro che ama, con l'aiuto della propria famiglia, degli amici e della comunità.

EM: Quali altri metodi di cura e aiuto, tattiche o strategie consiglieresti a un malato di provare, oltre alla psicoterapia?

JD: Qualunque cosa ci aiuti a conoscerci più profondamente, ad amarci più pienamente, a migliorare i nostri legami sociali con la famiglia e gli amici e ad impegnarci più completamente con la terra, gli animali e l'ambiente, è una buona risorsa per la guarigione. Ho anche scoperto che le tecniche e le pratiche della medicina energetica offrono guarigioni che sono spesso più rapide, più sicure e più efficaci di molte pratiche di guarigione meglio conosciute. Descrivo le mie esperienze nel mio libro, Stress Relief for Men: Come usare gli strumenti rivoluzionari di energia che guariscono per vivere bene.

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Jed Diamond è un leader nel campo emergente della medicina specifica per genere e della salute maschile. Per più di 40 anni ha sostenuto una comprensione estesa della salute fisica, emotiva e spirituale che va oltre l'attuale modello medico. Il suo libro più recente, The Enlightened Marriage: The 5 Transformative Stages of Relationships e Why the Best deve ancora venire, sarà pubblicato l'estate 2016. Può essere raggiunto su www.MenAlive.com

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Eric Maisel, Ph.D., è l'autore di oltre 40 libri, tra cui The Future of Mental Health, Ripensare la depressione, Padroneggiare l'ansia creativa, Boot Boot per la vita e The Van Gogh Blues. Scrivi Dr. Maisel a [email protected], visitalo su http://www.ericmaisel.com e scopri di più sul futuro del movimento per la salute mentale su http://www.thefutureofmentalhealth.com

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