Tutti inciampano, inciampano o altrimenti subiscono una lesione accidentale autoimposta almeno una volta ogni tanto. Tuttavia, alcune persone sembrano indossare costantemente i cerotti, mentre altri navigano nella vita senza un graffio. Alcuni dei senza incidenti scoprono che ogni tanto anche loro scivolano e cadono, soprattutto quando hanno molto in mente. E 'lo stress o qualcosa di più duraturo su una persona che causa questi risultati sfortunati?
Mentre scrivo questo blog, guardo in basso alla mia mano destra che ha un'unghia del pollice annerita molto lentamente in ripresa (da una breve ma dolorosa interazione con una porta) e una cicatrice sul palmo (da un gradino inferiore in due -fase "volo" di scale). Questi incontri con oggetti immobili, uno dei quali richiedeva una visita medica, mi hanno portato a riflettere sulla natura della predisposizione agli incidenti. Perché questi stupidi incidenti si sono verificati in questa particolare congiuntura nella mia vita? I miei scivoloni occasionali mi rendono diverso in qualche modo dalle persone che non aprono mai la scatola delle bende nei loro armadietti dei medicinali? Riflettono un approccio generalmente disinteressato alla vita o sono fattori situazionali come lo stress da lavoro il vero colpevole?
Considerato quanto comunemente le persone cadano preda di quei piccoli urti e lividi, il tema della predisposizione agli incidenti viene relegato, a sorpresa, ad alcuni angoli della psicologia piuttosto remoti. Sigmund Freud riteneva che non esistesse un vero incidente. Non solo cerchiamo inconsciamente di punire noi stessi può essere diagnostico, rivelando particolari aree del nostro corpo che stiamo cercando di danneggiare o distruggere. Come con molte delle idee di Freud, questi erano suggerimenti intriganti, ma non facilmente suscettibili allo studio empirico. Invece, i ricercatori concentrandosi sulla goffaggine hanno studiato le sue origini nei disturbi dell'attenzione infantile o occupando un posto nello spettro dell'autismo, stabilendo un modello comportamentale permanente di incapacità di prestare attenzione a ciò che ci circonda.
Ovviamente, però, molte più persone hanno incidenti in età adulta di quelli che hanno un deficit di attenzione diagnosticabile o una diagnosi dello spettro autistico. Sebbene non sia al di là della soglia necessaria per ricevere un processo diagnostico psichiatrico, è possibile che la persona soggetta ad incidenti soffra tuttavia di una disattenzione cronica di grado inferiore nei suoi ambienti che impedisce loro di vedere quei gradini in basso, punti scivolosi sul pavimento o pericolo in agguato sul bordo di un'affettatrice per pomodori. Lo psicologo sperimentale britannico Donald Broadbent riteneva che la tendenza a sperimentare fallimenti cognitivi sia una qualità che portiamo con noi per tutta la vita. Più le nostre menti sono inclini a questi fallimenti, meno protetti saremo contro questi pericoli ambientali. Per testare la predisposizione agli incidenti mentali delle persone, Broadbent ha sviluppato una breve misura self-report, il cosiddetto Questionnaire Cognitive Failures, o CFQ.
Guarda come valuti questi articoli CFQ di esempio:
1. Non riesci a notare i cartelli sulla strada *
2. Ti imbatti in persone?
3. Non riesci a notare i nomi delle persone quando le incontri?
4. Hai dimenticato dove hai messo qualcosa come un giornale o un libro?
5. Ti capita di dimenticare gli appuntamenti?
6. Ti cadono le cose?
7. Non riesci a sentire le persone che ti parlano mentre stai facendo qualcos'altro?
8. Dici qualcosa e ti rendi conto in seguito che potrebbe essere considerato un insulto?
Più sei d'accordo con questi articoli, più mentalmente incline agli incidenti.
Il lavoro di Broadbent ha iniziato a portare ordine nel campo degli incidenti sul lavoro, un'area di studio in campi come la medicina del lavoro e la produttività industriale. In una delle più grandi e recenti indagini, la psichiatra del Centro universitario di Groningen Ellen Visser e un team di ricercatori hanno riportato i risultati di 79 studi empirici su circa 150.000 persone, per un totale di oltre 250.000 incidenti, la maggior parte dei quali ha richiesto cure mediche. Come riportato nella rivista Accident Analysis and Prevention , confrontato con Visser, il raggruppamento degli incidenti negli individui è statisticamente superiore a quello che ci si aspetterebbe solo per caso. In altre parole, ci sono davvero individui incline agli incidenti nella popolazione. Tuttavia, la loro analisi non ha permesso loro di capire quali sono le caratteristiche uniche che caratterizzano questi clienti abituali di pronto soccorso perché non hanno avuto accesso al tipo di inclinazione psicologica agli incidenti che è così intrigante Broadbent. In effetti, lo zeitgeist nel campo dell'incidente sul posto di lavoro tendeva a scontare singole vulnerabilità a favore di puntare a precarie precauzioni ambientali che avrebbero protetto i lavoratori dalle lesioni.
La nozione di fallimenti cognitivi di Broadbent ha cominciato a riemergere, tuttavia, nell'ultimo decennio circa ed è stata infine messa alla prova su vasta scala da un team britannico di scienziati ambientali guidati da Andrea J. Day, pubblicato diversi anni dopo in Analisi degli incidenti e Prevenzione. Secondo Day e i suoi colleghi, poiché le persone con un alto livello di CFQ hanno capacità di percezione, azione e memoria compromesse, saranno particolarmente probabilità di avere incidenti quando le loro risorse mentali sono tese al limite, in particolare il tipo che deriva dallo stress sul luogo di lavoro. Preoccupati da questioni personali come il conflitto tra lavoro e famiglia, sentirsi oberati di lavoro, o essere insoddisfatti delle condizioni fisiche del proprio posto di lavoro, le persone inclini a problemi cognitivi hanno difficoltà particolari a concentrarsi su ciò che accade intorno a loro.
Day e il suo team hanno testato l'idea che le persone alle prese con attenzioni quando stressate sul posto di lavoro sono le più vulnerabili alle lesioni accidentali su un gruppo di 56 marinai britannici della Royal Navy abbinati alle loro controparti non incidenti e hanno studiato per un periodo di 2 anni . I marinai sono stati tratti da un campione dei loro pari che ha compilato questionari che valutano lo stress, definito come la loro tendenza a segnalare i sintomi di ansia e depressione. Come previsto, i marinai stressati avevano una probabilità significativamente maggiore di incidenti rispetto a quelli non stressati. I loro incidenti consistevano principalmente in svalutazioni attentive, come sbattere contro le cose e cadere boccaporti. Tuttavia, lo stress è diventato un fattore insignificante quando i punteggi CFQ sono stati inseriti nell'equazione.
Si potrebbe obiettare che le persone date a periodi mentali sperimentano livelli più elevati di stress e quindi hanno più incidenti. Tuttavia, poiché i punteggi CHQ mostrano un alto grado di stabilità nel tempo e i punteggi di stress no, Day e i suoi colleghi hanno sostenuto che i fallimenti cognitivi sono al centro del problema per l'incline agli incidenti. Sono più distratti quando sono stressati e le loro cosiddette abilità "esecutive" o decisionali non sono in grado di sopportare la pressione causata dal conflitto legato al lavoro.
Mentre rifletti sulla tua storia di urti e lividi o, come me, stai ispezionando alcuni di quelli che hai acquisito di recente, la ricerca di Day potrebbe darti un po 'di conforto. Dopotutto, hai solo te stesso e la tua fragilità attentiva da incolpare. Tuttavia, i risultati dovrebbero anche darti un certo incoraggiamento. Conoscere la tua vulnerabilità può essere il primo passo per rafforzarti mentalmente contro i possibili pericoli psicologici, se non fisici, nel tuo ambiente e non solo sul lavoro.
La buona notizia è, quindi, che non è necessario essere rassegnati a una vita di goffaggine. I fallimenti cognitivi sono davvero un'altra forma di mancanza di mente in cui esegui azioni senza essere consapevoli di ciò che stai facendo. Nell'addestramento alla consapevolezza, impari a focalizzare la tua energia mentale sulle tue azioni, permettendoti di svolgere anche compiti di routine con maggiore deliberazione ed efficacia. L'allenamento di consapevolezza è anche un'eccellente forma di rilassamento e può anche ridurre i livelli di stress. Con la pratica, scoprirai che i tuoi fallimenti cognitivi sono controbilanciati dai tuoi successi e puoi mettere via quei Band-Aids per sempre.
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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013
Riferimenti:
Broadbent, DE, Cooper, PF, FitzGerald, P., & Parkes, KR (1982). Il questionario sui problemi cognitivi (CFQ) e le sue correlazioni. British Journal of Clinical Psychology, 21 , 1-16. doi: 10.1111 / j.2044-8260.1982.tb01421.x
Day, AJ, Brasher, K., & Bridger, RS (2012). La predisposizione agli incidenti rivisitata: il ruolo dello stress psicologico e dell'insuccesso cognitivo. Analisi e prevenzione degli incidenti, 49 , 532-535. doi: 10.1016 / j.aap.2012.03.028
Visser, E., Pijl, YJ, Stolk, RP, Neeleman, J., & Rosmalen, JGM (2007). Propensione agli incidenti, esiste? Una revisione e una meta-analisi. Analisi e prevenzione degli incidenti, 39 , 556-564. doi: 10.1016 / j.aap.2006.09.012
