1. Devo scegliere un allenatore specializzato in ADHD? Poiché il vero ADHD è di solito neurologico, molti ADHDer avranno difficoltà in corso con l'ADHD nonostante il sincero desiderio di cambiare. Pertanto, i metodi tradizionali di coaching spesso non funzionano con qualcuno che ha l'ADHD!
Gli insegnanti di ADHD sono specializzati nella comprensione, nello sviluppo e nell'uso dei punti di forza e dei limiti unici associati all'ADHD. Di conseguenza, sono distintamente qualificati per aiutarti a avere più successo sul lavoro (che tu sia un dipendente o un imprenditore), a scuola ea casa.
2. Che cos'è il coaching ADHD? Si tratta di un tipo specializzato di vita o di business coaching che utilizza tecniche specialistiche orientate a lavorare con l'esclusivo cablaggio cerebrale di individui con disordine da deficit di attenzione e iperattività. Il coaching ADHD non è un sostituto del trattamento tradizionale per l'ADHD, come farmaci, dieta, esercizio fisico e altri interventi terapeutici comportamentali.
Si potrebbe anche voler considerare se l'allenatore utilizza un approccio basato sulla forza quando si lavora con i client ADHD, cioè trattano l'ADHD da una prospettiva di "giftedness" piuttosto che di "deficit". Se si sta prendendo in considerazione un business coach di ADHD, potrebbe essere vantaggioso selezionarne uno che utilizzi strumenti di valutazione basati sui dati che incorporano dati oggettivi (da voi, report diretti, colleghi e clienti) sui propri unici ADHD e caratteristiche di leadership. In questo modo, possono valutare i tuoi punti di forza e limiti in base a dati oggettivi.
3. In che modo avere un istruttore ADHD può influire sul resto del team di trattamento dell'ADHD? Il coaching ADHD è un complimento per il trattamento che riceverai dai tuoi medici e consulenti. Il tuo coach ADHD lavorerà di concerto con il tuo team di trattamento per assicurarti che tutti i tuoi sintomi siano gestiti in modo efficace.
4. Il coaching ADHD è diverso dalla terapia? Il coaching ADHD non è la psicoterapia. Primo, generalmente non si concentra direttamente sulla guarigione passata o emotiva di una persona. Piuttosto, il coaching ADHD identifica azioni specifiche che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di vita e / o aziendali. Non è raro lavorare con un allenatore mentre lavori con un terapista o un consulente. Molti allenatori ADHD hanno anche esperienze come terapisti o consulenti.
5. Come funziona il coaching ADHD? Il coaching ADHD è una partnership stretta e continua. Non è raro che i clienti lavorino con il loro allenatore per sei mesi o più. Gli allenatori possono incontrare i loro clienti di persona o telefonicamente tre o quattro volte al mese, da 30 a 45 minuti per chiamata. Le sessioni di coaching coprono ciò che accade nella vita e / o nel business del cliente – con enfasi su sfide, opportunità, utilizzando strategie per il successo e incorporando feedback per aggiustare la strategia se necessario.
6. Il coaching telefonico funziona davvero? La risposta a questa domanda è mista. Sì, l'assistenza telefonica funziona bene per la maggior parte dei clienti con ADHD. Incontrarsi telefonicamente può essere preferibile alla logistica associata al viaggio per incontrarsi di persona. Inoltre, offre una più ampia varietà di opzioni nella selezione di un coach specializzato in ADHD, in quanto non vi sono limiti di posizione geografica. Tuttavia, ci sono quei clienti con ADHD che preferiscono le riunioni faccia a faccia. In alternativa, puoi fare entrambe le videoconferenze. Indovina la risposta migliore è che ci sono opzioni.
7. Come seleziono un allenatore ADHD? La maggior parte degli allenatori offre una sessione di coaching di prova gratuita, mentre altri offrono le prime due visite a un prezzo ridotto. E altri offrono webinar o conference call e ti faranno sedere come visitatore. Usa queste sessioni per scoprire se ti piace lo stile del coach e se ciò che stanno offrendo integra la tua situazione.
È una buona idea parlare con tre o più allenatori prima di fare la tua scelta.
Quando valutate le vostre scelte, ascoltate gli indizi sul fatto che l'allenatore comprenda l'ADHD e abbia una solida storia di lavoro con esso.
Oltre a demistificare l'ADHD, sono entusiasta di come il coaching ti aiuterà a sfruttare il tuo genio nascosto e a massimizzare il successo al lavoro, a scuola e a casa.
