La vita moderna sta degradando la nostra attenzione. Almeno questo è quello che ci è stato detto. L'ADHD è epidemica. I tweet e i messaggi di testo possono incasinare la nostra mente collettiva, frammentandola, distruggendoci inesorabilmente con pubblicità pop-up, aggiornamenti di Facebook e byways del motore di ricerca. Esperti, autori e insegnanti ci consigliano di resistere a queste attenuanti dell'attenzione, alla riduzione della tecnologia e, soprattutto, alla messa a fuoco, alla messa a fuoco, alla concentrazione !!
E hanno un punto, ovviamente. Per completare un'attività o esplorare un argomento in profondità, è necessario essere in grado di mettere a fuoco. L'ADHD può essere una malattia crudele e distruttiva che mina l'apprendimento, la memoria, le prestazioni lavorative e, cosa più dolorosa di tutte, le relazioni sociali. I problemi di attenzione sono davvero reali, sono seri e sono diffusi.
Tuttavia, anche se la ricerca di farmaci e altri trattamenti per aumentare l'attenzione vanno avanti, gli scienziati e i professionisti stanno anche scoprendo i sorprendenti benefici di non prestare attenzione.
In uno studio notevole, i ricercatori dell'Università del Michigan e dell'Università di Memphis hanno chiesto a 60 studenti universitari se avessero mai vinto un premio in una mostra d'arte giuridica o fossero stati onorati in una fiera della scienza. Hanno scoperto che gli studenti con diagnosi di ADHD hanno ottenuto di più in ogni dominio! Sembra che quando si tratta di creatività, la capacità di non focalizzare (o l'incapacità di focalizzare) sia un vantaggio.
Questi risultati sono compatibili con alcune delle prime ricerche nel campo della creatività, che hanno riconosciuto che una dinamica di base del pensiero creativo è "associazioni remote", cioè la capacità di vedere una connessione tra due cose (idee, parole, oggetti, ad esempio ) che non sono generalmente considerati associati.
Ecco come funzionano le associazioni remote: diciamo che un camion ha guidato lungo una strada di campagna e si è rivelato troppo grande per entrare sotto il cavalcavia. Il camion è rimasto bloccato. Con ogni probabilità, una folla che si riuniva guardava il punto in cui il camion era bloccato e suggeriva utilmente modi per farlo muovere, o piegare, o in qualche modo sfiorare un po 'del cavalcavia. In questa classica storia, un bambino (qualcuno facilmente distratto e meno concentrato) si imbatte in una soluzione creativa, "perché non lasciare un po 'di aria fuori dalle gomme?" Questo è il problem solving di "associazione remota".
I ricercatori dell'Università di Toronto e di Harvard hanno dato un breve test mentale di distrazione a 86 studenti di Harvard. Stavano esaminando la capacità degli studenti di escludere stimoli irrilevanti, come una conversazione nelle vicinanze o il ronzio di un condizionatore d'aria. Gli studenti che avevano più difficoltà a ignorare le distrazioni risultarono essere sette volte più probabilità di essere stati precedentemente valutati come "eminenti creativi."
La regina del non-focusing è il sogno ad occhi aperti, che ha una correlazione consolidata con la creatività; quasi come se innescasse la pompa per idee nuove e non convenzionali. Più sorprendentemente, gli studi hanno rilevato che i dipendenti sono più produttivi quando sono autorizzati a navigare su Internet idly di volta in volta.
I deficit di attenzione possono effettivamente essere disabilitanti; richiedono trattamento e supporto. Ma l'eccesso di attenzione non è sicuramente l'ideale. Quindi, quando la tua mente implora per una pausa, non raggiungere Red Bull o Starbucks per riportare la tua attenzione in linea.
La mente massimale è una mente flessibile. Una mente che può concentrarsi direttamente sulla strada quando necessario, ma può anche portare a vagare e vagare per il sentiero in un territorio inesplorato.
