Ai tempi in cui la gravidanza era la provincia delle ostetriche e delle vecchie mogli, le donne incinte si consigliavano di fare tutto il possibile per evitare shock, turbamenti e spiacevoli sorprese. Si pensava che uno spettacolo spaventoso per la madre si traducesse in un difetto di nascita, un difetto che avrebbe qualche relazione con lo spavento vissuto, ad esempio un capello causato dalla vista di una lepre. Sulla base delle prove molto limitate a loro disposizione, era una teoria tanto plausibile quanto qualsiasi.
Ho trovato molto per spaventarmi quando ero incinta – test, statistiche, titoli, quel genere di cose. Quando rimani incinta, prima cambi, e poi il mondo sembra cambiare intorno a te: inizia a comportarsi come se avesse un disturbo ossessivo compulsivo. Uno dei principali modi in cui l'OCD si presenta al sofferente – in contrapposizione all'osservatore – è un senso schiacciante di responsabilità personale, in particolare laddove possibile danno a se stessi o agli altri. Nel momento in cui concepisci, non puoi fare a meno di assumerti la parte del leone nella responsabilità di vedere che nessun danno viene a tuo figlio, e non ti sarà permesso di dimenticarlo. Non per un secondo.
Non devi fumare. Non devi prendere droghe. Dovresti bere meno alcol possibile, preferibilmente nessuno. Dovresti bere il minor caffè possibile – o una quantità moderata – o del tutto assente. Ci sarà anche una lunga lista di cibi da evitare: paté, carne rara e formaggio non pastorizzato, che potrebbe ospitare la listeria; pesce spada, a causa del mercurio; fegato, a causa del rischio di overdose di vitamina A; anche cibi precotti, piatti pronti, insalate insaccate e sandwich pre-confezionati, per ogni evenienza. Ad ogni modo, assicurati di non mangiare troppo, ma non pensare di riuscire a farla franca: baby non deve avere una madre obesa.
Lavati le mani subito dopo aver toccato i tuoi animali domestici, o non toccarli, o li dia via. Prendi l'acido folico per i primi tre mesi o il tuo bambino potrebbe sviluppare un difetto del tubo neurale che sarà colpa tua. Riposa, ma non nella misura in cui diventi inadatto. Dormi sulla tua sinistra, altrimenti potresti limitare il flusso di sangue all'utero.
E mentre presti la migliore cura possibile a te stesso e al tuo bambino non ancora nato, sarai attentamente monitorato, misurato, controllato e sorvegliato. Assicurati di dare alla tua ostetrica o ostetrica le informazioni più complete possibili sulla tua salute, su eventuali precedenti gravidanze, sullo stato della tua relazione, sulla tua occupazione, sul tuo stile di vita – qualsiasi cosa considerata rilevante per la gravidanza – o in altre parole, tutto. Fai misurare la tua protuberanza e ascoltala a intervalli regolari. Una macchina ad ultrasuoni consentirà a te e ai professionisti di vedere all'interno del tuo corpo e ispezionare il bambino per eventuali difetti. Fai controllare il sangue per assicurarti di non portare nulla di cattivo o di cattivo, avere livelli di glucosio anormali o livelli elevati di qualsiasi altra cosa che potrebbe richiedere ulteriori test su di te o sul tuo bambino. Controlla, poi fai check e poi ricontrolla.
E se, nel bel mezzo di tutto questo, dovresti trovarti ad essere ansioso, basta fermarlo, perché la ricerca ha dimostrato che troppa ansia materna può essere dannosa per un nascituro. Apparentemente le vecchie mogli avevano ragione: non dovremmo essere spaventose donne incinte.
[Quanto sopra è un estratto modificato da La donna che pensava troppo ]
