8 motivi È così difficile superare un'infanzia difficile

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Il trauma vissuto nell'infanzia ha una speciale capacità di ferire, specialmente quando include abusi, trascuratezza, emotivi, fisici o sessuali. Il fallout riecheggia negli anni e causa conseguenze negative, come rischi più elevati di depressione, ansia, disturbo bipolare, PTSD, obesità, problemi comportamentali e problemi di salute come le malattie cardiache. Uno studio che ha seguito centinaia di adolescenti nel tempo ha rilevato che l'80% delle persone che erano state abusate da bambini soddisfacevano i criteri per almeno un disturbo psichiatrico all'età di 21 anni.

Un'infanzia travagliata può anche condurre una persona all'alcol e all'uso di droghe come un modo per intorpidire il dolore o, al contrario, per provare qualcosa . Gli studi stimano che fino a due terzi dei pazienti in trattamento con uso di sostanze hanno storie di infanzia di abuso sessuale, emotivo o fisico. C'è molto da superare con un'infanzia travagliata, ma l'aiuto è disponibile e una comprensione approfondita di ciò che ostacola la guarigione può aiutare il processo di recupero.

Ecco 8 ragioni principali per cui la libertà dal trauma infantile è difficile:

1. La persona traumatizzata può essere lenta nel rendersi conto della fonte del loro dolore.

   I bambini non hanno una struttura di riferimento quando si verificano esperienze traumatiche, quindi arrivano a vedere la loro realtà come normale , soprattutto se i loro assistenti sono la fonte della loro angoscia. Spesso, solo molto più tardi, quando vengono esposti a famiglie più sane o quando crescono figli per conto loro, vedono quanto sia dannosa la loro infanzia. Sfortunatamente, più a lungo una persona aspetta di ricevere aiuto, più diventa difficile guarire. (Se hai vissuto un trauma infantile e ti chiedi dove ti trovi nello spettro, un test fornito come parte dello studio Adverse Childhood Experiences può fornire informazioni e valutare il tuo rischio di sviluppare problemi di salute correlati.)

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2. I problemi concomitanti possono mascherare il vero problema.

   Coloro che usano droghe o alcool per affrontare il dolore del trauma infantile possono diventare così concentrati nel trattare con la loro dipendenza – ciò che è essenzialmente un sintomo del trauma – che non scoprono mai la sua fonte . A meno che non sia fatto, tuttavia, è probabile che continuino a pedalare dentro e fuori dal recupero. C'è un'altra complicazione nella dipendenza da trauma: le persone affette da Fellow talvolta forniscono il senso di mancanza della famiglia dalla vita di una persona.

3. Il danno può anche essere biologico.

   Gli scienziati ora sanno che il trauma infantile può alterare la struttura del cervello e modificare il modo in cui determinati geni vengono espressi. In uno studio della Brown University del 2012, i traumi infantili come l'abuso o la perdita di un genitore hanno alterato la programmazione dei geni che regolano lo stress, aumentando il rischio di sviluppare problemi come ansia e depressione. I cambiamenti cerebrali indotti dal trauma, secondo uno studio del 2013, sono stati collegati a una diminuita capacità di moderare gli impulsi negativi. Il trauma infantile può anche influenzare i neurotrasmettitori del cervello, aumentando la ricompensa percepita quando vengono usati droghe o alcol, e rendendo più probabile la dipendenza. Queste nuove comprensioni evidenziano le difficoltà nel superare i traumi infantili, ma stanno anche aprendo la strada a terapie e farmaci mirati.

4. Superare il passato potrebbe significare ricordarlo.

   Alcuni trovano troppo doloroso il concetto di rivisitare il passato. Altri potrebbero essere disposti ma non riescono a risolvere il miscuglio di impressioni infantili. Spesso tutto ciò che rimane è un senso fluttuante di ansia. Il dolore diventa difficile da eliminare quando la sua fonte non può essere individuata.

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5. La chiusura può essere elusiva.

   Spesso, ottenere che i responsabili del trauma accettino la responsabilità per il loro ruolo in un passato doloroso è impossibile. Potrebbero non essere più vivi nel momento in cui la persona traumatizzata arriva a comprendere la fonte della loro angoscia o si sentono pronti a affrontarla. Può essere difficile accettare che un molestatore non sarà mai ritenuto responsabile delle sue azioni, o che non c'è speranza di sviluppare una relazione più sana.

6. Le risposte possono essere cercate in altri piuttosto che in se stessi.

   Spesso una persona cerca di trovare negli altri ciò che mancava dalla loro vita nel tentativo di aggiustare il passato. Oppure possono diventare un cercatore di approvazione che farà di tutto per mantenere la pace o guadagnare l'amore degli altri. Invece di valutare i propri bisogni, spendono le loro energie cercando di diventare degni dell'affetto altrui, spesso subendo ulteriori abusi nel processo.

7. Le emozioni possono essere chiuse.

   In alcuni casi, la cura diventa troppo pericolosa per il bambino, quindi si insensibili al sentimento. Ciò non solo danneggia la loro capacità di costruire relazioni sane, ma complica anche i tentativi successivi di accedere alle emozioni necessarie per la guarigione.

8. Può essere difficile silenziare le voci interiori.

   I bambini comprano tutto ciò che gli viene detto di loro stessi. Se quelle cose sono negative – che sono inutili, pigre, stupide, brutte, un fallimento, o non saranno all'altezza di un fratello – possono lasciarle sentirsi entrambe indegne di una vita migliore e impotenti a cambiare.

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Mentre ciascuno di questi scdenarios sfida la guarigione, nessuno lo preclude . Per molti, il trattamento e la terapia possono migliorare drasticamente la qualità della vita, tra cui tecniche come la terapia comportamentale cognitiva, che può cambiare i modelli di pensiero negativi e la EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una forma di psicoterapia che può aiutare una persona a recuperare , elaborare e risolvere i traumi del passato.

Ulteriori tecniche e farmaci sono all'orizzonte mentre la ricerca aumenta la nostra comprensione degli effetti del trauma sulla mente e sul corpo. Potremmo un giorno, ad esempio, essere in grado di bloccare semplicemente i brutti ricordi associati al trauma, suggerisce la ricerca.

Inoltre, è incoraggiante il fatto che ricercatori e terapeuti stiano arrivando a capire che c'è un piccolo lato positivo per le esperienze negative: a volte possono aumentare la resilienza. Portare un brutto peso dal passato può pesare una persona, ma può anche renderla più forte.

David Sack, MD, è membro del consiglio di amministrazione della medicina delle dipendenze e della psichiatria delle dipendenze e scrive un blog sulla dipendenza. In qualità di CEO di Elements Behavioral Health, supervisiona una serie di programmi specializzati nel trattamento di traumi emotivi tra cui il Ranch in Tennessee e il centro di salute mentale femminile di Malibu Vista a Malibu, in California.