Come praticare la pace e l'interconnessione

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"Siamo viaggiatori in un viaggio cosmico, polvere di stelle, vortici e danzanti nei vortici e nei gorghi dell'infinito. La vita è eterna Ci siamo fermati un momento per incontrarci, incontrarci, amare, condividere. Questo è un momento prezioso. È una piccola parentesi nell'eternità. "

~ Paul Coelho

Quando ero un bambino, la nostra famiglia non aveva mai luci natalizie all'esterno della nostra casa, ma avevamo un rituale annuale del giorno di Natale, che era quello di girare per il quartiere per ammirare le belle luci di tutti gli altri. Questo non era uno dei rituali che ho portato con me nella mia età adulta; tuttavia, quest'anno mi ha costretto a guidare lentamente intorno alla mia comunità per vedere le decorazioni festive. C'è qualcosa di molto caldo e confortante nelle case che riflette lo spirito delle vacanze. Sembra che, oltre a onorare la stagione, i residenti abbiano un forte senso di famiglia e comunità. Anche se questa potrebbe essere un'enorme generalizzazione, è rassicurante sapere che siamo uniti in qualche modo.

Da bambina dell'epoca hippie degli anni '60, ho scoperto che quest'anno c'era una casa che mi ha davvero catturato il cuore. Era una casa d'angolo decorata come molte altre, con luci sul perimetro del tetto e sui cespugli davanti, ma c'era qualcosa di un po 'diverso a riguardo. Nell'angolo del prato c'era un enorme segno di pace illuminato a giorno. Mi è sempre piaciuto quel simbolo, ma quest'anno, in particolare, è sembrato piuttosto commovente, soprattutto in considerazione di tutti gli attacchi terroristici casuali in tutto il mondo.

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Oltre alla pace, il segno parlava anche dell'importanza dell'interconnessione, un concetto vitale nel campo della psicologia transpersonale. Secondo Braud e Anderson, "il 'trans' in transpersonale significa oltre, implicando quindi l'esistenza di, e la connessione con e la relazione con, qualcosa oltre l'individuo." Si riferisce anche a "attraverso", che implica una connessione al vari aspetti di se stessi e la connessione con l'ambiente e l'interconnessione con gli altri.

Come dice Anderson, l'interconnessione ha implicazioni molto importanti per noi come un modo per capire chi siamo veramente, la nostra individualità e il nostro vero io. Conoscere e capire noi stessi è il primo passo verso la comprensione degli altri, che alla fine porta all'interconnessione e alla pace.

Il poeta sufi Rumi lo disse magnificamente:

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Ho sentito dire che c'è una finestra che si apre

Da una mente all'altra,

Ma se non c'è un muro, non ce n'è bisogno

Per il montaggio della finestra o del fermo.

Come individuo spirituale, credo che la pace inizi dentro. Se tutti facessero uno sforzo per portare la pace e la consapevolezza nelle loro vite individuali, allora ci sarebbe una maggiore possibilità di pace nel mondo, perché la pace può essere contagiosa. Ciò significa impegnarsi in una pratica quotidiana per portare la pace nel proprio sé interiore, sia attraverso la meditazione, lo yoga, lo stretching, il camminare, il ciclismo, l'escursionismo o il bagno quotidiano, qualcosa che calma il corpo, la mente e lo spirito. Forse sono troppo semplicistico e idealista, ma dobbiamo cominciare da qualche parte.

Qualche anno fa, nel Los Angeles Times c'era un editoriale di Luke Glowacki che poneva la domanda: "Le persone sono violente per natura?" "Probabilmente", rispose. Per me questa era una domanda inquietante, ma mentre leggevo oltre, la premessa di Glowacki aveva senso. Ha parlato della guerra di idee sulla violenza e la natura umana che imperversa dal 1600, quando il filosofo Thomas Hobbes ha speculato sulla "condizione naturale dell'umanità", che era uno di violenza e conflitto. D'altra parte, Jean-Jacque Rousseau ha osservato le cose in modo diverso e ha affermato che la cultura e la civiltà, e non la natura, erano responsabili della violenza. Sono d'accordo con i suoi sentimenti.

Credo che la natura della guerra e della violenza si riferisca al desiderio di felicità e sopravvivenza di tutti. Durante il tempo dei cacciatori-raccoglitori, c'era una lotta per il cibo. Alcuni ricercatori come Samuel Bowles del Santa Fe Institute credono che la guerra sia necessaria per l'evoluzione dell'altruismo eccezionale dell'umanità.

La mia preferenza è di credere che anche se la violenza e la lotta per le proprie convinzioni sono necessarie per l'evoluzione, è anche un modo per certi gruppi di effettuare cambiamenti. Gli esempi includono la missione di Martin Luther King, così come i forti lobbisti per la pace che parlano oggi.

Indipendentemente dalla tua cultura e da dove vivi, puoi promuovere la pace e l'interconnessione, e qui ci sono alcuni modi per farlo:

• Ricorda che non sei solo.
• Credi che tutto ciò che fai abbia un impatto.
• Sappi che se capisci gli altri, sarai più compassionevole di te stesso.
• Dare una mano quando possibile.
• Celebra il senso di spiritualità che collega tutti noi.
• Cerca la bontà innata nelle persone.
• Crea un'atmosfera di felicità intorno a te; è contagioso

Nello stesso modo in cui mettere le luci natalizie è una decisione, così è la pace. . . e credendo in un senso di interconnessione.

Buone vacanze a tutti!

Riferimenti

Braud, WR Anderson (1998). Metodi di ricerca transpersonale per le scienze sociali. Tu sei Oaks, CA: Sage Publications.

Rumi, J. (1984). Apri segreto. Tradotto da John Moyne e Coleman Barks. Putney VT: Threshold Books.