Come trovare la soddisfazione

Fonte: Jim Chaffin / Freeimages.com

Ho già parlato di come, invece di cercare la felicità, dovremmo mirare all'obiettivo più gestibile della contentezza. Penso che questo sia qualcosa che faremmo tutti bene per avvolgere le nostre teste perché la felicità costante, così com'è, è fugace. È una cosa momentanea che dura per un giorno, al massimo, prima che la quotidianità ricominci a riempire di nuovo l'immagine.

La contentezza, d'altra parte, è la sensazione di stare bene con il modo in cui stanno le cose. Sta sentendosi a proprio agio con la vita, non con la felicità estatica ma anche con la tristezza o la rabbia.

La prossima domanda quindi, è come troviamo questa contentezza e come la manteniamo?

Questo può essere un po 'difficile per molte persone che affrontano lo stress costante del lavoro, delle relazioni e della vita familiare, e non è sempre facile essere a posto, ma ci sono diversi modi per farlo.

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La prima cosa che qualcuno dovrebbe fare per cercare soddisfazione è fare il punto della situazione ed esprimere gratitudine. Essere grati per le cose che hai ti possono mettere nello spazio di testa nel sapere che le cose non sono così male come a volte le fai sembrare. Può darti la consapevolezza che, anche se le cose potrebbero essere migliori, per ora sono gestibili.

Il modo più semplice per esprimere gratitudine è sedersi e scrivere le cose per cui sei grato. Forse sono i tuoi amici, che sono apparentemente sempre lì per te. Forse è la tua famiglia e l'amore incondizionato che danno. Potrebbe essere il tuo lavoro o le opportunità che ti sono state date nella tua vita che, in fondo, sai che hai reso le cose più facili per te. Anche solo cose semplici come un tetto sopra la testa, un letto per dormire o l'acqua corrente. Essere grati per queste cose può darti una prospettiva che perdiamo troppo spesso e possiamo mostrarti che non importa con chi stai lottando, almeno hai queste cose per farti stare comodo.

Il più delle volte, essendo consapevoli delle cose che rendono la vita piacevole, vi farà del bene.

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Detto questo, potrebbe esserci ancora un po 'di prurito dentro di te perché le cose siano migliori, perché tu sia più contento, e va bene. È perfettamente normale La cosa da fare in questo caso è fare un piano per le cose che vuoi.

Trova una linea d'azione per raggiungere gli obiettivi che imposti e iniziare quando sei pronto. Avere un piano in atto può alleggerire il prurito in modo significativo, e se tieni la testa bassa e fai il lavoro per raggiungere l'obiettivo, per arrivare al punto in cui vuoi essere, posso prometterti che con il tempo arriverai lì .

Potresti diventare impaziente, ma il primo esercizio di esprimere gratitudine ti porta facilmente fuori da ciò e ti permette di stare fermo ed essere paziente quanto devi essere perché le cose accadano.

Ho lottato per non sentirmi soddisfatto per molto tempo e queste sono le cose che mi hanno aiutato di più.

La contentezza è qualcosa che potremmo usare tutti. Tenendo a mente queste cose contribuirà ad alleggerire la trazione che senti nel petto perché le cose andranno meglio.

Sentiti libero di farlo in qualsiasi modo tu scelga, ma esprimendo gratitudine e facendo il lavoro per arrivare dove vuoi essere sono facilmente i modi migliori per trovare quella soddisfazione che stai cercando.