Contrastare la sindrome di "I'm Bored"

Fonte: Emichann, pubblico dominio

Sei annoiato al lavoro, guardando l'orologio o pensando di smettere.

O sei annoiato nella tua relazione sentimentale, quindi pensi di rompere o imbrogliare.

Oppure il tuo bambino è annoiato a scuola, e quindi si diverte o si spara.

Quelle descrivono un numero di miei clienti. Lo descrivo come sindrome di "I'm Bored".

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Forse uno o più di questi suggerimenti aiuteranno:

Al lavoro

Jigger la descrizione del tuo lavoro . Forse hai bisogno di chiedere il permesso al tuo capo, forse no. Ma pensa a quale parte del tuo lavoro noioso o altrimenti spiacevole potresti sostituire con qualcosa che ti piacerebbe di più o che ti renderebbe più produttivo.

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• C'è un accumulatore nella tua vita?
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Migliorare. A volte, siamo annoiati perché il lavoro è troppo difficile. Quindi ci sediamo facendo pochi progressi, il che è noioso. Oppure facciamo il compito senza la sfumatura dell'esperto che mantiene le cose interessanti.

Quindi hai bisogno di migliorare alcuni aspetti del tuo lavoro? Se sì, dovresti guardare un maestro? Hai un maestro a guardarti? Leggi un articolo? Un libro? Fai un corso breve, forse online?

Cerchi un lavoro più interessante? Potresti parlare con il tuo capo, qualche altro superiore o HR per spiegare che ti stai chiedendo se potresti dare un contributo maggiore in un ruolo diverso?

Se il tuo attuale luogo di lavoro è un vicolo cieco, dovresti mettere fuori sensori per colleghi e amici fidati? Ad esempio, potresti dire: "Mi sono spinto il più lontano possibile nella mia attuale compagnia. Ho fatto bene, ma sento ancora come un ingranaggio in una grande ruota. Potresti conoscere qualcuno che potrebbe voler assumere qualcuno per guidare una squadra di analisti? "

Nella tua relazione romantica

1. Brainstorming con il tuo partner. Se dovessi chiedere al tuo partner qualcosa del tipo, "Immagino che tu sappia che il nostro rapporto sta diventando un po 'monotono. Qualche idea su cosa potremmo fare? "Forse è solo un balzo nella tua vita sessuale mettendo da parte più tempo per questo. O forse è prendere l'abitudine di parlare più profondamente della giornata lavorativa, della politica o anche del significato della vita.
2. Fai più cose che funzionano. Pensa a tutte le cose che hai fatto con il tuo partner. Cosa è stato più divertente? Sì, forse è il sesso di cui sopra. Ma ci sono altre cose, ad esempio, quando voi due siete in un club del libro? Ha preso escursioni avventurose? Volontariato insieme? Cos'altro?
3. Fai più cose separatamente? Ad esempio, mia moglie ama viaggiare ma io no. Quindi viaggia con gli amici. Mi piace scrivere. Le piace cucinare. Mi piace fare escursioni. Le piace fare shopping. Occasionalmente, facciamo queste cose insieme ma di solito no. La nostra relazione di 42 anni è più forte per questo.

Tuo figlio è annoiato a scuola

GENITORE: cosa hai fatto oggi a scuola?

BAMBINO: niente.

GENITORE: devi aver fatto qualcosa. Cosa era interessante?

BAMBINO: niente. La scuola è noiosa.

Molti bambini sono annoiati a scuola perché il lavoro è troppo difficile, troppo facile, o sì, semplicemente perché è noioso. Non conosco molti bambini che si interessano molto all'area di una parabola, alla War of the Roses o all'equilibrio delle equazioni chimiche. Qualcuno di questi aiuti?

1. Valutare se il lavoro è appropriato. Guarda i libri di testo e i compiti del bambino. Troppo difficile o facile? Noioso? Se è così, scrivi una nota delicata all'insegnante come,

Johnny si lamenta di essere annoiato e ho guardato seri compiti a casa e se ha sbagliato molto, è a causa di incuria o mancanza di sforzo, non perché non poteva farlo. Mi chiedo se pensi che Johnny dovrebbe ottenere un lavoro più difficile o persino un lavoro che potrebbe trovare più interessante. Immagino che tu sia impegnato ed è difficile trovare il tempo per fargli un lavoro diverso, ma ho pensato di chiederlo.

2, porta il tuo bambino a trasferirsi in un'altra classe? Gli insegnanti variano nel modo in cui si comportano con i bambini luminosi rispetto a quelli lenti e semplicemente quanto sono interessanti. Prendi in considerazione l'incontro con il preside della scuola per discutere se un interruttore è saggio.

3. Supplemento. Le opzioni di doposcuola oltre le solite lezioni di calcio e musica abbondano. Incoraggia le amicizie con bambini fantasiosi: alcuni bambini sono più in grado di trovare idee divertenti su cosa fare, dalla costruzione di razzi a giochi di ruolo fantasy. Aiuta tuo figlio a scegliere divertenti app e software di edutainment. Ecco un elenco di bestseller di Amazon. O forse la tua scuola, la tua biblioteca o anche la tua scuola locale offrono programmi di alta scuola o di vacanza di alta qualità?

La sindrome di I-bored è comune ma curabile.

La biografia di Marty Nemko è su Wikipedia.