La ricerca sull'apprendimento osservazionale ha chiaramente dimostrato i molti vantaggi dell'apprendimento guardando gli altri. Ad esempio, possiamo imparare molto a vivere una vita etica, morale e spirituale osservando modelli. Ma chi sono questi modelli per te?
La ricerca di molti anni ha dimostrato che la modellizzazione comprende quattro importanti processi psicologici che includono l' attenzione, la conservazione, la riproduzione e la motivazione .
L'attenzione si riferisce alla necessità di prestare attenzione al comportamento del modello. Ad esempio, una volta identificato un modello, si può lavorare per prendere atto del proprio comportamento per sperimentare il modello in azione. La conservazione si riferisce al ricordo del comportamento di interesse. Bisogna trovare un modo per essere in grado di ricordare i comportamenti che hanno visto per incorporarli nelle loro vite. La riproduzione si riferisce effettivamente a comportamenti simili al modello. Devono imitare il comportamento dell'obiettivo. Infine, la motivazione si riferisce al desiderio di comportarsi come il modello in questione. Qualcuno deve credere che valga la pena per loro di seguire la guida del modello.
Tutte le tradizioni religiose e spirituali impiegano modelli spirituali per aiutare i seguaci a vivere una vita più spirituale, religiosa, etica e forse modello. L'Islam si riferisce a Maometto come a un "bellissimo esempio" ( uswa hasana , Qur'an 33:21). I testi indù affermano: "Ciò che fa la persona eccezionale, gli altri cercheranno di fare. Gli standard che queste persone creano saranno seguiti da tutto il mondo "(Bhagavad Gita 31). Molti hanno familiarità con la domanda popolare, "Cosa farebbe Gesù?" Spesso indicato semplicemente come WWJD? Esempi antichi come Gesù, Maometto, Buddha o altri esempi contemporanei come Madre Teresa, Gandhi, Martin Luther King, il Dalai Lama, così come modelli personali sconosciuti ma molto importanti come la famiglia e gli amici aiutano gli altri a vivere più spiritualmente, eticamente, e, si spera, vite più salutari e migliori.
Alla domanda, la maggior parte delle persone usa i familiari come modelli. Questo è diventato abbastanza chiaro nelle recenti ricerche che i miei collaghi (Doug Oman presso UC Berkeley, Carl Thoresen a Stanford, tra gli altri) e ho condotto attraverso il nostro Spirituality and Health Institute presso l'Università di Santa Clara e pubblicato di recente in Salute Mentale, Religione e Cultura e Pastorale Psicologia Molti guardano a un genitore, a un nonno, a un fratello, ad altri parenti, amici o colleghi importanti come modello ispiratore. Avere persone contemporanee che conosci come modelli ha l'ulteriore vantaggio di essere in grado di comunicare, rispondere a domande e discutere principi per vivere direttamente in modi che i modelli del passato non possono. La ricerca ha scoperto che avere modelli spirituali efficaci aumenta la soddisfazione della vita e una varietà di comportamenti salutari.
Quindi, chi è il tuo modello per vivere una vita più riflessiva, soddisfacente, etica e spirituale?
La mia preoccupazione è che ci siano troppi esempi nei media di modelli non così grandiosi. Abbiamo bisogno di nutrire ed evidenziare i grandi per noi stessi, per i nostri figli e per tutti noi.