Quando le coppie entrano in terapia per "problemi di intimità", sono invariabili e focalizzate sull'altro. Cioè, vedono le altre persone come il problema e credono che la soluzione sia quella di cambiare quella persona.
Cosa succede se una coppia rimane focalizzata sull'altro nel tempo? Lei continua a insistere sul fatto che l'unico modo in cui la relazione migliorerà è che diventi più responsabile. Insiste sul fatto che invece deve diventare meno critica e più sensibile ai suoi bisogni.
Quello che succede è che non si verificherà alcun cambiamento. Devo ancora vedere una relazione migliorare a meno che almeno un individuo possa rinunciare alla propria attenzione negativa o preoccupata sull'altro e rimettere la stessa energia nella propria vita.
Ogni atto coraggioso di cambiamento che ho descritto in The Dance of Anger e The Dance of Intimacy richiede un movimento verso una maggiore auto-concentrazione.
Se quell'altra persona è nostra moglie, amante, figlio, fratello, genitore, amico o capo, l'autofocus ci obbliga a rinunciare ai nostri sforzi non produttivi per cambiare l'altra parte (che non è possibile) e mettere tanto energia nel lavorare sul sé. Solo allora possiamo uscire da schemi bloccati e creare una nuova danza.
Dobbiamo capire, tuttavia, che l'autofocus non significa auto-biasimo. Ciò non significa che ci consideriamo la "causa" dei problemi. Certamente non significa che restiamo in silenzio di fronte all'ingiustizia o all'ingiustizia, o quando qualcosa non va bene.
Significa semplicemente che dobbiamo capire come funzionano i modelli di relazioni e come possiamo cambiare la nostra parte negli schemi che ci portano dolore.
Potresti essere stanco di fare tutto il lavoro emotivo nella tua relazione, ma se vuoi una relazione migliore, sei l'unica persona che puoi cambiare. E se vuoi una ricetta per il divorzio, aspetta che l'altra persona cambi prima.
La buona notizia è che se cambi i tuoi passi, la vecchia danza non può continuare allo stesso modo.
