Nella notte più spettrale dell'anno, incarniamo ciò che ci terrorizza alla fine conquistare le nostre paure. Sebbene esplorati su Halloween, i timori di morte, morte, fantasmi e spiriti maligni non hanno posseduto le nostre vite quotidiane tanto quanto la cultura della crudeltà. La vergogna e l'umiliazione degli altri erano una volta parte della frangia della nostra cultura. Guardare i talk show sfruttatori, leggere i tabloid delle celebrità o collezionare riviste di moda era limitato alla cassa, ai giorni di malattia a letto o alle ore tarde della sera. Se ammettessimo il suo consumo, fu solo per gli amici o la famiglia che rivelarono i loro sporchi piccoli segreti in sussurri coperti.
Oh, come sono cambiati i tempi! Proprio la scorsa settimana, un'intera puntata di Katie Couric è stata dedicata ad affrontare la cultura della crudeltà, principalmente quella svolta attraverso tutte le forme di media. Da una prospettiva sociologica, tre fattori principali contribuiscono all'incremento dell'incidenza e della prevalenza. In primo luogo, le persone "di tutti i giorni" si sono sentite a proprio agio con l'esposizione. Possiamo vedere quelli come noi stessi nei loro momenti vulnerabili più privati … e sono in grado di fare una vita molto lucrosa facendo così. Inoltre, maggiore è la loro esposizione, maggiore è la loro ricompensa, soprattutto se comporta auto-umiliazione o altro-umiliazione. Come parte della loro nuova celebrità, queste star della realtà sono aperte a tanta rabbia, odio e bile che il loro pubblico può infliggere a loro … diventando per una celebrità ancora più grande.
In secondo luogo, siamo in grado di partecipare a conversazioni che una volta erano limitate a giornalisti, esperti, notabili o altre celebrità. Attraverso varie forme di social media, possiamo plasmare il corso di una conversazione culturale, e persino diventare una celebrità durante la notte attraverso i nostri commenti. Come nel caso della nostra realtà, i nostri contributi sono più scandalosi (spesso crudeli), più è probabile che vengano notati. La nostra vasta comunicazione, unita alla nostra capacità di rimanere anonimi, ci ha permesso di sfogare le nostre frustrazioni, irritazioni e odio con poca o nessuna preoccupazione per i sentimenti del destinatario. Noi non solo depersonalizziamo noi stessi nel mondo virtuale, depersonalizziamo il bersaglio della nostra rabbia rendendo la nostra responsabilità crudele libera.
Terzo, viviamo in tempi di lotta e tensione. A volte trovare uno sbocco per i nostri fattori di stress, sia che si tratti di una celebrità che sta facendo meglio di noi o di un altro blogger, sembra un incredibile sollievo. I nostri capri espiatori ci sono sempre disponibili, non sanno chi siamo e possiamo uscire dalla conversazione in qualsiasi momento. Il sollievo da questo sfogo di crudeltà può assumere una qualità avvincente. Cerchiamo sollievo da qualcosa, cerchiamo una soluzione rapida che ci porti lontano dal nostro dolore e sentiamo una riduzione della pressione dopo l'uso. Purtroppo, le conseguenze a lungo termine ci distruggeranno.
L'impatto della partecipazione e dell'esposizione a questa negatività si infiltra nella nostra psiche. Ho notato che la visione o la lettura di insulti verbali o fisici nei media, sociali o meno, ha lasciato il cuore a pezzi. Come un partecipante in un colosseo, divento estasiato, prendendo posizione, arrabbiato e sperimentando una lotta o una risposta al volo per vicari semplicemente guardando, ascoltando o leggendo il sudiciume.
Se come me, hai bisogno di ripulire la tavolozza emotiva della bruttezza, inizia esaminando se fai parte della cultura della crudeltà. Fai l'inventario delle attività della settimana in cui riguardano il consumo o la partecipazione dei tuoi media. Quanto della negatività stai consumando senza pensare? In secondo luogo, identificare i trigger per la ricerca di questi punti vendita. Il consumo diventa parte di un'abitudine innocente di cui non eri nemmeno a conoscenza? O cerchi attivamente questi punti vendita per sentirti meglio nella tua situazione? Terzo, comincia a esaminare gli effetti del consumo della crudeltà. Come me potresti scoprire di avere una risposta immediata, come un cuore che corre, un aumento della respirazione, mal di testa, serramenti o sonno interrotto. Oppure potresti scoprire che gli effetti sono lenti, che la tua rabbia aumenta o che la tua tolleranza diminuisce. Infine, se non riesci a rimuovere completamente questo piacere colpevole dalla tua vita, prova a bilanciare le scale. Aumentare le informazioni in entrata positive. Per ogni oggetto negativo che leggi o vedi aggiungi qualcosa di stimolante o edificante. Se scopri che l'aumento dei media positivi crea un'ondata di felicità, aggiungi di più ogni settimana per creare una vita piena di gioia. Quindi inizia a rimuovere le influenze negative, non ti mancherà perché hai colmato le lacune con le cose buone. Quindi, in questo giorno di morte e distruzione, ricordiamo che All Saints è solo a un giorno di distanza!
