Cosa può insegnarci il migliore amico dell'uomo sul lasciar andare le cose?

Fonte: Gregg McBride

L'altra mattina, mentre facevo ginnastica in palestra, avevo uno stress legato al lavoro che giocava su un ciclo infinito nella mia testa. Anche se l'incidente era accaduto una settimana prima, ero ancora ossessionato dall'intera vicenda (desiderando di aver detto cose che non avevo detto in quel momento, augurandomi che l'altra parte si rinsavisse, augurandomi che tutto fosse finito via, ecc.). Inutile dire che la mia preoccupazione per questo incidente ha solo peggiorato le cose nella mia mente e anche se ho avuto un allenamento produttivo, mi ha lasciato in uno stato mentale cupo quando ho lasciato la palestra.

È stato mentre tornavo a casa dall'allenamento che mi sono ricordato di uno dei comandi chiave che ho imparato durante l'addestramento del cane che uso molto spesso con il mio cucciolo, Latte.

Come sanno tutti quelli che hanno un cane, i nostri amici canini di tanto in tanto si imbattono in un odore, un osso di pollo o qualche altro oggetto osceno che eccita i loro sensi fino alla fine. È in questo momento che dobbiamo comandarli di "Lasciarlo!" In modo tondo e autoritario, in modo che non si mettano nei guai, si facciano male o finiscano per rotolare in qualcosa di disgustoso.

Anche se ero stato abilmente addestrato a usare questo comando con Latte, mi resi conto dopo il mio allenamento di costrizione mentale che forse avevo bisogno di usare questo comando su me stesso. Dopotutto, come detto, questa particolare situazione stressante si era verificata una settimana prima. Quindi, a questo punto, nessun altro (nemmeno il presunto partito offensivo) è stato responsabile del mio stress e delle mie preoccupazioni oltre al tuo. A livello virtuale, stavo "rotolando" in qualcosa di disgustoso. In questo caso, i miei pensieri autodistruttivi.

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All'improvviso mi resi conto … ero io quello che aveva bisogno di "Lasciarlo!"

Quando a Latte viene detto di "Lasciarlo", di solito salta (essendo stato "preso" facendo qualcosa che dovrebbe sapere meglio di fare) e poi si allontana rapidamente dall'oggetto offensivo e viene presto distratto da un altro odore, un cane che passa o qualche altra forma di fantasia. Allo stesso modo, dicendoci di "lasciare" qualcosa che ci appesantisce (figurativamente o altrimenti), anche noi abbiamo l'opportunità di passare ad altre cose – cose più piacevoli e con una mente sgombra, forse anche una potenziale soluzione a qualsiasi cosa pensiamo di non poter risolvere mentre siamo alle prese con "Perché io?" Non possiamo annullare ciò che è accaduto. Ma possiamo andare avanti se decidiamo di farlo.

Immagino che, come me, molti di voi leggendo questo siano a volte tormentati da situazioni, incidenze o situazioni difficili che a volte non possono essere spazzate via dalla nostra psiche – come se ossessionarsi di loro potesse offrire una soluzione (che, in realtà, l'ossessione non è mai lo fa). Invece, dobbiamo semplicemente lasciarlo andare, andare avanti e accogliere un altro profumo (o situazione) che possa offrirci non solo nuove idee, ma anche pace.

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Tutti insieme ora: "Lascia stare!"

Concludo aggiungendo che se mai mi vedessi allenarmi con una smorfia, sentiti libero di camminare e di dirmi, "Lascia perdere!" Come il mio cucciolo, Latte, potrei saltare (essendo stato anche "preso" ). Ma apprezzerò il fatto che alcune cose devono essere lasciate al loro posto … In passato.

Fonte: Gregg McBride