Desiderio da vendere: Libido Boosters Backed By Research

Alcune settimane fa, sono stato contattato da un'azienda che mi chiedeva di essere il loro portavoce per un integratore da banco

aumentare il desiderio sessuale delle donne. La mia prima domanda è stata se avessero fatto qualche ricerca per eseguire il backup del loro prodotto. Stavo cercando era una sperimentazione clinica randomizzata. In altre parole, stavo cercando uno studio in cui il supplemento è stato dato a un gruppo di donne che hanno preso misure scientificamente valide prima di iniziare a prendere l'integratore e alcune settimane dopo averlo assunto in modo coerente. Volevo anche che questo studio avesse un gruppo di controllo: le donne che prendevano semplicemente le stesse misure agli stessi intervalli di tempo (noto come gruppo di controllo di lista di attesa) o meglio ancora, ricevevano un altro trattamento simile dimostrato efficace o placebo (es. una pillola di zucchero). Stavo anche cercando uno studio che fosse stato pubblicato su una rivista o presentato a una conferenza professionale peer-reviewed, il che significa che altri professionisti ben informati hanno valutato i metodi e le conclusioni (ad esempio, "questo trattamento è efficace") dello studio. La società mi ha inviato uno studio, ma non l'avevano ancora pubblicato o presentato e così, per questo e altri motivi (ad esempio, preoccupazioni etiche, preoccupazioni per gli ingredienti), ho detto di no.

Tuttavia, questa esperienza mi ha fatto capire la necessità di un elenco di rimedi efficaci per l'acquisto per il desiderio e la soddisfazione sessuale delle donne. Con "efficace" intendo che il rimedio è risultato migliore di un placebo in uno studio presentato in un forum scientifico. Per questo motivo, non menziono uno studio su DHEA che ha riscontrato che non ha prestazioni migliori di un placebo e, secondo la Mayo Clinic, ha anche degli effetti collaterali. Non menziono nemmeno uno studio sui vibratori – il cui uso recente ha effettivamente trovato la possibilità di associarsi a un maggior funzionamento sessuale – perché questi studi non sono del tipo con gruppi di controllo (quale sarebbe il controllo?). Per acquisto, intendo qualsiasi cosa che qualcuno può acquistare in un negozio di persona o online, senza una prescrizione di un medico.

Tre rimedi soddisfano i miei criteri e sono elencati di seguito. Si prega di tenere presente, tuttavia, che anche se uno studio trova qualcosa di efficace, non tutti raccoglieranno gli stessi benefici. Inoltre, la maggior parte degli studi ha "criteri di esclusione" che indicano che le persone con determinati problemi o esperienze preesistenti (es. Storia di abusi sessuali, diabete, gravidanza, anamnesi di infezioni del tratto urinario) non sono idonee a partecipare.

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Zestra è una miscela di botanici. Uno studio, pubblicato nel 2002 sul Journal of Sex and Marital Therapy, ha rilevato che rispetto a un placebo (olio di soia), l'uso di Zestra sui genitali durante un incontro sessuale aumentava il desiderio e l'eccitazione. Alcune donne (incluso me e circa il 14% di quelle nello studio) provano una sensazione di bruciore. Mi piacerebbe vedere uno studio comparativo di Zestra con lubrificanti meno costosi, tra cui un tipo semplice e uno della varietà stimolante del riscaldamento o del clitoride (consultare la guida all'acquisto del Sinclair Institute per ulteriori informazioni sulle varietà di lubrificanti). Ciò contribuirebbe a determinare se Zestra funzioni o se altri lubrificanti avessero lo stesso effetto.

Argin-Max è un integratore alimentare. Due studi, uno pubblicato nel 2006 sul Journal of Sex and Marital Therapy e uno pubblicato nel 2001 sul Journal of Women's Health hanno riportato effetti positivi nelle donne che lo assumono, rispetto a quelli che hanno assunto una pillola di zucchero. Nello studio del 2006, le donne in pre-menopausa hanno riferito un aumento del desiderio sessuale, della soddisfazione sessuale e della frequenza dei rapporti. Le donne in post-menopausa hanno mostrato un aumento del desiderio sessuale. Gli effetti collaterali citati nello studio erano che alcuni partecipanti avevano un leggero stress gastrico, due avevano periodi più pesanti e uno aveva mal di testa. Alla luce di questi risultati, ho iniziato a prendere Argin Max. Non posso dire se è dovuto alla mia convinzione ("l'effetto placebo") o al prodotto stesso, ma ho notato un aumento del mio livello di desiderio sessuale spontaneo.

Dati i miei altri problemi medici (disturbo della tiroide, artrite), ho preso anche la bottiglia dal mio medico e ho ricevuto la sua benedizione, qualcosa di buono e consiglio medico suggerisce che tutti facciano prima di assumere nuovi integratori.

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La guida di una donna faticosa al sesso passionale è un libro che ho scritto, basato sulla mia esperienza personale, le mie esperienze cliniche, e esaminando da vicino la ricerca sul desiderio sessuale. Include strategie psicologiche così provate e vere come il tocco affettuoso, una buona comunicazione e l'uso dell'organo sessuale tra le orecchie. Suggerisce anche l'esercizio fisico, un'attività che la ricerca ha dimostrato di aumentare la libido. Uno studio, presentato all'American Psychological Association (anch'esso collegato alla mia pagina bio di Psychology Today), ha rilevato che, rispetto a un gruppo di controllo di liste di attesa, le donne che leggevano il libro aumentavano l'eccitazione sessuale, il desiderio sessuale e il funzionamento sessuale complessivo. Questi ultimi due guadagni sono stati mantenuti ad un follow-up di sette settimane. Gli "effetti collaterali" di cui ho sentito parlare stanno scoprendo che il basso desiderio sessuale è legato a problemi più fastidiosi in un matrimonio rispetto a quanto precedentemente realizzato. Posso anche immaginare che si possa ottenere un taglio di carta. Uno studente e io stiamo facendo uno studio di follow-up, confrontando il mio libro, un gruppo di controllo e un altro libro per donne con scarso desiderio sessuale. Questo ci aiuterà a vedere se è il mio libro che è utile, o semplicemente l'atto di leggere un buon libro di auto-aiuto sull'argomento. Sono entusiasta di vedere i risultati.

Nel frattempo, continuerò a seguire il mio stesso consiglio, come dispensato in Una guida di una donna faticosa, prendendo Argin Max e usando lubrificanti che si sentono bene piuttosto che bruciare. Continuerò a setacciare la letteratura per ulteriori studi sui rimedi, senza effetti collaterali, per aumentare il mio e il tuo desiderio sessuale.