L'anno 2012 segna ufficialmente cinque anni dalla mia perdita di peso pubblica come editorialista di Weight-Loss Diary della rivista Shape . Vorrei poterti dire che ho facilmente tenuto a bada tutti i chili che ho lavorato così duramente da perdere. Ma non sarebbe vero.
Non è stato facile – e non tutto il peso è rimasto fuori.
La realtà è che da quell'esperienza sono entrato in un decennio diverso della mia vita, in cui molte donne affrontano cambiamenti metabolici che rendono difficile mantenere il peso. Un lavoro nuovo e impegnativo ha lasciato poco tempo per le lunghe e vigorose sessioni di ginnastica che hanno rappresentato una parte importante del decollo di quei chili. E cinque anni dopo il Weight-Loss Diary, sono anche la madre di due adolescenti, con programmi di attività, sport, lavoro e attività incredibilmente impegnativi. I pasti salutari che una volta preparavo con cura troppo spesso lasciano il posto ai pasti frugati insieme da tutto ciò che è a portata di mano – o portati fuori da uno dei nostri ristoranti preferiti.
Se hai letto Saresti così carino Se: Insegnare alle nostre figlie ad amare i loro corpi – Anche quando non amiamo i nostri , sai che quello che ho guadagnato durante quell'anno di sudore valeva molto più di quello che ho perduto. Ho acquisito un nuovo atteggiamento verso il mio corpo e una nuova prospettiva sulla mia vita. Quelli sono rimasti con me.
Ma non mi sento bene come allora – fisicamente, cioè – quando stavo mangiando secondo un sistema ben pianificato di massima nutrizione. In questi giorni, mi sento benissimo dopo un allenamento, ma quegli allenamenti non sono abbastanza frequenti.
Quindi, ho bisogno di dedicarmi nuovamente a prendere la migliore cura possibile del mio corpo che posso. Alcuni giorni, però, è difficile diventare una priorità quando mi viene strappato da ogni direzione. Fortunatamente, ho avuto qualche aiuto motivazionale all'inizio di questa settimana mentre guardavo la serie televisiva "Parenthood" con la mia famiglia. L'episodio ha raccontato il tentativo della famiglia Braverman di guidare per centinaia di chilometri per vedere la madre di Zeke, che festeggiava il suo 86 ° compleanno. A un certo punto, mio figlio si voltò verso di me e disse: "Mamma, guiderò 500 miglia per vederti quando avrai 86 anni".
E ho sentito i miei occhi riempirsi di lacrime.
Vedi, mia madre è morta a 60 anni. Sua madre è morta a 63 anni. I modelli di riferimento per un sano invecchiamento femminile sono pochi nella mia famiglia.
Questa è la mia motivazione per la dedicazione di quest'anno: l'immagine mentale di me stessa come una vecchia signora. Mentre troppe donne registrano le foto dei modelli di fitness in bikini sulla porta del frigorifero come motivazione, non troverai quelle immagini nella mia casa. Sto raggiungendo un diverso tipo di obiettivo di salute e fitness.
Speriamo che il 2012 sia il nostro anno più salutare!
