Una malattia cronica nella famiglia ti ha reso inaffidabile?

Sei modi per abbracciare il nuovo te

Tutti i lettori là fuori che seguivano questo blog – ciao, vecchi amici ! – hanno probabilmente notato un po ‘di inattività da queste parti. Ad esempio, vale quattro anni? Ahem .

Potrei spiegare un lungo rotolo di scuse per l’atto di scomparire se lo volessi, e la maggior parte avrebbe a che fare con una famiglia di persone che si occupano di malattie fisiche e mentali croniche, oltre a non avere abbastanza “buoni minuti” in un giorno. ** Cosa è che sono diventato abbastanza a mio agio con la mia inaffidabilità a non preoccuparmi molto di spiegare quel rotolo, o scusarmi per la mia inaffidabilità, a meno che non abbia ferito o disturbato qualcuno.

Come Popeye, il marinaio era solito dire, “I yam what I Iam.” Si scopre che il vecchio Popeye era su qualcosa lì.

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Popeye: lui wuz chi he wuz

Fonte: Lou Gold / CreativeCommons

Poiché il vecchio me era super affidabile e sudava ogni dettaglio di ogni impegno, questa incapacità di seguire le cose era un duro colpo per la mia autostima. Alla mia stessa identità. Questa era una reazione normale. Ma ho imparato ad affrontarlo, e anche tu puoi farlo. Ecco come:

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1. Impara dai tuoi calcoli errati. Ogni volta che offri volontari a scuola, o fai una grande lasagna per la festa del quartiere, e ti annii quasi distruggendo, o trascuri un membro della famiglia che ha bisogno di te, per fare la cosa maledetta, chiedi a un confidente fidato di ricorda, la prossima volta che fai l’offerta, cosa è successo l’ultima volta. Alla fine affonderà.

2. Quando accetti un invito di colleghi o amici per fare qualcosa di importante o divertente, fai un “sì” con una breve spiegazione. Si prega di comprendere che potrei dover annullare all’ultimo minuto a causa di xyz. Non è personale. Se questo sarebbe un problema per te, sentiti libero di invitare qualcun altro, senza rancore! Alla fine i tuoi amici e colleghi sapranno questo su di te, nessuna spiegazione richiesta.

3. Ogni volta che ti senti male riguardo a tutti i modi in cui pensi di non contribuire al mondo in generale, ad esempio mantenendo un lavoro retribuito, blog ( ehm !), Propaganda politica, volontariato a scuola, volontariato per le cause che credi in-fai una lista delle sfide che affronti ogni singolo giorno. Quindi fai una lista delle cose che realizzi più giorni, nonostante loro. Quindi ricorda a te stesso che sei un semplice mortale, non una macchina. Poi prendi un sonnellino di 7 minuti mentre ne hai la possibilità.

4. Consenti a te stesso di godere della sensazione di quiete che si prova quando si ha una parte del tempo, senza dolore, stanchezza e preoccupazione , e si passa il tempo libero a se stessi. Per le persone come noi, il “tempo libero” è più di un programma chiaro. È un bene prezioso.

5. Impara a valutare te stesso tanto quanto hai sempre apprezzato tutti e tutto il resto. Pensa ai tuoi bisogni come urgenti e meritevoli, come tutte quelle esigenze che ti sei affidato volontariamente per prendertene cura fino a quando non sei diventato inaffidabile. Fai tutto senza sensi di colpa.

6. Smettila di essere stupido riguardo a questa roba di affidabilità, vero? Tu sei quello che sei.