Ogni volta che parlo con le donne del sesso dopo la menopausa ottengo tre risposte molto forti:
1. Sto facendo il miglior sesso della mia vita!
2. Non ho più desideri sessuali e non desidero più avere alcun desiderio sessuale!
3. Il mio corpo è cambiato, il sesso fa male, il mio desiderio è molto giù. So che c'è più espressione sessuale disponibile nel mio corpo e non so come accedervi.
Quando compii 50 anni, hai una scelta da fare come un essere sessuale – ed è una scelta. Andrai in menopausa e chiuderai la parte di te che è un essere sessuale? La menopausa è il segnale che abbiamo finito di essere sessuali? Alcune persone la pensano così; ma c'è anche una popolazione più grande che sta entrando nella sessualità della mezza vita con un senso di eccitazione e libertà.
Per molte donne dopo i 50 anni, hanno un nuovo senso di autonomia nelle loro vite e la libertà dalle mestruazioni può creare un momento di sesso più spontaneo, che è libero dalla preoccupazione della gravidanza. Semplicemente perdere la paura della gravidanza può aprire nuove porte al desiderio sessuale di una donna e non dover pasticciare con il controllo delle nascite può essere molto sexy!
La menopausa può inaugurare decenni di piacere in cui le persone hanno il miglior sesso della loro vita. Ma devi sbarazzarti della "Menopausa Mind" e questo significa abbandonare anni di lavaggio del cervello che con la menopausa arriva una sorta di morte lenta sessuale.
Quindi, come si fa a sbarazzarsi di "Menopause Brain"?
1. Sii onesto con il tuo corpo. Se ci sono cambiamenti fisici nel tuo desiderio o disagio reale durante l'attività sessuale, questo può essere normale. Ma la maggior parte di questi cambiamenti nel nostro essere fisico possono essere risolti con soluzioni molto semplici come lubrificanti, gel per l'eccitazione come "Sex Butter", "Zestra" o estrogeni.
2. Abbandona l'idea che non sei più sessualmente desiderabile. La cosa più sexy che una donna può portare in camera da letto è il suo desiderio sessuale e un senso di libertà nel suo corpo. Se vuoi essere curioso e avere un senso di avventura sessuale, sarai sessualmente desiderabile. Non c'è niente di più sexy di una donna che crede di essere sexy. Potete crederci?
3. Se sei single e oltre 50 rinunciare all'idea che non riesci a trovare un partner. Forse è ora di ampliare la tua gamma di desideri? Negli anni Cinquanta, hai ancora bisogno di un partner per "fornire" per te finanziariamente? Cerchi solo partner economicamente benestanti o potenti? Hai un limite di età? Stai invecchiando nella tua volontà di guardare gli uomini che sono più grandi o più giovani di te? A volte dobbiamo rinunciare a questa "idea" di chi è il partner perfetto, ad accogliere in un partner favoloso. Abbandona l'idea di "perfetto". I bisogni di una donna sopra i 50 anni possono essere molto diversi da quelli di una donna tra i 20 ei 30 anni. Prova a lasciare andare le tue vecchie idee e dai un'occhiata a ciò di cui hai veramente bisogno ora.
Sei in mezzo al crocevia? Ricorda, questo: solo perché una donna è post-menopausa non significa che un interruttore sessuale è disattivato nel suo corpo. Infatti, se lo scegli, potresti trovare un momento di espressione sessuale che supera di gran lunga qualsiasi altro momento della tua vita. Veramente. E potresti davvero lottare con la tua sessualità in questo momento e sentirti come se avessi provato tutto senza successo. Il mio miglior consiglio è provare qualcos'altro. C'è sempre qualcosa di nuovo per sostenere le donne over 50 con la loro sessualità. Quindi se i miei consigli sono "stati lì, fatto quello". Fai qualcos'altro che è diverso. Forse è ora di cercare aiuto.
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1. Leggi il mio blog precedente su Sexuality and Women Over 50.
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