Emicrania: facile da prevenire, NATURALMENTE

L'emicrania può essere molto grave e spesso lascia le persone paralizzate per giorni. Possono affliggere fino a 28 milioni di americani. Oltre l'85% può essere prevenuto in modo naturale!

Le emicranie sono spesso precedute da una "aura", che può consistere in disturbi visivi come luci lampeggianti. I mal di testa sono spesso associati a nausea, sudorazione, vertigini e linguaggio confuso. Anche la sensibilità alla luce e al suono può essere grave. I mal di testa che vanno via durante la prima notte hanno maggiori probabilità di essere mal di testa tensione (che rispondono bene al nostro protocollo SHINE per il dolore muscolare).

C'è ancora un forte dibattito sulla causa delle emicranie. Indipendentemente dalla causa, oltre l'85% delle emicranie può essere prevenuto naturalmente. Ecco come!

Iniziamo con come trattare un'emicrania acuta:

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1. Ci sono due trattamenti naturali che possono abbattere un'emicrania acuta. Butterbur (Petadolex) può sia prevenire che eliminare l'emicrania. Assumere 50 mg 3 volte al giorno per 1 mese e poi 1 2 volte al giorno per prevenire l'emicrania. Puoi prendere 100 mg ogni 3 ore (per un massimo di 300 mg in un periodo di 24 ore) per eliminare un'emicrania acuta.

2. Nel pronto soccorso dell'ospedale o nell'ufficio del medico olistico, 1-2 grammi di magnesio per via endovenosa per 15 minuti elimineranno efficacemente un'emicrania acuta in pochi minuti.

3. Negli Stati Uniti, i farmaci della famiglia Imitrex® rimangono la prima scelta che la maggior parte dei medici usa per il trattamento dell'emicrania acuta. Nessuno sta pagando per dare loro la ricerca che mostra che la vecchia combinazione di aspirina, Tylenol e caffeina (costo ~ 20 centesimi contro $ 10-25 per dose) è ugualmente efficace, quindi non dimenticare che puoi usarli se necessario ( ad es. 1-3 Emicrania da emicrania o Excedrin Extra: i dosaggi raccomandati sulla bottiglia sono piuttosto bassi). I trattamenti naturali e di prescrizione in questo articolo possono essere combinati se necessario.

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4. Uno studio affascinante può guidarti su quando usare i farmaci della famiglia Imitrex rispetto a quando andare con altre terapie. Il 75% dei pazienti con emicrania ha una sensibilità dolorosa al contatto normale intorno agli occhi (ad esempio, indossa gli occhiali). Se usi Imitrex prima di ottenere la tenerezza / il dolore intorno agli occhi, eliminerà l'emicrania il 93% delle volte. Se il dolore / la tenerezza intorno agli occhi si era già stabilizzato, Imitrex ha eliminato l'emicrania solo il 13% delle volte (anche se ha comunque aiutato il palpito). In altre parole, se hai già dolore / tenerezza intorno agli occhi, usa Petadolex e / o Emicrania Excedrin invece di Imitrex. Se usi i medicinali della famiglia Imitrex, ciò significa anche che devi prendere Imitrex all'inizio dell'attacco (dai primi 5 ai 20 minuti) prima che venga stabilita l'ipersensibilità cutanea.

La buona notizia è che la maggior parte delle emicranie può essere prevenuta naturalmente. Consiglio di prendere:

A) 300-400 mg di vitamina B2 (riboflavina) al mattino. Questo è stato dimostrato in studi controllati con placebo per ridurre la frequenza dell'emicrania del 67% dopo 6 settimane.

B) 200 mg di magnesio durante la notte.

C) Supporto nutrizionale complessivo (usare una buona polvere vitaminica).

D) Se il costo non è proibitivo, aggiungerei butterbur 50 mg 3 volte al giorno per 1 mese, quindi 2x giorno (è possibile utilizzare 100 mg una volta al giorno ma non è altrettanto efficace). Il marchio che consiglierei è Petadolex® Pro-Active per terapia enzimatica (altri marchi possono essere tossici in quanto devono essere rimossi alcuni componenti).

Per molti di voi, quanto sopra sarà sufficiente per prevenire le vostre emicranie dopo 2-3 mesi. Gli approcci naturali possono in genere eliminare anche i problemi di emicrania frequenti e orribilmente gravi, ma ricorda che di solito occorrono da 2 a 3 mesi per vedere l'effetto. Quindi dai tempo per lavorare. Se l'emicrania persiste, evitare le allergie alimentari nascoste può ridurre o eliminare l'emicrania nel 30-85% dei pazienti. In uno studio, i cibi reattivi più comuni erano il grano nel 78% dei pazienti, le arance nel 65%, le uova nel 45%, il tè e il caffè nel 40% ciascuno, il cioccolato e il latte nel 37% ciascuno, la carne nel 35% e il mais, zucchero di canna e lievito del 33% ciascuno. L'esperienza clinica suggerisce anche che il dolcificante artificiale aspartame (NutraSweet®) può scatenare emicranie e altri mal di testa (anche se questo è controverso).

Se le emicranie sono prevalentemente intorno al periodo del periodo o associate all'assunzione di estrogeni, la chiave è prevenire il livello di estrogeni fluttuante. Un modo per farlo è quello di utilizzare un cerotto per estrogeni per una settimana a partire da alcuni giorni prima del periodo previsto (ad esempio, una patch Climara® .025).

Prevenire e curare l'emicrania è una zona in cui brillano le terapie naturali. Dai loro 2-3 mesi per lavorare – Sarai felice di averlo fatto!

Per ulteriori informazioni su come dire addio all'emicrania e ai riferimenti per gli studi discussi, vedere Un approccio completo alla medicina per l'emicrania.