Aloha Consapevolezza

L'ultima volta abbiamo discusso su come le persone possano diventare pono , giuste e in pace con se stesse, e in che modo si riferisce alla nostra capacità di perdonare gli altri in ho'oponopono , il processo hawaiano del perdono. Essere pono significa connettersi con noi stessi e gli altri a un livello più profondo, ma è qualcosa che molte persone stanno perdendo nella vita di oggi.

Ricorda il recente sondaggio Nielsen che ha rilevato che l'americano medio guarda 150 ore di televisione al mese, quasi 75 giorni all'anno? E ci sono stati articoli recenti che dicono che quasi la metà dei bambini dai 3 ai 5 anni non vengono portati all'aperto dai genitori per giocare. E se le persone usassero parte di quelle 150 ore di tempo in TV e le spese invece giocando o semplicemente passando il tempo con i loro figli?

Con la primavera qui e l'estate in arrivo, stare all'aperto da soli o con i propri cari è un ottimo modo per esercitarsi ad aumentare la consapevolezza e diventare più pono nel processo.

Tutte le lettere della parola Aloha simboleggiano un insegnamento più profondo inerente alla parola. In Aloha , la prima A sta per alo – essere consapevole e prestare attenzione a tutto ciò che ci circonda in ogni momento. Questa idea è stata recentemente resa popolare nel pensiero occidentale come consapevolezza.

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Quando prendiamo una pausa, sia che si tratti di una pausa per qualche minuto all'aperto per giocare con i nostri bambini o una vera vacanza, staccato da tutte le nostre distrazioni quotidiane, ci ritroviamo più consapevoli mentre passiamo più tempo a vivere nel momento. Questo è qualcosa che ho insegnato per un po ', ma sono stato colpito di recente mentre celebravo il mio decimo anniversario con mia moglie, rilassandomi sulla spiaggia.

Così tante persone che vengono qui alle Hawaii sperimentano quel senso di Aloha , quell'insegnamento più profondo che ti permette di diventare Pono . Ricordo lo zio George Naope, prima che morisse, una volta disse in uno dei nostri seminari che Dio amava gli hawaiani più di chiunque altro perché ci dava questo senso di Aloha piuttosto che un sacco di ricchezza minerale o materiale. Ha detto che Aloha non è qualcosa che puoi comprare; non è qualcosa che puoi trovare in un negozio. Devi trovarlo all'interno.

C'è un antico detto qui nelle isole: prima di poter avere Aloha , devi fare Aloha . Ma prima di poter fare Aloha devi essere Aloha – devi diventare l'essenza di ciò che è Aloha . Ma prima di poter diventare Aloha, devi scegliere Aloha – devi fare la scelta per praticare Aloha . Prima di poter scegliere Aloha , però, devi avere il potere di scegliere. E prima che tu possa avere il potere di scegliere, devi essere consapevole della fonte.

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La domanda diventa allora come trovi la fonte di Aloha e portarla nella tua vita e renderla parte di ciò che sei? Questa è una domanda che continueremo a esplorare qui e su Hoomanablog.com.

Hai domande? Per favore, rispondi qui o contattami tramite la mia fan page di Facebook, Twitter o il mio blog.

Aloha!
Matteo

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Matthew B. James, MA, Ph.D., è presidente della Kona University e della sua divisione di formazione e seminario The Empowerment Partnership, dove lavora come master trainer di Programmazione Neuro Linguistica (PNL), una tecnologia comportamentale pratica per aiutare le persone a raggiungere i loro risultati desiderati nella vita. Il suo nuovo libro, The Foundation of Huna: Ancient Wisdom for Modern Times , descrive le tecniche di perdono e meditazione usate nelle Hawaii per centinaia di anni. Continua il lignaggio di uno degli ultimi kahuna praticanti di salute mentale e benessere. Per contattare il Dr. James, si prega di inviare un'e-mail a [email protected].