Estate: stagione delle nozze, vacanze, momenti significativi o scusa per bere?

"È l'estate, perché non divertirti e ubriacarti?"

"Sono in vacanza, a chi importa quanto bevo?"

"È un matrimonio, festeggiamo, dov'è l'alcol?"

Queste sono solo alcune delle scuse che molti alcolisti ad alto funzionamento (HFA) e anche i bevitori sociali possono usare quando si tratta di bere pesantemente durante l'estate, alle feste del 4 luglio, matrimoni, cucine, eventi sportivi, concerti all'aperto e feste in spiaggia. Nella nostra cultura le "celebrazioni" sono spesso intrecciate con l'alcol. Per i bevitori normali questo potrebbe non rappresentare un problema, tuttavia per gli HFA questo potrebbe essere il momento in cui il loro bere si distingue o semplicemente si confondono con la folla. Molti HFA riferiscono che ogni occasione può essere una scusa per bere e che è facile incolpare la loro belligeranza sull'evento. Poiché i bevitori sociali possono bere più del solito durante queste feste estive, gli HFA possono sentire di poter "lasciar andare" e bere il modo in cui vogliono davvero bere senza trattenersi. Per quegli HFA che in genere hanno cercato di nascondere il loro bere o bevuto privatamente a casa prima o dopo un evento, questa potrebbe essere un'opportunità per sentire che si adatteranno a queste scene di bevute pesanti. Tuttavia, molti HFAs finiscono per umiliarsi da ubriachi e possono giurare ancora una volta che non berranno mai più così tanto. Coloro che negano il problema degli HFA possono anche incolpare l'evento o la "barra aperta" al matrimonio come la ragione per cui l'HFA ha bevuto troppo. In effetti, alcuni ritengono che un matrimonio non sia considerato un matrimonio di qualità a meno che non ci sia un open bar. L'ironia è che più alcol viene servito, meno gli ospiti si concentrano sull'evento e più "dimenticabile" diventa l'occasione.

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La domanda rimane, perché così tante persone credono che l'alcol migliori questi tipi di eventi? L'implicazione è che un evento speciale come un matrimonio non è abbastanza di per sé, che l'alcol "renderà migliore". In un certo senso, la presenza di bere eccessivo può togliere il significato dell'evento e condurre i presenti a concentrarsi maggiormente su quando possono ottenere il loro prossimo drink invece del motivo per cui sono lì. Viviamo in una cultura dove "più" è meglio e ciò che abbiamo non è mai abbastanza – l'alcol si adatta perfettamente a questa filosofia. Un bevitore sociale con cui ho parlato di recente ha osservato che alcuni ospiti ai matrimoni che ha frequentato sperano che la cerimonia finisca presto in modo che possano arrivare alla reception e iniziare a bere. Ha continuato spiegando che l'alcol sembra essere presente nella maggior parte delle occasioni sociali, soprattutto in estate, e che la gente lo usa spesso per rompere il ghiaccio socialmente o per migliorare il concerto, le vacanze, la festa in spiaggia, gli eventi sportivi, ecc.

Inoltre, viviamo in un'era tecnologica in cui computer e messaggi di testo sono diventati la norma in termini di comunicazione. Pertanto, è preoccupante che quando viene data l'opportunità di interazioni faccia a faccia, molti evitano il disagio di parlare socialmente con qualcuno che non conoscono bevendo qualche drink. Gli eventi sociali possono essere opportunità di connettersi con gli altri, incontrare persone e godersi il momento, ma quando l'alcol eccessivo viene posto nell'equazione, quelle possibilità potrebbero essere perse. La verità è che un modo per guadagnare confidenza socialmente è evitare di bere, sedersi con il disagio e praticare parlare con uno sconosciuto. Il mio punto non è che la gente non dovrebbe mai bere, ma sto suggerendo che gli individui si rendano conto del ruolo che l'alcol gioca per loro nella loro vita e in queste occasioni. È facile per alcuni cadere in pesanti abitudini alimentari e affidarsi all'alcol in contesti sociali, in particolare durante questo periodo dell'anno.

Per coloro che cercano di ridurre il loro bere o per alcolisti sobri, l'estate e le numerose celebrazioni che l'accompagnano possono essere innescate. Molti HFA sobri segnalano che il clima caldo, i bar all'aperto, le riunioni di famiglia, le vacanze, la spiaggia, gli eventi sportivi, ecc. Possono riportare alla memoria i "bei giorni". Tuttavia, la memoria di HFA è molto simile a Teflon, tutte le esperienze negative sembrano scivolare via e sono lasciati con una versione romanzata dei loro giorni di bevute e una brama di bere di nuovo. Come discuto nel mio libro "Capire l'alcolizzato ad alto funzionamento", è molto importante per gli HFA sobri rimanere in contatto con il loro programma di recupero, frequentare la terapia, chiedere aiuto e ricevere cure per condizioni coesistenti (ansia, depressione, ecc. .). È possibile riprogrammare la loro associazione con queste occasioni scatenanti sostituendo i loro ricordi ubriachi con nuove esperienze sobrie. Cominceranno a prendere confidenza con le loro abilità sociali ea rendersi conto che la loro vita sobria è abbondante con il godimento e il significato – ma ora possono davvero essere nel momento e ricordarlo pienamente.

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Maggiori informazioni sul tema degli alcolizzati ad alto funzionamento sono disponibili nel mio nuovo libro "Understanding the High-Functioning Alcoholic: Professional View and Personal Insights" di Praeger Publisers (www.highfunctioningalcoholic.com)