Fascino con necrologi

Il fascino della lettura dei necrologi forma un fenomeno adulto puramente adulto. E non è un fascino morboso con la morte, ma un testamento che il lettore è ancora vivo. La longevità è legata all'essere felici con il tuo destino. Anche se potessi cambiare gli eventi, non saresti … quel tipo di felicità. Perché l'unico anti-invecchiamento che la natura conosce è la morte, la natura ricompensa coloro che accettano l'invecchiamento e le perdite che sperimentiamo lungo la strada.

In che modo gli adulti più anziani affrontano i punti di perdita con strategie efficaci che hanno imparato ad usare per mantenere una prospettiva ottimistica. Questi sono schemi di coping che iniziano presto nella vita. Queste strategie di coping comportano meno danni al corpo e danno una maggiore longevità. Una teoria popolare negli anni '80 è ora nota come Ottimizzazione selettiva dei Baltes con teoria del Compensation-SOC. Qui Baltes descrive le strategie su come affrontiamo le perdite fisiche e mentali mentre invecchiamo per minimizzare il loro effetto.

Prendiamo ad esempio che stai diventando sordo. La teoria prevede tre strategie principali seguite dagli anziani. Per prima cosa diventi selettivo. Sceglierai sempre più silenziose impostazioni sociali senza rumori contrastanti. Smetti di andare alle feste rumorose. Quindi ottimizzerai le situazioni a cui scegli di partecipare. Sceglierai di stare con le persone che puoi sentire meglio, avvicinandoti, dando loro il tuo orecchio migliore, ottimizzi ciò che senti di avere. Questo ottimizza la tua capacità rimanente di ascoltare. Infine, inizierai a compensare. Potresti iniziare ad andare al cinema o al teatro più dove non devi conversare con nessuno. Potresti svolgere più attività in cui non devi parlare (correre, nuotare, fare escursioni). Potresti anche compensare imparando a usare gli apparecchi acustici. Queste tre strategie SOC ti consentono di partecipare senza modificare drasticamente il tuo stile di vita. SOC è una strategia per accettare le tue perdite. Concentrarsi su ciò che si può fare piuttosto che su ciò che non si può fare. Questa strategia, appresa in precedenza, diventa più utile con l'aumentare dell'età, poiché sperimentiamo più deficit.

Una delle esperienze eccezionalmente frequenti in età avanzata è la morte di un caro amico. Sebbene la morte non diventi più facile da accettare – è così definitiva – c'è un maggiore apprezzamento per l'accettazione. Nel 2001 Christopher Davis della St. Francis Xavier University e Susan Nolen-Hoeksema dell'Università del Michigan hanno riferito che gli adulti più anziani che hanno perso una persona cara cercano spesso di ricavarne un significato. Anche se non è possibile trovare un significato, gli autori riportano che gli anziani cercano qualche beneficio nella perdita. Questo è diverso dal dolore di giovani adulti o bambini. La convinzione che ci sia un significato o qualche beneficio anche nell'angoscia di perdita suggerisce una strategia positiva. Ancora una volta, la strategia del SOC è accettare la realtà e cercare di compensare la perdita trovando un significato o beneficio nascosto.

La filosofia è "potrebbe essere peggio". Il che ci riporta al fascino che i più anziani hanno con i necrologi. Sei sempre meglio di quelli che sono morti.

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