Fatti il ​​letto

Il percorso verso la ripresa.

Fonte: foto di Raphael Schaller su Unsplash

Potrebbe sembrare un compito semplice. Svegliati e prepara il tuo letto. Ma quanti tossicodipendenti fanno questo? La verità è che i tossicodipendenti sono meno inclini a fare il loro letto.

Perché questo semplice atto è un compito così difficile? In parte è che la vita di un tossicodipendente è semplicemente fuori controllo. Con questa mancanza di gestibilità arriva il desiderio di continuare a inseguire l’alto, qualunque sia il desiderio (s) potrebbe essere. In tal modo, il desiderio di una persona di prendersi cura di sé e di ciò che lo circonda può avere una bassa priorità. Ecco perché nel recupero dalla dipendenza, fare il letto può essere un primo passo fondamentale (oltre alla terapia, supporto di gruppo, ecc.).

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Ma fare il tuo letto non può essere fatto a malincuore. Non può essere fatto solo perché qualcuno ti sta chiedendo o ti sta dicendo di farlo. No, per superare veramente la routine obbligatoria di fare il tuo letto ed elevarlo al livello di un “risveglio spirituale“, devi arrenderti al processo.

Arrendersi significa imparare a fare il letto non perché senti gli echi infantili dei tuoi genitori che ti supplicano di farlo. Significa che hai lasciato andare il passato e lo stai facendo per il presente. Il momento presente a cui mi riferisco è quello in cui puoi rallentare deliberatamente abbastanza per dire questo, breve ma profondamente meditativo, il mio letto non conta perché sembra più ordinato e ordinato (anche se questo è un beneficio collaterale) ma perché mi interessa abbastanza su me stesso per non essere governato dalla fretta del giorno imminente. Che si tratti di responsabilità scolastiche o lavorative, preoccupazioni emotive o relazionali che potresti avere, scadenze che stai cercando di incontrare, fare il tuo letto è una dichiarazione al mondo e a te stesso che tutto ciò può aspettare.

E soprattutto per i tossicodipendenti in recupero, se questo rituale viene fatto quotidianamente e coerentemente nel tempo, con uno spirito di umiltà e consapevolezza cosciente verso il rallentamento, i benefici saranno duplici. Il tossicodipendente riconoscerà che uno non è governato dalle esigenze di questo mondo, né è governato dal bisogno di dipendenza.

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