Gedankenexperimente: il Sacro dono che ignoriamo

Ho letto un libro affascinante chiamato The Net and the Butterfly di Cabane e Pollack che introduce il lettore in due notevoli capacità che riposano in due diverse aree del cervello. Un'area del nostro cervello (rete esecutiva) ha la capacità di focalizzare i nostri pensieri, portando la logica ad ogni idea come una metropolitana che si orienta attentamente attraverso la città verso una destinazione specifica. Un'altra area del nostro cervello (rete di default) ha la capacità di correre come un bambino di 2 anni in un negozio di giocattoli raccogliendo un giocattolo e poi un altro. Cosa dici? Lo sapevi? In realtà spero che tu l'abbia fatto. Ho certamente pensato di averlo fatto. Quello che non sapevo era il modo in cui lavorano insieme e perché quel processo è essenziale per scoprire nuove idee. Gli autori li chiamano scoperte.

Spostarsi tra le due reti è essenziale

Mentre parlano di queste reti e del modo in cui lavorano insieme, si inizia a vedere che lo scambio tra queste due reti è essenziale. Abbiamo tutti delle sfide durante il giorno. Abbiamo tutti degli obiettivi che stiamo cercando di capire come raggiungere. Ci piace concentrarci sui problemi perché ci fa sentire utili e produttivi. Tuttavia, quando la rete esecutiva del cervello è attiva, la rete predefinita è silenziosa. Se la rete esecutiva esegue lo spettacolo tutto il tempo (inclusa la riproduzione del gioco sul telefono da compilare mentre si è in fila), la rete predefinita viene prosciugata di energia. D'altra parte, se la rete esecutiva diventa chiara sul problema, può dire alla rete di default su cosa lavorare, o forse sarebbe meglio dire giocare . Quindi l'esecutivo deve tacere in modo che la rete predefinita possa avere accesso prioritario all'energia di cui ha bisogno per giocare . Poi dice all'esecutivo cosa è successo.

Questa è la prima volta che ho iniziato a capire meglio perché le idee arrivano nei momenti in cui meno me lo aspetto, cioè quando non mi concentro affatto sul problema. Naturalmente, ho osservato questo in me stesso per anni, ma ora posso iniziare a mettere il linguaggio attorno ad esso che ha un senso pratico.

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I libri di gestione del tempo tendono a raccomandare di mettere da parte ampi blocchi di tempo per concentrarsi su un progetto. Sto iniziando a vedere che i blocchi di tempo dovrebbero essere messi da parte per sognare ad occhi aperti in modo che la rete di default possa fare le sue notevoli esplorazioni. Ecco cosa hanno fatto o detto gli altri su ciò che accade quando il cervello si sintonizza un po '.

Guardando alla messa a punto

George Shultz, Segretario di Stato di Ronald Reagan, era solito ritagliarsi un'ora ogni settimana per riflettere in silenzio.

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John Lennon ha scritto "Nowhere Man" dopo aver lavorato per cinque ore cercando di creare una canzone con nulla da mostrare. Poi le parole e la musica vennero a lui mentre si sdraiò.

Oscar Wilde ha dichiarato: "Uno scrittore è qualcuno che ha insegnato alla sua mente a comportarsi male".

Lo psicologo Amos Tversky ha dichiarato: "Il segreto per fare una buona ricerca è sempre essere un po 'sottoccupato … Puoi anni sprecare senza perdere ore."

Quando Manoush Zomorodi, caporedattore, New Tech City, ha dovuto passare il tempo a passeggiare con il suo bambino colico. Incapace persino di giocare al suo telefono mentre camminava con la sua bambina, ha dovuto ricorrere al sogno ad occhi aperti sul suo futuro. Alla fine, ha definito il suo futuro – di cui ora gode.

Nel libro di Dov Frohman Leadership the Hard Way, dice (tra le altre cose) che i leader, devono valutare l'immaginazione tanto quanto le dure abilità e quel sogno ad occhi aperti è il segreto del successo.

Il neuroscienziato cognitivo Dr. Jonathan Smallwood ha dichiarato: "In un modo molto profondo c'è uno stretto legame tra originalità, novità e creatività e questi tipi di pensieri spontanei che generiamo quando le nostre menti sono oziose".

Grandi insegnanti progettano workshop e seminari per includere un pernottamento, perché sanno che gli studenti hanno bisogno di dormire su nuovi contenuti. (Il sonno è il momento meraviglioso in cui lasci che il cervello faccia tutto il gioco che vuole).

Seduto in silenzio

Le quattro pratiche che raccomando a coloro che desiderano migliorare la loro capacità di ripresa iniziano con l'essere seduti in silenzio per cinque minuti. L'ho detto solo quando hai calmato un po 'le cose, ridotto la quantità di interruzioni, riuscirai a sentire quella piccola voce del tuo subconscio. Ora, con questo nuovo linguaggio, posso dire che questo è uno dei modi per lasciare che la rete dirigenziale sia ferma in modo che la rete predefinita possa andare avanti. Ho spesso detto che trovo la maggior parte delle mie idee durante quei cinque minuti di silenzio che trascorro all'inizio e alla fine di ogni giorno.

Se cinque minuti sono così produttivi, mi chiedo se ci possa essere valore in periodi più lunghi, ma come si può mantenere l'esecutivo sufficientemente occupato durante periodi più lunghi? Poi ho iniziato a pensare a quello che molti di noi chiamano compiti irragionevoli : lavare i piatti, fare una passeggiata, sbucciare le patate, riempire il foglio del tempo settimanale, stare sotto la doccia, ordinare il bucato o tirare le erbacce nel giardino. Questi cosiddetti compiti privi di intelligenza richiedono solo energia esecutiva sufficiente per far avanzare l'attività ben provata, e non tanto che non ci sia molta energia rimasta per la rete di default a salire e splendere – facendo cose molto attente come pensare nuove idee.

Quando Albert Einstein fece i suoi esperimenti mentali che portarono alla sua teoria della relatività, stava sognando ad occhi aperti. Lo chiamò Gedankenexperimente. E valutò questa capacità quando disse: "La mente intuitiva è un dono sacro; la mente razionale è un servo fedele. Abbiamo una società che onora il servo e ha dimenticato il dono ".

Metti da parte il tempo oggi per pensare a una sfida che stai affrontando. Immagina di andare alla rete predefinita e chiedergli di giocare con la sfida, e quindi iniziare un compito senza cervello preferito. Lascia che il tuo fedele servitore faccia qualcosa di meraviglioso per il dono sacro e anticipi una sorpresa dal tuo Gedankenexperimente

La prossima volta parlerò di come innescare la rete di default, quel dono sacro, in modo che abbia il maggior numero di giocattoli possibile con cui giocare la prossima sfida.