Gregg Levoy sul lavoro significativo

La seguente intervista fa parte di una serie di interviste sul "futuro della salute mentale" che durerà per oltre 100 giorni. Questa serie presenta diversi punti di vista su ciò che aiuta una persona in difficoltà. Ho mirato ad essere ecumenico e ho incluso molti punti di vista diversi dal mio. Spero che vi piaccia. Come per ogni servizio e risorsa nel campo della salute mentale, si prega di fare la dovuta diligenza. Se desideri saperne di più su queste filosofie, servizi e organizzazioni menzionati, segui i link forniti.

**

Intervista con Gregg Levoy

EM: A mio avviso, molti problemi emotivi e mentali sono causati o esacerbati trascorrendo lunghe ore di lavoro in cui non ci si diverte o non ci si crede. Puoi parlarci un po 'delle tue opinioni in merito a "chiamate" o "Giusto sostentamento?"

• Come mantenere la tua sanità mentale durante periodi politicamente folli
• 23 modi di tutti i giorni che puoi dire "ti amo"
• A volte accadono cose sorprendenti
• Mindset di crescita e mentalità fissa
• Questo è il tuo cervello in una rottura

GL: La grande domanda vocazionale non è "Cosa dovrei fare della mia vita" o "Cosa voglio essere quando crescerò?" È "Chi sono io?" E se c'è una scarsa corrispondenza tra chi sei e quello che fai, una discrepanza tra il tuo lavoro e i tuoi valori più profondi e il senso dello scopo, ci saranno conseguenze per la tua salute mentale e fisica.

Poco prima di perdere un lavoro che per me era una partita schifosa, mi sono ritrovato ad addormentarmi regolarmente sul posto di lavoro, a combattere la depressione di basso grado, a lavorare fino a tardi, a lasciare il lavoro in anticipo e ad impegnarmi in costante osservazione dell'orologio, extra- lunghi pranzi, rifiuti indiscriminati di scorte, e giorni di malattia da cui sono tornato dall'abbronzatura.

Come dicevano gli antichi romani, "Le Fati guidano quelli che vogliono; quelli che non lo trascineranno. "Apparentemente molte persone vengono trascinate. L'azienda Gallup ha condotto un sondaggio mondiale nel 2012 su 142 paesi e ha rilevato che, in media, l'87% dei lavoratori è "non fidanzato" (63%) o "attivamente disimpegnato" (24%). Solo il 13% era "impegnato". Solo negli Stati Uniti, ciò comporta 500 miliardi di dollari in perdita di produttività. E molti camper infelici.

• "Burnout": la realtà indelicata dell'esaurimento del lavoro
• 10 motivi per cui le persone vengono tagliate fuori dalla loro famiglia
• Hillary gioca la carta del cinismo
• Sentirsi stressati, ansiosi e soli?
• Che cosa è successo alla decenza umana di base?

I mezzi non impegnati sono controllati, ma attivamente disimpegnati significa che sei impegnato a mettere in atto la tua infelicità e disprezzo e diffondere il virus tra i tuoi colleghi, familiari e amici, per non parlare della politica del corpo, di cui sei un singolo cellula.

EM: Cosa può fare una persona se è intrappolata in un lavoro non piacevole, discutibile o privo di significato?

GL: Per i principianti, riconoscilo. Come per la confessione, qualcosa dentro di te ha bisogno di essere ammesso, in entrambi i sensi della parola. Di proprietà fino a, e permesso alla coscienza.

Quindi inizia a cercare i segnali e i segnali che ti dicono dove la passione e lo scopo si manifestano nella tua vita. Non aspettare la versione professionale dei cespugli in fiamme. Cerca le chiamate più piccole che sono ai tuoi piedi: le esercitazioni antincendio per i più grandi:

* Intuizioni. La maggior parte delle chiamate che riceviamo, e ignoriamo, sono le proverbiali e ferme, piccole voci che i profeti biblici hanno ascoltato.

* Sogni che ti dicono cosa sai veramente di qualcosa.

* Sintomi del corpo Lo psicologo Arnold Mindell, fondatore di Process Oriented Psychology, afferma che i sintomi sono sogni che cercano di diventare realtà. Lascia che qualche sintomo ricorrente ti parli: "Il mio sogno è che tu voglia …"

* Ovunque ci sia attrito nella tua vita, perché come in natura, si verificano attriti in cui i cambiamenti stanno cercando di avere luogo. Dove ti oppone costantemente la testa che sei il tuo cuore, o la passione con la sicurezza?

* I modelli nella tua vita. Le lezioni che hai dovuto apprendere senza fine, gli errori che ti ritrovi continuamente a fare, il tipo di partner che attiri continuamente, che viene licenziato di nuovo, la sezione del bookstore a cui vai sempre per prima.

EM: Hai un aneddoto di una persona intrappolata in un lavoro senza senso che ha trovato la sua chiamata e di conseguenza ha migliorato la sua salute mentale?

GL: Ecco uno dei miei file:

Generalmente non sono incline alla depressione, ma un paio di anni fa ho avuto un brutto attacco. Dormivo troppo, mi sentivo pigro, annoiato, disconnesso da tutto e da tutti, privo di iniziativa ma inquieto. Mi sono sentito profondamente off e non sono riuscito a capirlo.

Fino a quando non ho avuto il sogno di essere inseguito da un enorme drago nero – delle dimensioni di un T-rex con le ali – e sentirsi come un coniglio che non riusciva a trovare un buco in cui tuffarsi. Ho provato a combattere il drago con una spilla da balia e finalmente, per puro spavento, mi sono svegliato.

La mia interpretazione del sogno era che il drago era la mia scrittura. La mia vera scrittura. Non la scrittura in stile accademico che stavo facendo molto a quel punto, ma la pratica freewriting / stream-of-consciousness che intendevo fare al suo fianco, ma non lo era. In un certo senso, stavo giocando sul sicuro con tutta quella prudente, accademica scrittura – quindi con la difesa assurdamente inadeguata della spilla da balia – quando avrei dovuto fare una scrittura più appassionata e intuitiva.

Ma il drago mi ha svegliato, letteralmente e in senso figurato, e nei mesi successivi ho ricominciato a scrivere di nuovo la mia vera scrittura – e la noia e la depressione si sono alzate!

EM: Puoi parlarci un po 'del lavoro che fai nell'area delle chiamate?

GL: Anni fa mi sono imbattuto nel lavoro di uno scrittore italiano di nome Alberto Moravia, che ha affermato che è importante nella vita perseguire "l'unico problema che sei nato per capire". Questo è mio: come le persone possono creare una vita che appartiene veramente a loro e non è un "knockoff".

In un articolo sui cinque principali rimpianti del morente, scritto da un'infermiera di cure palliative di nome Bronnie Ware, il rimpianto numero 1 è stato "Vorrei avere avuto il coraggio di vivere una vita vera per me stesso, non la vita che altri si aspettavano di me."

La mia passione per questo argomento mi ha portato a scrivere due libri su di esso, a rimanere vicino alle mie chiamate durante tutta la mia vita ea insegnare ampiamente sull'argomento.

Le persone interessate ad esplorarlo possono visitare www.gregglevoy.com

**

Gregg Levoy è l'autore di Callings: Finding and Following a Authentic Life (Random House) e Vital Signs: Discovering and Sustaining Your Passion for Life (Penguin). Il suo sito web è www.gregglevoy.com.

**

Eric Maisel, Ph.D., è l'autore di oltre 40 libri, tra cui The Future of Mental Health, Ripensare la depressione, Padroneggiare l'ansia creativa, Boot Boot per la vita e The Van Gogh Blues. Scrivi Dr. Maisel a [email protected], visitalo su http://www.ericmaisel.com e scopri di più sul futuro del movimento per la salute mentale su http://www.thefutureofmentalhealth.com

Per saperne di più e / o per acquistare The Future of Mental Health visita qui

Per vedere il roster completo di 100 ospiti intervistati, visita qui:

Interview Series