Mindset di crescita e mentalità fissa

Le nostre menti hanno una tale capacità di influenzare le nostre vite. È incredibile quanto potenti possano essere le nostre menti ei nostri pensieri; il modo in cui guardiamo il mondo plasma il nostro mondo.

Guarderemo il potere della nostra mente e come farlo funzionare per noi invece che contro di noi. Voglio iniziare con un esempio di guardare il nostro mondo e come può influenzarci, si tratta di essere uno studente.

Chiamiamo uno studente Jim. Non è cresciuto nell'ambiente migliore e i suoi genitori gli dicono che non è molto intelligente. Non pensano che andrà bene a scuola. Probabilmente dovrebbe solo andare là fuori e ottenere un lavoro da operaio così da potersi mantenere.

Così lungo la strada, prende alcune classi e succede di fare abbastanza bene in una classe di matematica. A lui piace davvero, ma gli è stato detto che non è molto intelligente, quindi invece di applicare se stesso, dice, "Beh, in realtà non sono molto intelligente, quindi non ho intenzione di provare molto." Quindi non lo fa e poi, naturalmente, i suoi voti non sono molto buoni, il che rafforza la sua convinzione. Ha una mentalità fissa che non è molto intelligente.

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Quindi, nel caso di Jim, la sua mentalità fissa gli fa fallire in qualcosa in cui probabilmente potrebbe fare abbastanza bene se si è applicato.

Ora parliamo di Lotus. Ai suoi genitori viene detto sempre più volte che è intelligente. È brillante, può essere tutto ciò che vuole nella vita perché è intelligente, e andrà lontano. E lei lo fa. Lei va bene a scuola. È incoraggiata a fare bene e le viene detto che può farlo, quindi lavora sodo e fa bene.

Va ad Harvard perché ha fatto così bene, ma poi i suoi voti precipitano. Non perché non sia più intelligente, ma perché la competizione è talmente difficile che non ce la fa molto bene e poi va in depressione. Poi inizia a chiedersi se la vita vale la pena di essere vissuta.

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Ora, questo può sembrare un esempio sciocco ed estremo, ma l'Harvard Crimson, che è la principale rivista di Harvard, ha riferito che il 50% degli studenti di Harvard lotta con la depressione – fino al 25% di depressione come la Lotus.

Quindi questo succede. La mentalità fissa di Lotus era che era intelligente, e quando è stata sfidata ad Harvard e ha iniziato a prendere C, ha scosso il suo mondo. Pensava di essere intelligente, ma il mondo le stava dicendo diversamente.

Ora Christie, la nostra terza studentessa, viene cresciuta da genitori che le dicono che se lavora sodo, può fare bene. Non c'è Christie intelligente o Christie stupido, c'è solo Christie che, se lavora sodo, può fare bene. I genitori stanno molto attenti a non etichettare Christie. Le dicono solo che se lavori duro, puoi fare bene nella vita.

Quindi lei fa bene nella vita perché lavora sodo. Invece di dire "Sono stupido" dopo i contrattempi, o "Sono intelligente" dopo i successi, lei dice semplicemente "Non ho lavorato molto in questa prima situazione e ho lavorato sodo nella seconda situazione".

Quindi, se voglio fare bene nella vita, ho bisogno di lavorare duro e ho bisogno di applicare lo sforzo. Questa è una "mentalità di crescita".

I primi due (Lotus e Jim) erano chiamati "Mindsets fissi". Christie ha una mentalità di crescita. Probabilmente puoi indovinare quale di queste due è una mentalità migliore.

Ora, c'è una lezione molto importante nella differenza tra mentalità fissa e mentalità di crescita. Come genitori, è molto importante sviluppare una mentalità di crescita nei nostri figli perché se diciamo loro che sono intelligenti o sono stupidi e poi la vita cambia, sta andando a rovesciare il loro mondo.

Se diciamo "Se lavori duramente, allora farai bene, e se non lavori duramente, non lo sei", questo incoraggia una mentalità di crescita. Possono scegliere di non lavorare sodo ma non perché siano o stupidi o intelligenti.

Quindi, quando colpiscono una barriera, possono dire a se stessi: "Devo solo lavorare di più". Gli stessi principi si applicano nelle nostre vite. Ad esempio, non mi piacciono le etichette per le persone. Spesso vengono da me e dicono: "Dr. Puff, come mi etichetteresti? Sono depresso? Sono ansioso? Ho l'ADHD? "

Le persone amano le etichette. È facile dare etichette alle persone, ma il problema è che tendiamo a rinforzare quell'etichetta. Se pensiamo di avere OCD (disturbo ossessivo-compulsivo), allora agiremo in questo modo. Penseremo: "Beh, questo è proprio il modo in cui sono, quindi ho intenzione di agire in questo modo".

Se il contrario è vero, diciamo. "I sintomi possono essere lì, ma se cambiamo il comportamento, i sintomi cambieranno." Questa è una persona orientata alla crescita.

Ora portiamolo a un livello più alto, ad esempio il nostro posto di lavoro. Ci sono molte più persone coinvolte, ma se etichettiamo o abbiamo idee fisse e mentalità fisse, questo sarà rinforzato.

In questa situazione, cosa influenzerà la nostra mentalità? Non è la società perché la società si basa su come la vediamo. Quindi diciamo che veniamo al lavoro e ci concentriamo sulla pressione che abbiamo costruito sul lavoro perché siamo nel settore tecnologico e dobbiamo continuare a sviluppare nuovi prodotti. È estenuante e pensiamo "Wow! Non so se posso mantenere questo. Non vedo l'ora di andare in pensione perché questo è semplicemente estenuante. "Quella mentalità fissa avrebbe garantito un periodo di difficoltà al lavoro. Col tempo, diventeremo esausti e probabilmente smetteremo, faremo qualcos'altro o semplicemente non essere produttivi.

Una mentalità di crescita sarebbe molto diversa. Direbbe, "Ok, siamo in un mercato molto competitivo nel mondo della tecnologia. Quindi, come ci adattiamo, come ci assicuriamo che questo sia divertente e apporti le modifiche in modo da poter continuare a migliorare il mondo e affinché la nostra azienda possa continuare a crescere? "

Vedi la differenza lì? È importante capire che il modo in cui vediamo il nostro mondo influenzerà il nostro mondo.

Ora facciamo un passo più in alto, nel paese in cui viviamo. Ancora una volta una mentalità fissa dirà "Beh, i politici sono tutti cattivi, sono corrotti, a che scopo, non ho intenzione di votare." A La mentalità di crescita direbbe: "Sì, ci sono problemi nel nostro governo e io posso fare la differenza. Vado là fuori e faccio campagne elettorali, scrivo al mio personale in ufficio e vedo se riesco davvero a fare cambiamenti. Credo che se mi impegno, potrebbe essere piccolo rispetto al governo, ma posso fare la differenza. "

Anche se facciamo una piccola differenza, la cosa bella è che la nostra mentalità di crescita ci renderà più felici, ed è quello di cui voglio parlare oggi: applicare la mentalità della crescita alla felicità.

In termini di felicità, come funziona la mentalità della crescita? Una mentalità fissa sulla felicità direbbe: "Bene, questo è il livello di felicità a cui sono, se sono depresso o se sono una persona abbastanza buona. Ma non cambierà quindi perché provare? Vivi la vita come meglio possiamo. Questa è la vita. "Sarebbe una mentalità fissa.

Una mentalità di crescita direbbe: "Sì, è così che sono oggi ma voglio migliorarlo. Voglio stare meglio e ci lavoro. Ho intenzione di fare cose che mi rendono una persona più felice perché la felicità richiede lavoro ".

Il punto di felicità è che se non lavoriamo, non cambierà. Quindi dovremo fare cose specifiche per migliorare il nostro livello di felicità. Ma la grande notizia è che possiamo cambiarlo se abbiamo una mentalità di crescita. So che alcuni di voi leggendo questo blog in questo momento si sentiranno probabilmente piuttosto bassi. Le cose potrebbero non andare molto bene e potrebbe esserci molto dolore, ma la grande notizia è che se non ti arrendi, se continui a lavorare ogni giorno, puoi migliorare un po '. Un po 'meglio, nel tempo, può trasformarsi in qualcosa di veramente bello.

Ci vuole lavoro, ma se crediamo, perché siamo persone orientate alla mentalità della crescita, che possiamo continuare a migliorare la nostra vita, questo è ciò che accadrà. Voglio incoraggiare quelle persone che sono in quel posto, non per arrendersi. Per alcuni di noi, la vita sta andando piuttosto bene. In realtà è piuttosto buono. Vogliamo imparare come migliorare ancora ed è qui che anche una mentalità di crescita può avere un ruolo.

Possiamo dire: "Sì, la vita sta andando bene, ma perché non continuare a migliorarla, perché c'è un limite alla felicità? C'è un limite alla pace nelle nostre vite? Possiamo davvero continuare a migliorare e vale la pena provare? "

Se siamo orientati alla crescita, scopriremo che possiamo continuare a migliorare le nostre vite, qualunque cosa accada. È fantastico perché spesso, quando pensiamo di invecchiare, pensiamo alla negatività; pensiamo che la vita peggiorerà. Ma dopo aver assunto un orientamento mentale di crescita, tutto ciò che ci circonda può essere migliorato. Le nostre relazioni possono essere migliorate, il nostro ambiente di lavoro può essere migliorato, anche la nostra salute può essere migliorata.

I nostri corpi alla fine rallentano, ma con una mentalità di crescita verso la felicità, possiamo dire, "Ok, ora che sono fuori e non mi sento bene, cosa posso fare per migliorare questo? Continuerò a lavorare per rendere la mia vita migliore finché non sarà migliore. "Può significare che dobbiamo vivere con dolore, ma vivere con dolore è fattibile se ci concentriamo su molte cose.

E se abbiamo una mentalità fissa, indovina cosa? Rimarrà. Ma se abbiamo una mentalità di crescita, allora possiamo cambiarla. Qualunque cosa accada può essere migliorata. La situazione in sé non può cambiare, ma se il nostro atteggiamento cambia, allora tutto può apparire diverso.

Una mentalità di crescita è potente, non solo per le nostre vite ma anche per quelle che ci circondano. Quando cambiamo, anche quelli che ci circondano possono cambiare.

Voglio finire con un bel detto. Non so dove l'ho sentito ma è uno dei miei preferiti. "Se tiro un filo d'erba, l'universo intero si scuote". Se abbiamo una mentalità di crescita, l'intero universo può cambiare. Possiamo rendere il mondo il nostro mondo, e quelli che ci circondano sono molto più belli. Ci vuole lavoro ma ne vale la pena. Sviluppiamo una mentalità di crescita.