Hai #hashtag amici o veri amici?

Avere il raffreddore è già abbastanza brutto, ma per le persone sole è ancora peggio. Non è che i sintomi delle persone sole siano peggiori, ma secondo recenti ricerche, le persone sole sperimentano i loro sintomi peggiori di quelli che non sono soli.

La ricercatrice Angie LeRoy ha spiegato:

"Milioni di persone non lavorano ogni anno a causa di questo [il raffreddore comune]. E questo ha a che fare con ciò che provano, non necessariamente con quanto stiano soffiando il naso ".

Avere amici sembra migliorare tutto. Le persone popolari sono più resilienti, vivono più a lungo e vivono più felici e riportano meno gravi sintomi del comune raffreddore.

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Sì, un BFF, secondo la ricerca, aiuta a costruire resilienza e funziona come un "meccanismo di protezione" durante i periodi difficili. Oltre a fornire supporto quando il gioco si fa duro, un buon amico aumenta anche il benessere in assenza di avversità. Tirano fuori il meglio di noi incoraggiando il pieno coinvolgimento e la partecipazione in opportunità di esplorazione, crescita e successo. Come sottolineano i ricercatori, i veri amici fungono da "catalizzatori attivi" per il successo.

Fonte: Justine Hill

Certo, i veri amici sono diversi dagli amici dell'hashtag. E quando si tratta di aumentare il benessere, gli amici non sono assolutamente uguali. È improbabile che gli amici di Facebook e i follower di Instagram abbiano alcuna influenza sulla tua salute emotiva o fisica, mentre avere un migliore amico può fare la differenza.

In un recente editoriale del New York Times, Mitch Prinstein, professore di psicologia e neurologia all'Università della Carolina del Nord a Chapel Hill, ha descritto i due tipi di popolarità e ha suggerito che molti di noi stanno investendo nel tipo sbagliato:

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"La leggibilità riflette gentilezza, leadership benevola e comportamento altruistico e prosociale. La ricerca suggerisce che questa forma di popolarità offre vantaggi per tutta la vita e porta a relazioni che conferiscono i maggiori benefici per la salute.

La gradevolezza è nettamente diversa dallo status, una forma di popolarità in ultima analisi meno soddisfacente che riflette la visibilità, l'influenza, il potere e il prestigio. Lo stato può essere quantificato dai follower dei social media; la simpatia non può ".

La distinzione tra likability e status è importante. I Mi piace su Facebook non hanno nulla a che fare con la simpatia. La probabilità è basata sullo sforzo, sull'essere reattivi e comprensivi. Una persona simpatica è un "catalizzatore attivo" di bontà. Mi vengono in mente le sagge parole di John Templeton:

"È bello essere importante, ma è più importante essere gentili."

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Per ulteriori informazioni approfondite sulla ricerca direttamente nella tua casella di posta elettronica, visita www.PositivePrescription.com e iscriviti a The Weekly Dose.