I compiti sono stupidi e io odio tutto

"Non posso farlo! Non posso fare nulla! Questo è stupido! Io sono stupido. Tutto è stupido, ho smesso! "

Yikes.

Tutti abbiamo assistito a questi momenti di estrema frustrazione quando i bambini si sentono intimoriti da un incarico, o anche solo dall'idea di fare i compiti, spesso anche prima che il lavoro venga fuori dallo zaino. Il loro sesto senso, inutile e pessimistico, dice loro che questo è davvero impossibile, poi il crollo, la chiusura, il crollo in un mucchio al tavolo della cucina, le lacrime, la rabbia. Il casino.

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Se sei come la maggior parte dei genitori, quello che fai inizia abbastanza bene: tranquillamente rassicurante, poi persuadendo, poi implorando, poi mentre la resistenza del tuo bambino monta, diventi rapidamente esasperato. L'amore difficile viene fuori e non è troppo bello (o efficace).

Potremmo lanciarci in un'escalation di duelli catastrofisti (perché non può farlo? Se non riesce nemmeno a gestire 15 minuti di compiti a casa, come mai riuscirà a superare la scuola, a trovare un lavoro con la vita ?! Non ce la faccio!), Ma per fortuna ci sono altre scelte!

Mentre sembra che tuo figlio stia diventando irritabile, viziato o abbia solo bisogno di rinforzarsi, questo non è il punto (e certamente non avanzerai nella causa menzionandola).

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I bambini in questi momenti amerebbero che le cose fossero diverse; non vogliono agire o sentirsi in questo modo – ma il loro pulsante interno di yikes è stato spinto, sono in overdrive amygdala, il loro cervello ha rilevato una minaccia e stanno andando a combattere o fuggire, ma in nessun modo si siedono e lavorano . Così presi dalle loro emozioni e dalla rapida valutazione dell'impossibilità del loro lavoro, sono perplessi, si sentono intrappolati e non sanno come uscire.

I bambini probabilmente non hanno mai amato i compiti, quindi non è nuovo, ma grazie alla nostra cultura della gratificazione immediata e immediata, i bambini oggi pensano che l'apprendimento e tutto ciò che è leggermente stimolante e non divertente, non dovrebbe essere. La resilienza e la perseveranza che mostrano quando giocano ai videogiochi o cercano l'outfit perfetto non sono disponibili per i compiti scolastici. Pensano che l'apprendimento dovrebbe essere come voilà! Successo istantaneo. Niente storie, niente muss. E quando non lo sono, sono convinti che la loro lotta sia una prova innegabile della loro inadeguatezza e mancanza di intelligenza – non possono farlo, non saranno mai in grado di farlo, e … sono stupidi.

Qual è il nostro lavoro? Come si ripristina il pulsante yikes?

Per cominciare, abbiamo bisogno di invertire l'apprendimento dei nostri figli sull'apprendimento. Dobbiamo insegnare ai bambini che un po 'di lotta è una parte normale e attese della scalata di chiunque sulla curva di apprendimento. Tutti. Sì, ogni singola persona. Le persone molto intelligenti passano attraverso la stessa cosa, molto. Infatti. è così che diventano più intelligenti. Semplicemente non stanno parlando di questo, quindi i bambini non ne sono testimoni, ma capita anche a "ragazzi intelligenti".

La lotta non è un segno di un problema, è un segno che la nuova crescita è avanti! Un segno che la padronanza è dall'altra parte di questa lotta e questo significa che in un po 'sapranno anche più di quanto non facciano adesso. E quando si tratta di conoscenza, di più è di più.

Se i bambini sapessero aspettarsi la lotta, e la considerassero come temporanea e gestibile, e che dall'altra parte di essa è l'aha momento di successo e di orgoglio, beh, non sarebbero così disposti ad evitare il loro lavoro temendo che divorare loro (e la loro autostima); si dirigeranno sapendo che presto emergeranno trionfanti (come fanno sempre).

Grande. Ma come lo insegni a un bambino che sta cadendo a pezzi sul pavimento?

Empatia e un piano per farlo in modo diverso la prossima volta. Il lavoro numero uno è quello di aiutare il bambino ad entrare nella giusta mentalità sul lavoro e l'apprendimento e gli errori, ma anche a creare un piano con il bambino per entrare in buone abitudini di lavoro e modelli per il successo. Ecco le idee per iniziare.

Rifletti ed empatia piuttosto che convincere, usando la penna rossa Modifica : resisti all'impulso di "riparare" o "minimizzare" l'angoscia di tuo figlio. Invece, immedesimati nella frustrazione di tuo figlio, questo non significa che tu sia d'accordo con i motivi per cui si sentono come loro. La tua empatia li libererà per ascoltare altri punti di vista. Prendi il "Non posso! " E modifica in alcune qualificazioni:" Ti senti molto frustrato in questo momento . "" Sembra davvero difficile adesso . "" Non ti senti come se volessi farlo adesso . "" Questo ti sembra davvero travolgente , proprio ora . "" La tua mente ti sta dicendo in questo momento che questo non funzionerà. "Nota come queste modifiche tolgono l'autorità del pensiero negativo. "Non posso" sembra un fatto irrevocabile. Mettendo tra le qualificazioni si mostra come queste idee siano solo temporanee – sono un'interpretazione tra molte possibili alternative.

Parole come questa fanno sì che tuo figlio annuisca, e quella base di connessione fornirà il trampolino di lancio per collaborare alla tua prossima mossa insieme. Senza di esso, non c'è un trampolino di lancio; c'è solo la gravità della resistenza di tuo figlio che ti trascina giù.

Rimpiazza il cattivo: piuttosto che dire cose del tipo: "Perché sei così negativo (o difficile)? Aiuta il tuo bambino ad allontanarsi dai propri sentimenti e non confondere il bambino con il suo cervello esagerato e negativo. Invece, aiuta il tuo bambino a fare un passo indietro e dire: "La tua preoccupazione sta davvero cercando di prendere il sopravvento" o, "La tua mente preoccupata sta davvero cercando di renderla difficile per te; non è giusto per te. "Questo aiuta anche il tuo bambino a sapere che stai lavorando con loro, non contro di loro.

Diventa specifico e pensa nelle parti: il pensiero ansioso supera i piccoli problemi e li rende monumentali, permanenti e immutabili. Aiuta tuo figlio a restringere il problema dal "tutto" che è sbagliato e identifica l'unica cosa che ti fa davvero scoraggiare. Il pensiero negativo parla in modo assoluto. L'antidoto usa la parola alcuni : "Dimmi alcune parti che sono difficili, alcune parti che sono forse più facili." "Questo sembra davvero grande, in questo momento quello che sembra la parte più difficile? Qual è la parte che pensi sia la più dura? Quale parte pensi di poter affrontare per prima?

Una volta che rompi la tirannia di tutto o nessuno pensando, alcune cose si sentono più accessibili. La porta è aperta.

Chiedi al tuo bambino di scandire il processo: i bambini odiano i compiti, ma aggiungere un'ora di resistenza ai 15 minuti necessari per completare il lavoro è solo un'estensione della sofferenza. Sfida tuo figlio a vedere quanto riescono a svolgere il loro lavoro in modo più efficiente in caso di brontolii minimi. Sii un interlocutore neutrale e senza agenda per la raccolta dei dati di tuo figlio. Fai in modo che i tuoi figli si dedichino al loro tempo di lavoro effettivo rispetto all'avviamento ogni giorno per una settimana. Quando vedono quanto tempo sprecano all'avvio, il risultato si venderà da solo. (Non rovinare il progetto dicendo cose come- "guarda, ti ho detto che sarebbe stato più veloce se non ti lamentassi." Meglio se tuo figlio lo scopre da solo).

Usa la regola della nonna come incentivo: prima viene la cena, poi devi mangiare il dessert. Dirigendosi verso i compiti a casa, chiedi a tuo figlio cosa vogliono fare dopo che il loro lavoro è finito. Ciò contribuirà ad aumentare lo slancio.

Crea una routine: piuttosto che combattere i compiti a casa ogni giorno, discuti un piano con tuo figlio per quando e dove i compiti verranno fatti ogni giorno, quindi dopo alcune settimane (ci vogliono circa tre settimane per stabilire una nuova routine), il tuo il bambino conoscerà il trapano e otterrà il programma, e non ne discuterà (specialmente se sono stati coinvolti nella creazione del piano). Chiedi al tuo bambino di annotare il programma e appenderlo sul frigo, quindi se ci sono domande, non devi essere il cattivo, basta indicare il programma.

Destigmatizzare gli errori Alcuni dei drammi dei compiti a casa vengono dai bambini che temono di non sapere come fare qualcosa e non vogliono essere catturati in quel momento. Prendi la pressione. Sì, a scuola c'è spesso una risposta giusta o sbagliata, ma nella vita i bambini devono imparare come provare le cose quando non sono proprio sicuri di come andranno. Collega gli errori con coraggio e apprendimento piuttosto che imbarazzo e fallimento. Concentrati sul processo, su ciò che possono imparare da esso, piuttosto che sul fatto dell'errore. Chiedete a vostro figlio di identificare un "fallible hero" o "famoso fallimento" come Michael Jordan tagliato dalla sua squadra di basket del liceo, o Thomas Edison che ha richiesto 10.000 prove prima di realizzare una lampadina di successo. Il successo riguarda la perseveranza; gli errori sono le pietre miliari.

Non parlare del futuro in modo negativo Mantieni il- "devi essere in grado di farlo per il college !, o," Ogni voto conta! "- orientamento fuori dalla routine del tuo lavoro notturno. Ciò che conta è la "tendenza" dell'etica e delle prestazioni lavorative di tuo figlio, non ogni singolo momento. Il miglior predittore di successo e fiducia futuri è il successo e la fiducia attuali. Non strappare il tappeto da sotto il tuo bambino tenendo il futuro sopra la sua testa, invece costruisci fiducia incoraggiando gli sforzi di tuo figlio ora.

Normalizzare! Mostra le giunture di come funziona l'apprendimento Molti bambini credono che l'intelligenza sia risolta, o ce l'hai o no. I genitori e gli educatori devono promuovere attivamente l'idea che l'intelligenza è acquisita attraverso l'esperienza e l'esperienza non è sempre pulita e ordinata. Introduci l'idea di una curva di apprendimento , fai sapere ai bambini che all'inizio i concetti sono difficili, che non li hanno ancora padroneggiati (non che si tratti di uno sforzo, ora o mai). Utilizza esempi del tuo processo di apprendimento con nuove sfide per mostrare il processo per tentativi di ottenere competenze. Non si tratta di Presto! Riguarda lo sforzo.

Resta sintonizzato per altri post sul blog sul successo dei compiti. Argomento successivo: Strategie per prevenire la procrastinazione dei compiti a casa.

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© Tamar Chansky, Ph.D., 2014. Nessuna parte può essere copiata senza il permesso dell'autore.