I luoghi influenzano il benessere più dei possessi

Fonte: Jamie Littlefield

Vuoi sentirti calmo e connesso? Piuttosto che rovistare nella tua scatola di bigiotterie amate, potresti considerare di visitare un luogo che ha un significato per te.

Gli umani usano spesso oggetti sentimentali per ricordare noi stessi dei tempi felici e connettersi con il nostro passato.

Ma una nuova ricerca del National Trust in collaborazione con l'Università del Surrey mostra che visitare luoghi che amiamo può essere più influente per il nostro benessere dei beni che possediamo.

Questo studio unico incluso le scansioni cerebrali dei partecipanti ha mostrato una varietà di immagini, tra cui immagini di luoghi con significato personale:

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"Questa risposta a luoghi speciali è risultata molto più elevata nell'amigdala (un'area chiave nel cervello nota per elaborare le emozioni) rispetto alla nostra risposta a oggetti significativi, come una fede o una fotografia. Pertanto, possiamo concludere che i luoghi significativi contengono più probabilmente un'importanza emotiva rispetto agli oggetti, poiché le aree del nostro cervello coinvolte nell'elaborazione emotiva rispondono più fortemente a luoghi significativi "

Due terzi dei partecipanti allo studio concordavano sul fatto che posti significativi li facessero sentire calmi. Il sessantatre per cento ha affermato di provare gioia nel visitare luoghi significativi per loro. Il 28% ha dichiarato che visitare luoghi significativi li ha fatti sentire stimolati.

Un sentimento di connessione è stato associato in modo particolare ai luoghi, poiché la maggior parte dei partecipanti ha affermato che posti significativi li hanno fatti sentire come se appartenessero e che questi luoghi si sentivano come "una parte di essi".

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I luoghi più significativi sono stati trovati in collegamento con gli anni formativi dei partecipanti, le relazioni care (cioè le esperienze con i familiari e gli amici) e il qui e ora. Semplicemente vivere in una città o in una città può aiutarti a iniziare a creare significato nei luoghi intorno a te.

La ricerca riassume le persone "attrattive" che riferiscono di sentirsi attratte da un luogo: "Oltre i tre quarti delle persone (il 79%) riferiscono di sperimentare una spinta interna che li spinge a visitare il loro posto significativo. . . Possiamo ipotizzare che le sensazioni che un luogo evoca sorreggono questa profonda connessione viscerale e possono spaziare da sentimenti di calma, gioia e contentezza a energia, scoperta e senso di identità e appartenenza ".

Quindi, la prossima volta che hai bisogno di un pick-up, salta lo shopping. Invece, prova a visitare un parco amato della tua infanzia, un punto di riferimento che hai visitato con una persona cara, o una strada preferita vicino a casa tua. Molti posti sono liberi di esplorare e l'ondata di sentimenti positivi che suscitano potrebbe sorprenderti.