Il complesso del Salvatore

Fonte: carcabin.com

All'inizio, il termine "Complesso del Salvatore" può avere una connotazione positiva. Tuttavia, quando si impara di più su di esso e le motivazioni e l'impatto di base sugli altri, è chiaro che questo modello di comportamento può essere problematico. Secondo il blog PeopleSkillsDecoded.com, il complesso del salvatore può essere definito al meglio come "Un costrutto psicologico che fa sentire una persona la necessità di salvare altre persone. Questa persona ha una forte tendenza a cercare persone che hanno disperatamente bisogno di aiuto e ad assisterli, spesso sacrificando i propri bisogni per queste persone. "Molte persone che entrano nelle professioni di cura come la salute mentale, l'assistenza sanitaria e anche coloro che hanno amato quelli con dipendenze possono avere alcune di queste caratteristiche di personalità. Sono attratti da coloro che hanno bisogno di "risparmiare" per una serie di motivi. Tuttavia, i loro sforzi per aiutare gli altri possono essere di natura estrema che li esauriscono e superano le funzioni e possono consentire l'altro individuo. Il sistema di credenze di base di questi individui è che "È la cosa nobile da fare. Credono di essere in qualche modo migliori degli altri perché aiutano le persone in ogni momento senza ottenere nulla in cambio. "Mentre i motivi possono o non possono essere puri, le loro azioni non sono utili a tutte le persone coinvolte. Il problema è che cercare di "salvare" qualcuno non consente all'altro individuo di assumersi la responsabilità delle proprie azioni e di sviluppare una motivazione interna. Pertanto, le modifiche positive (o negative) possono essere solo temporanee.

Il secondo dei quattro accordi di Don Miguel Ruiz è "Non prendere nulla di personale". Questo capitolo del libro e le seguenti citazioni insegnano concetti chiave che possono fornire una guida utile per coloro che lottano con le tendenze complesse del salvatore:

"Non sei mai responsabile delle azioni degli altri; sei solo responsabile per te. "

"Qualunque cosa tu pensi, qualunque cosa tu senta, so che è il tuo problema e non il mio problema. È il modo in cui vedi il mondo. Non è niente di personale, perché hai a che fare con te stesso, non con me. "

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"Gli esseri umani sono dipendenti dalla sofferenza a diversi livelli e in diversi gradi e ci sosteniamo a vicenda nel mantenere queste dipendenze"

Quindi quali sono le soluzioni per evitare di cadere nella trappola del "salvatore" con relazioni e clienti?

• Elabora le emozioni con amici, familiari e / o altri membri dello staff
• Stabilisci i confini con l'altro individuo o cliente che ti consente di bilanciare la cura di loro con il tentativo di "salvarli"
• Dì "forse" o "no" prima di dire si per darti il ​​tempo di soppesare le opzioni
• Rallenta abbastanza da essere consapevole delle scelte
• Raggiungi il supporto di un terapeuta o di un coach per ricevere una valutazione obiettiva del tuo problema interpersonale
• Lascia che la persona amata, l'amico e / o il cliente si assumano la responsabilità delle loro azioni
• Non eccedere nel funzionamento o lavorare di più del tuo amico, della persona amata e / o del cliente
• Fai il meglio che puoi fare per supportare l'individuo e poi "lascia andare" i risultati
• Ridefinire "aiutare" e "prendersi cura"

Cosa significa "aiutare" per te e per questo individuo?

• Cosa ti motiva?
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• Sei scontento del tuo lavoro?

• Fare domande
• Ritirarsi
• Semplicemente ascoltando
• Offri misure di azione e abilità di coping invece di fare il lavoro per loro

Chiedilo a te stesso:

• Sto aiutando questa persona evitando conseguenze naturali?
• Sto dando loro ciò che vogliono o ciò di cui hanno bisogno?
• Questa decisione è presa per mantenerli "felici" o per la loro salute generale?
• La mia azione li aiuta a migliorare o a sentirmi meglio?
• Sono stato invitato ad aiutare?
• Voglio "voglio" o devo farlo?

Quali sono le tue paure riguardo al non aiutare e puoi sfidarle come "False Evidence Apparendo Real" ?:

• Alla famiglia o agli altri non piaceranno
• Le persone possono lamentarsi, non essere felici o il mio lavoro potrebbe essere in pericolo
• Mi sentirò come se non fossi efficace come una persona cara o al lavoro
• Mi sento come se non fossi in grado di aiutare
• Non sto facendo il meglio che posso?
• Mi manca qualcosa di ovvio?

Per ulteriori informazioni o risorse su alcolizzati ad alto funzionamento, visitare www.highfunctioningalcoholic.com