Il dilemma di ciambella e come Aristotele l’ha risolto

Ciò che ti ha insegnato la mamma al parco giochi è ancora valido.

Ti ricordi quando la mamma ti ha esortato a “essere buono”? La sentiresti chiamare con te mentre eri lasciato a casa della nonna o quando lo portavano in pubblico. Siamo incoraggiati ad essere buoni per tutta la vita, nel parco giochi, a scuola ea volte quando ci lasciamo trasportare da una festa.

“Essere” è esistere, occupare un luogo o una posizione. È. Aristotele ci spingerebbe a fare. È nell’attività, nell’apprendimento e nel fare che acquisiamo certe virtù e per Aristotele, questo è il percorso per raggiungere la felicità.

Aristotele credeva che la virtù fosse un’eccellenza ed è un’abitudine. L’assuefazione è una formazione cognitiva dei desideri attraverso tre cose: percezione, credenza e intenzione. “Gli stati nascono da attività simili.” Aristotele. Ciò significa che determinate azioni portano all’istituzione di determinati stati di carattere.

Identifica ciò che stai cercando e pensa alle azioni che si farebbero se già avessero questa virtù. Quindi eseguili coerentemente. Praticali finché diventano una seconda natura. Cerca un modello o un allenatore.

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Mi svegliavo e mi godevo il caffè con una o due ciambelle. Su sollecitazione di un amico, presi la decisione di diventare più sano. Le ciambelle dovevano essere sostituite.

Fonte: Kerry Tobin

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Quando ho deciso di praticare la virtù di una corretta alimentazione è stato difficile. Ho dovuto cambiare la mia percezione e la mia credenza per quanto riguarda il mangiare in modo più sano e chiarire la mia intenzione di migliorare il mio benessere e la mia felicità. Non è stato facile, ma col tempo ho acquisito un gusto per i cibi più sani.

E ‘stato un processo. Dovevo allenarmi ogni giorno. È stato difficile scegliere l’opzione migliore, ma col tempo questa scelta ha portato un grande senso di soddisfazione. Quando venne il giorno in cui scelsi l’opzione più sana perché mi portò felicità, Aristotele avrebbe detto che avevo acquisito la virtù di una corretta alimentazione.

Come dice la pubblicità Nike, “Just Do It!” Fallo e imparerai gradualmente lo sport che vuoi giocare o l’abilità atletica che desideri migliorare.

Per Aristotele le qualità desiderabili si ottengono eseguendo le azioni appropriate. La nostra più alta funzione è l’eccellente attività. L’essenza di quell’eccellenza è la crescita e l’allenamento.

“Ma le virtù che acquisiamo prima esercitandole … è solo facendo atti che diventiamo giusti, compiendo atti coraggiosi che diventiamo coraggiosi … è agendo di fronte al pericolo e abituandoci alla paura o al coraggio che noi diventare vigliacchi o coraggiosi. “Aristotele

Il movimento psicologico positivo ha identificato sei virtù fondamentali che sono universali e sfidano la cultura, il tempo e il luogo. Loro sono:

Saggezza – apprendimento

Coraggio: persistenza e autenticità

Umanità – amore

Giustizia: equità, lavoro di squadra e leadership,

Temperanza – autocontrollo, umiltà,

Trascendenza – significato, speranza e umorismo

Questi ideali creano i nostri fondamenti personali e sociali. Dobbiamo coltivare queste virtù perché solo allora raggiungiamo il nostro vero potenziale e il nostro obiettivo più alto: essere felici. Quindi, quando siamo di fronte al dilemma del donut, sappiamo che possiamo scegliere con saggezza. Tutto ciò che serve è la pratica. Non puoi raggiungere la Carnegie Hall della felicità in nessun altro modo. Si scopre che la mamma aveva ragione: c’è qualcosa di importante in questo “essere bravi”.