3 modi in cui il tuo animale domestico può guarire la tua mente e il tuo corpo

La ricerca spiega come gli animali domestici possono aumentare il nostro benessere mentale e fisico.

La primavera dopo che mio marito e io ci siamo sposati, abbiamo portato a casa il nostro primo bambino, il nostro pastore tedesco Malachia. Siamo diventati genitori per questo gruppo di energia sfibrato da 9 libbre e uno tra il 56% delle famiglie che possiedono animali domestici.

Perché siamo così collegati ai nostri animali domestici? Ho amici che parlano dei loro “bambini in pelliccia” con tanto affetto quanto i genitori che parlano dei loro bambini umani. Gli account dei social media sono spesso dedicati ai nostri amati compagni con video di buffonate che diventano virali.

Gli animali domestici possono fornire una serie di benefici ai loro compagni umani, sia fisicamente che psicologicamente. Un crescente corpo di ricerca descrive gli effetti positivi di avere animali domestici nelle nostre vite. Mentre diamo amore e affetto ai nostri animali domestici, dovremmo anche ricordare di dare priorità alla loro salute e al loro benessere. Quando siamo consapevoli dei lati positivi e negativi delle nostre relazioni con i nostri animali domestici, possiamo godere di un legame che si realizza reciprocamente e che dura per molti anni.

Le nostre connessioni con i nostri animali domestici possono aiutare a guarire i nostri corpi

In una dichiarazione pubblicata sulla rivista Circulation , l’American Heart Association ha dichiarato che possedere un animale domestico potrebbe essere associato a un minor rischio di malattie cardiache. L’esatta natura del legame tra cardiopatia e proprietà degli animali non è chiara. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che i proprietari di cani svolgono più attività fisica rispetto ai non proprietari di cani. Gli animali domestici possono aiutare a migliorare la salute cardiaca, aiutare a ridurre i sintomi legati alla malattia cardiaca e contribuire a ridurre lo stress. I cani, che richiedono un’attività fisica regolare, hanno dimostrato di ridurre le abitudini di vita sedentarie nei loro proprietari.

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Le nostre connessioni con i nostri animali domestici possono aiutare a guarire le nostre emozioni

Fonte: Jonas Vincent / Unsplash

I nostri animali domestici possono essere un’ulteriore fonte di supporto quando siamo alle prese con problemi emotivi. Sono creature viventi con cui possiamo avere relazioni profonde e significative anche nei momenti in cui ci sentiamo disconnessi dalle altre persone. Un recente studio sulla depressione resistente ai trattamenti ha esaminato l’effetto della proprietà degli animali domestici sui sintomi della depressione. Lo studio ha messo a confronto 33 partecipanti depressi che hanno accettato un suggerimento di adottare un animale domestico con 33 partecipanti depressi che non l’hanno fatto. Al follow-up, coloro che hanno adottato animali domestici hanno ottenuto punteggi migliori su misure di depressione e hanno avuto tassi più alti di risposta al trattamento e alla remissione rispetto ai non proprietari di animali domestici.

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Le nostre connessioni con i nostri animali domestici possono connetterci l’un l’altro

Un modo in cui ci connettiamo è attraverso interessi condivisi. Quando cammini col tuo cane, chi vedi? Forse un amico o forse un nuovo vicino. Anche qualcosa di normale come una camminata quotidiana del cane può creare un’opportunità per incontrare un altro amico amante dei cani. I parchi per cani sono un posto per cani e i loro proprietari per fare un nuovo amico. Ovunque accade, i cani sono una forte motivazione per uscire di casa.

Uno studio del 2015 ha analizzato i residenti in quattro città che sono state intervistate telefonicamente. Ai partecipanti è stato chiesto del loro status di proprietà degli animali domestici e di conoscere altre persone nel loro vicinato. I proprietari di animali domestici erano più propensi a conoscere persone nel loro vicinato rispetto ai proprietari di animali domestici. Date le crescenti segnalazioni di isolamento sociale e gli effetti negativi della solitudine sulla salute mentale e fisica, la socializzazione attraverso la proprietà degli animali domestici potrebbe essere un modo importante per aumentare l’interazione sociale.

Anche la salute e la felicità dei nostri animali domestici dovrebbero essere una priorità

Per quanto amiamo i nostri animali domestici, ricorda, non sono umani pelosi. Molti di noi hanno le migliori intenzioni quando si prendono cura dei nostri animali domestici. Tuttavia, alcune delle pratiche che sono utili per gli esseri umani potrebbero essere inappropriate o dannose per i nostri animali domestici. Quindi, riconosci i modi in cui i tuoi rapporti con i tuoi animali domestici, mentre servono i tuoi bisogni, potrebbero non essere nel loro interesse.

Nel suo articolo, “Humanization of Pet Food”, Roger Clemens spiega come può essere dannoso presumere che gli animali abbiano gli stessi problemi di salute legati alla nutrizione che le persone fanno. Mentre è importante nutrire i nostri animali con una dieta sana ed equilibrata, non dovremmo essere troppo veloci per saltare a soddisfare i loro bisogni nutrizionali allo stesso modo di incontrare i nostri.

I nostri animali domestici spesso affrontano problemi di salute che ci lasciano difficili decisioni da prendere. Come gli esseri umani, gli animali possono sviluppare sia malattie croniche come il diabete e malattie terminali come il cancro. La nostra sfida consiste nel riconoscere dove si trova il confine tra i nostri bisogni e le esigenze dei nostri amati compagni nel prendere decisioni in merito alla loro salute. Spesso queste decisioni riguardano una serie di questioni come la gestione del dolore, la disabilità e le scelte di fine vita. Come proprietari di animali domestici responsabili, è nostra responsabilità prendere decisioni che siano umane e nel migliore interesse dei nostri animali domestici.

Prendere queste decisioni può essere fonte di confusione, quindi parla con il veterinario del tuo animale domestico così come con gli amici e la famiglia per aiutarti a capire i bisogni del tuo animale domestico, riconoscendo le tue esigenze emotive.

La tua relazione con il tuo animale domestico può essere una delle relazioni più importanti della tua vita. Questa connessione può portare ad una vita più lunga e più felice sia per te che per il tuo animale domestico.

Riferimenti

Pereira, JM & Fonte, D ,. (2018) Gli animali migliorano gli effetti farmacologici antidepressivi nei pazienti con disturbo depressivo maggiore resistente al trattamento. Journal of Psychiatric Research.

Wood, L & Martin, K et al. Gli animali del compagno di animali domestici come conduttura per conoscere le persone, la formazione dell’amicizia e il sostegno sociale. (2015). PLOS One.

Clemens, Roger. L ‘”umanizzazione del cibo per animali domestici”. (2014). tecnologia alimentare.