Il segreto sorprendente del perché la terapia funziona

Il defunto psicoterapeuta Fred Newman non era amico dell'approccio modello individualistico e medico al dolore emotivo. Il creatore della terapia sociale, un approccio non diagnostico di gruppo, Fred era anche un filosofo. Durante i quasi 40 anni durante i quali ha mantenuto una vasta pratica di gruppo e addestrato e supervisionato centinaia di operatori sociali, consulenti, psicologi e psichiatri in terapia sociale, ha condiviso con le persone come l'hanno aiutato a capire l'enigma della terapia e scoprire il suo valore e la fonte della gioia che gli ha dato.

Per molto tempo, Fred è rimasto perplesso su come la terapia sia stata efficace nell'aiutare le persone a gestire il loro dolore emotivo. Era filosoficamente "anti-terapia", convinto che le dicotomie interno-esterno e auto-altro su cui si basa la terapia tradizionale fossero errate. Tuttavia, quando lui stesso andò in terapia, lo trovò inestimabile. Durante quel periodo e per tutti gli anni successivi a quando stava praticando, non cambiò mai le sue convinzioni sul paradigma sbagliato. E inoltre non ha mai abbandonato la sua ricerca. Pensava che se potessimo scoprire il segreto dell'efficacia della terapia, allora forse tutti potrebbero farlo, forse potremmo essere tutti terapeutici l'uno con l'altro.

Fu durante i primi anni '90 che il puzzle fu finalmente risolto. La comprensione del linguaggio, in particolare il modo in cui il parlare è socialmente completo dei nostri pensieri, che sono le caratteristiche distintive degli scritti di Lev Vygotsky e di Ludwig Wittgenstein, ha aiutato. La terapia è utile perché e nella misura in cui socializza ciò che erroneamente sperimentiamo come individualista e privato. Funziona a causa di ciò che terapisti e clienti stanno facendo insieme, non a causa dell'esperienza del terapeuta nel correggere i processi di pensiero errati dei clienti, nell'interpretare o reinterpretare le loro esperienze di vita o nell'insegnare loro opzioni comportamentali. E ciò che terapeuti e clienti stanno facendo insieme sta creando qualcosa di nuovo: una nuova relazione, un nuovo modo di parlare, nuovi significati. Ciò è possibile perché siamo esseri sociali che, nonostante il mito dell'individualismo e degli stati mentali interiori, sono per sempre interconnessi nell'attività della vita. La terapia funziona perché espone e crea con la nostra interconnessione relazionale. "Fa emergere" e sviluppa ciò che ci rende più positivi. La migliore terapia, credeva Fred, aiutava le persone a essere più gentili.

In una conferenza pubblica, tenutasi nel 1998 a New York City, intitolato "La terapia come stile di vita", Fred disse: "Il processo di terapia non ha nulla a che fare con nessun tipo di chirurgia mentale interna. Penso che nel processo di terapia, quello che succede è che noi rimodelliamo la comunità, rimodelliamo le nostre vite. La terapia ha a che fare con l'aiutare le persone a dare di più, a crescere, a imparare, ad essere più reattivi agli ambienti, a imparare come relazionarsi e a ricreare la nostra umanità ".

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"Le terapie come stile di vita" si sono impadronite nei quindici anni successivi. Mettendo in evidenza ciò che è meglio di ciò che succede nelle stanze di terapia – i nuovi tipi di conversazioni che si creano, l'intensificazione della risposta all'altra, la crescita delle relazioni che si verificano – sta accadendo in altri spazi e luoghi. Lo vedo in contesti educativi in ​​cui ai bambini viene data la responsabilità di creare il proprio ambiente di apprendimento, consultando le aziende che si stanno allontanando dalle regole e tecniche presentate da Power Point e verso esperienze di ascolto e di relazione, in formazioni e conferenze di psicoterapia in cui l'argomento non è il Sé ma l'altro, in organizzazioni basate sulla comunità che non mettono insieme solo persone estraniate o estranee e sperano per il meglio, ma si impegnano con loro nel trasformare le loro relazioni.

Le persone, specialmente quelle con dolore emotivo, non hanno bisogno di essere sistemate. Hanno bisogno di crescere. La psicologia deve essere trasformata. È necessario creare una nuova comprensione e pratica della vita umana in cui siamo "terapeutici" l'uno con l'altro in ogni momento.

Puoi leggere di più sulle terapie come stile di vita cliccando su uno dei link sopra e nel libro di Newman, Let's Develop! Una guida per la crescita personale continua .

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E se vuoi leggere la conferenza di Newman del 1998, sarò felice di inviarti via email.