Gail McMeekin su Coaching, Empowerment e Successo

La seguente intervista fa parte di una serie di interviste sul "futuro della salute mentale" che durerà per oltre 100 giorni. Questa serie presenta diversi punti di vista su ciò che aiuta una persona in difficoltà. Ho mirato ad essere ecumenico e ho incluso molti punti di vista diversi dal mio. Spero che vi piaccia. Come per ogni servizio e risorsa nel campo della salute mentale, si prega di fare la dovuta diligenza. Se desideri saperne di più su queste filosofie, servizi e organizzazioni menzionati, segui i link forniti.

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Intervista a Gail McMeekin

EM: Credi nell'allenamento, nella responsabilizzazione e nel successo. Cosa vedi come relazione tra empowerment personale e salute emotiva e mentale?

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GM: Guarire le nostre ferite emotive è essenziale per vivere una vita felice e produttiva con relazioni positive. Scarsa salute emotiva e mentale interferisce con la nostra capacità di attualizzare il nostro potenziale e di trovare significato, amore e realizzazione. Empowerment significa sentirsi sicuri di sé e poter comunicare con gli altri. Quindi colleghiamo i nostri pensieri e desideri per avviare azioni positive nel mondo.

Le persone che soffrono di traumi, abusi o funzionamento limitato spesso si sentono impotenti a immaginare e creare ciò che vogliono nella vita. Hanno bisogno di competenze, supporto e comunità per rilasciare il passato, apprendere nuove mentalità e abilità di coping in modo che possano creare in modo proattivo un futuro migliore. John F. Kennedy aveva la visione di servizi di salute mentale per tutti, inclusi prevenzione, trattamento e sistemi di supporto alla comunità. Sono stato un direttore in due di questi centri e ho lavorato con bambini e famiglie in molte aree con particolare attenzione alla prevenzione, come l'intervento precoce, istruire insegnanti e educatori su come aiutare i bambini con problemi di apprendimento e regolazione e gestire gruppi di formazione dei genitori, ecc. prima che quei centri fossero chiusi. L'empowerment dell'insegnamento era un principio fondamentale di questo lavoro.

EM: Le persone di successo non sono necessariamente persone emotive o mentalmente sane. Tuttavia, la mancanza di successo non fa bene nemmeno alla salute emotiva o mentale. Puoi parlarci un po 'di quello che vedi come rapporto tra successo e salute mentale ed emotiva?

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GM: Il successo è una parola carica nella nostra cultura, specialmente in questa era di adorazione delle celebrità. La parola successo significa semplicemente "esito positivo". Fama, ricchezza, notorietà, ecc. Sono tutti possibili sottoprodotti, ma certamente non obiettivi per tutti. Parlo alla gente di ciò che chiamo successo personale del cuore in cui compri scelte positive nella tua vita che soddisfano il tuo corpo / mente / spirito / cuore / finanze.

Includo i soldi in questa lista, poiché abbiamo bisogno di denaro per lo scambio di beni e servizi nel mondo di oggi e per la sicurezza e la sicurezza, come direbbe Maslow. Ci sono persone con un buon livello emotivo, ben adattate e di successo e poi ci sono persone di successo che sono emotivamente instabili, violente, passive-aggressive, tiranniche e narcisiste. Sento sempre storie su CEO e manager che sono arrabbiati e spietati e trattano le persone come la spazzatura, ma se la cavano, almeno per un po '.

Viviamo anche in un momento in cui fare un film porno per Internet può essere il biglietto per milioni, come Paris Hilton e altri. Che tipo di problemi emotivi portano le donne attraenti di una famiglia benestante a scegliere quel percorso autoaffermante verso la fama? Ognuno di noi deve scoprire e definire la propria definizione di successo e, se rispettiamo i nostri obiettivi e preserviamo la nostra passione e integrità e non danneggiamo gli altri, speriamo di avere successo nelle nostre vite che migliorano la nostra salute emotiva e il nostro benessere.

EM: Ti interessi in particolare le donne di successo e cosa le rende di successo. Quali sono alcuni dei tuoi migliori consigli o risultati su ciò che può aiutare una donna ad avere successo?

GM: In tutte le mie ricerche, la scrittura e il coaching con le donne, ci sono alcuni ingredienti chiave per manifestare il successo. In linea con la mia definizione di persone che trovano il loro personale successo personale e professionale, ci sono alcuni elementi comuni.

Le donne che possiedono ed esprimono i loro doni creativi (tutti noi li abbiamo, non solo persone geniali) e onorano e vivono il loro scopo di vita, sono più felici e hanno più successo. Come donne in questa cultura, riceviamo molti messaggi per concentrarci sugli altri prima e su noi stessi. Le donne di successo devono guarire questi problemi di autostima e affrontare le loro paure di non piacere. Abbiamo bisogno di apprendere nuove mentalità e modelli per il coraggio e le azioni proattive e creare strade per la realizzazione, usando sia la nostra intuizione che le nostre capacità analitiche / finanziarie.

Le donne che cercano di fare tutto si bruciano in grandi quantità e dobbiamo fare della cura di noi stessi un'alta priorità e chiedere ciò di cui abbiamo bisogno e che vogliamo – non soffocarci. Le donne di successo che assumono rischi calcolati positivi falliranno, tutte le persone di successo falliranno se sono disposte a provare cose nuove. Il trucco è fallire, perdonare noi stessi e poi tornare indietro il più rapidamente possibile e andare avanti, armati di nuove conoscenze. I sabotatori interni ed esterni, molti dei quali radicati nel patriarcato, devono essere compensati. Infine, l'empowerment per le donne riguarda la libertà di scelta. Le donne devono legarsi insieme ad altre donne e smettere di minare l'un l'altra.

EM: anche tu sei particolarmente interessato al processo creativo. Qual è secondo lei la relazione, se esiste, tra manifestare la propria creatività e la salute emotiva e mentale?

GM: Uno dei motivi per cui ho scritto il mio primo libro: "I 12 segreti delle donne altamente creative: un mentore portatile" era quello di fornire alle donne modelli, storie e passi per le donne che hanno il coraggio di usare la loro creatività e lasciarsi andare il mito secondo cui tutte le donne creative erano artisti affamati, pazzi di follia, totalmente egoisti e avevano relazioni terribili con uomini e donne.

In altre parole, volevo distruggere l'idea che le donne che dedicavano tempo ed energia alla loro creatività sarebbero finite da sole ed emotivamente instabili. In effetti, molte donne che non possiedono ed esprimono i loro impulsi creativi possono essere arrabbiate, irritabili ed emotivamente difficili da aggirare. Molte donne della mia generazione hanno avuto madri a cui è stato detto di uscire dalla forza lavoro dopo la seconda guerra mondiale e rimanere a casa e lasciare che gli uomini abbiano il loro lavoro. Per molte donne di quell'epoca, non lavorare fuori casa era deprivare e causare depressione, ecc. E quell'infelicità veniva comunicata ai loro figli.

Oggi vedo un tema che chiamo Da Caretaking a Creatività dove molte donne emotivamente sane nella mezza età, dopo aver curato coniugi, genitori anziani e bambini, ecc., Sono rivitalizzate e attingono ai loro sogni creativi e infine falli diventare realtà. Non hanno alcun interesse a ritirarsi, il che sta causando un aumento del tasso di divorzi nelle persone di età superiore a 60 anni, per le donne che non hanno partner di sostegno. La libertà di essere creativi è grande per la salute emotiva e la felicità.

EM: Se tu avessi una persona amata in un disagio emotivo o mentale, cosa suggeriresti che lui o lei faccia o provi?

GM: Vorrei provare ad essere di supporto e aiutarli a proporre alcune scelte di vita positive per lenire il loro corpo / mente / spirito / e cuore. Anche piccoli cambiamenti come l'esercizio fisico, il mangiare bene, il tempo libero o le attività creative, la meditazione, il ritiro, il parlare con un amico fidato, la lettura di libri di autoaiuto, ecc. Possono mettere una persona sulla strada giusta.

Counseling o coaching può essere estremamente utile. Alcune persone scelgono di parlare prima con qualcuno della loro chiesa o comunità spirituale o con un medico di famiglia e / o frequentano una classe di gestione dello stress sul lavoro per iniziare a comprendere il loro "dolore" emotivo. A causa del declino dei centri di salute mentale della comunità, le persone hanno bisogno di cercare consiglieri presso ospedali o studi privati, o possibilmente online, o frequentare 12 programmi di step o altri gruppi di supporto della comunità.

Ci sono così tante risorse disponibili per le persone che possono fare delle scelte su quali modelli sarebbero migliori per loro. Vorrei incoraggiare questa persona a provare cose o persone diverse finché non trovano la soluzione giusta. Nel frattempo, vorrei provare a raggiungere regolarmente questa persona amata e offrire incoraggiamento e nuove idee da prendere in considerazione.

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Gail McMeekin, MSW, LICSW, è un allenatore esecutivo / di carriera / creatività a Boston e l'autore di successo di "I 12 segreti delle donne altamente creative" e "I 12 segreti delle donne di grande successo", nonché un mazzo di " Creativity Courage Cards "e un'app per GPS for the Soul presso l'Huffington Post. Lavora con clienti internazionali per aiutarli a scoprire il loro scopo di vita, accedere alla loro musa interiore e fare scelte di vita positive. È una frequentatrice abituale dei media e il suo lavoro è stato pubblicato su Sunday New York Times, Redbook, Health, Women's Day e Boston, ecc. Il suo sito web è http://creativesuccess.com

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Eric Maisel, Ph.D., è l'autore di oltre 40 libri, tra cui The Future of Mental Health, Ripensare la depressione, Padroneggiare l'ansia creativa, Boot Boot per la vita e The Van Gogh Blues. Scrivi Dr. Maisel a [email protected], visitalo su http://www.ericmaisel.com e scopri di più sul futuro del movimento per la salute mentale su http://www.thefutureofmentalhealth.com

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