Questo è un altro post sul blog di una serie che stiamo facendo su adolescenti e adolescenti. Le abilità resilienti, come abbiamo sottolineato nei blog precedenti, hanno un'applicazione sia per i giovani che per gli adulti. Infatti, come ho detto nell'ultimo blog, a volte adolescenti e adolescenti sanno meglio come applicare queste abilità e questi atteggiamenti rispetto agli adulti. La sfida di oggi è di nuovo quella del gioco serio, "Bounce Back", che abbiamo sviluppato per insegnare le abilità e gli atteggiamenti della resilienza. La sfida richiede ai partecipanti di rispondere usando le abilità e gli atteggiamenti di resilienza e chiede loro di mettersi nei panni dell'altra persona, capendo come quella persona possa pensare e sentire nella situazione presentata.
Ecco la sfida per oggi: il tuo amico e il suo ragazzo si sono appena lasciati. Sembra molto triste, ma è in grado di fare una faccia felice. Hai ricevuto un messaggio da lei alle 23:15. Ha trovato una bottiglia di pillole nell'armadietto delle medicine di sua madre e le ha detto che le prenderà tutte. Dice che non vuole vivere se non può essere con Shane. Come rispondi?
Ovviamente, questa è una situazione che non è necessario tenere per te. Devi fare qualcosa. Sì, potrebbe aver fatto minacce simili prima e mai fatto nulla, ma tutte le minacce come questa devono essere prese sul serio. Sfortunatamente, molte persone finiscono per uccidersi e non intendono davvero farlo, ma non capiscono la letalità di ciò che hanno a che fare. Alcuni farmaci non possono semplicemente essere pompati fuori dallo stomaco. Quindi devi prenderlo sul serio, e questo significa che devi comunicare immediatamente con altre persone su quello che sta succedendo. Devi parlare con i tuoi genitori o un altro adulto e chiedere loro la guida su cosa dovresti fare in questa situazione. Ovviamente, devi parlare con il tuo amico e devi chiamarla e dirle cosa stai facendo. Ma devi far sapere a un adulto cosa sta succedendo prima di farlo.
Ora, per affrontarla, devi gestire le tue emozioni. Potresti essere molto arrabbiato per quello che sta dicendo o molto arrabbiato con lei, ma sfogarli non sarà di nessun aiuto.
E devi anche prenderti cura di te in questa situazione. Ciò significa che è necessario rendersi conto che non è possibile controllare ciò che sta facendo o impedirle di fare qualcosa di pazzo. Puoi provare, ma potresti avere o meno successo. Devi anche tenerla responsabile delle sue azioni. Sì, hai parlato con tua madre e tua madre ha scelto di chiamare i suoi genitori, che probabilmente era una buona scelta, e forse anche di chiamare il 911 e chiedere loro di andare al suo indirizzo e assicurarsi che lei stia bene. Ricorda che sei un buon amico e stai facendo del tuo meglio per aiutare il tuo amico. Le minacce di suicidio sono gravi e dovrebbero essere prese sul serio.
Nel rispondere a questa situazione, abbiamo sottolineato la necessità di parlare con gli altri, di non provare a gestire questa situazione da soli e di coinvolgere gli adulti in questa situazione. Nel fare tutto questo, devi gestire le tue emozioni e prendersi cura di te stesso. Sfogare la rabbia e l'infelicità con lei non sarà di grande aiuto. Ma incolpare te stesso per ciò che sta facendo o quello che succede non è appropriato o utile a te o a lei.
Nei prossimi blog parleremo ancora di adolescenti e adolescenti e di come possano applicare le capacità e gli atteggiamenti di resilienza per affrontare le numerose sfide che devono affrontare.
