Il futuro sarà migliore domani?
Quando l'evoluzione umana e l'evoluzione tecnologica si scontrano, gli esperimenti biologici ottengono improvvisamente miliardi di soggetti. I risultati sono nuovi comportamenti, nuove malattie e nuove versioni di vecchi disturbi.
Quindi preparati ora per il futuro: il nuovo mondo dell'insonnia elettronica.
Ma prima un breve sguardo al passato.
Abbiamo anche ottenuto le luci elettriche
Le notti passate erano davvero buie. Come sottolinea Bill Bryson nel suo libro molto gradevole "At Home", persino grandi città come Londra erano buie, illuminate caverne notturne fino a quando Edison e una schiera di scienziati sconosciuti e in genere non ricordati trovarono luci a incandescenza funzionali.
Il risultato è stato un mondo completamente nuovo, il mondo notturno della luce.
Da allora il cervello e il corpo umano non sono più stati gli stessi.
Il tuo cervello in luce continua
La diffusione delle luci elettriche ha trasformato le persone in creature completamente in 24 ore. Ora potremmo stare svegli tutta la notte – e come aziende industriali scoperte in tutto il mondo – lavorano. Alcuni di noi volevano suonare anche loro.
Tranne che i nostri corpi non si sono mai evoluti per questo.
La notte e il giorno sono letteralmente incorporati nel tuo corpo – così come sono virtualmente tutte le forme di vita terrestri che vedono il sole. Il tempo governa la vita e gli orologi del corpo regolano il tempo. Sono il motivo per cui gli umani:
Dormire la notte
Raggiungi il picco delle prestazioni fisiche nel tardo pomeriggio fino a prima serata
I musicisti jazz sono praticamente tutti gufi (persone notturne)
Gli attacchi di cuore si verificano più di mattina
I matrimoni di allodola e di gufo colpiscono i pattini più spesso
La gente odia il lavoro a turni
Hai un jet lag
Guadagni più peso quando mangi di notte
E qualche migliaio di altri effetti …
Ora le luci elettriche sono economiche e i dispositivi elettronici sono ubiquitari, persino nei paesi in via di sviluppo
Il presente
Secondo Eve van Cauter dell'Università di Chicago, gli americani hanno buttato giù 90 minuti di sonno negli ultimi 40 anni. Anche quando le persone dormono un po 'meno del solito, i loro tassi di infezione aumentano; i loro tassi di malattia cardiovascolare salgono; i loro tassi di depressione aumentano; diventano più grassi; non possono ricordare e imparare così bene.
La biologia umana è particolarmente trascurata dagli adolescenti, i cui orologi del corpo li fanno andare a letto più tardi, alzarsi più tardi e richiedere più sonno degli adulti. Telefoni, televisori e walk-men permettevano alle generazioni precedenti di dormire sempre meno ogni notte – e sempre di più durante le lezioni mattutine. Eppure questi cambiamenti – e l'invasione dell'obesità adolescenziale e il suo budget futuro che spezza i costi dell'assistenza sanitaria – potrebbero essere incrementali rispetto a quello che porteranno il futuro.
Perché il futuro è arrivato da un po 'di tempo.
Il futuro elettronico
Non siamo ancora cyborg – ma molti desiderano essere. Gli adolescenti di oggi stanno scrivendo circa 2 ore al giorno, e se i sondaggi presenti sono da ritenersi, sono impegnati con i media elettronici 11 ore al giorno.
E i media stanno cambiando.
Ora molti adulti, secondo alcuni sondaggi una maggioranza, stanno controllando le loro e-mail prima che dormano. In alcuni sondaggi industriali, come quello di Travelodge, il 25-35% degli adulti che lavorano riceve chiamate o SMS durante la notte.
Gli adolescenti sono molto avanti. Molti stanno mandando SMS 50 volte a notte.
Eppure la tecnologia avanza. L'orologio da polso per comunicazioni Dick Tracy è stato una realtà per un po ', anche se non è ancora molto popolare dato che le persone non vogliono essere guardate mentre chiamano. Invece le persone possono navigare in rete, guardare film, investigare sul Cloud, parlare, testo, sext, ascoltare la radio francese, programmare i loro televisori e le porte del garage, praticamente fare qualsiasi cosa tranne il riposo attivo – e farli tutti allo stesso tempo. Di fronte a un futuro tecnologico in cui molto più saranno monitorati e con simulazioni sempre più realistiche, non mancheranno le possibilità?
La risposta è sì – quando le persone riconoscono che il sonno interrotto è in definitiva tanto divertente quanto il coito interrotto.
Il riposo è rigenerazione. Il riposo attivo, come il riposo fisico e spirituale, può rendere la vita molto più divertente, ma il riposo passivo, in particolare il sonno, è tanto necessario alla vita quanto al cibo. Tagliarlo in qualsiasi gruppo di animali e muoiono. Scaricalo e ti ammali, con malattie cardiache, malumore e prestazioni orribilmente ridotte.
Ma all'inizio le persone si sentiranno solo stanche e terribili e non sapranno perché.
Insonnia elettronica
L'insonnia elettronica è davvero l'onda che si estenderà lontano nel futuro. I bambini e gli adulti faranno ciò che gli umani hanno fatto nel corso dei millenni – andare agli estremi fino a che non possono andare oltre.
Il sonno sarà ridotto fino a quando le persone pensano di poterlo gestire. Testi e discorsi, giochi e divertimenti continueranno dal giorno alla notte, interrompendo il sonno decine di volte e impedendo a molti di raggiungere quegli stadi più profondi necessari per la memoria e l'apprendimento. Mentre il sonno si aggrava, aspettati di vedere:
Una popolazione più pesante (i tassi di obesità aumentano davvero quando le persone dormono meno di sei ore a notte).
Una popolazione stanca e irritabile.
Una popolazione fortemente caffeina. Le bevande energetiche funzionano, tuttavia, solo fino a un certo punto, momento in cui peggiorano le cose – mentre la caffeina alleggerisce il sonno, il che significa più caffeina durante il giorno che alleggerisce ulteriormente il sonno … già portando a molti milioni di simultaneamente eccitati, esausti e adolescenti e adulti assonnati.
Una popolazione più depressa (la perdita di sonno fa male a molte cose e l'umore è un grosso problema)
Una popolazione meno ponderata e più impulsiva (gli studi fatti nell'ala di ricerca dell'esercito di Thomas Balkin e altri hanno già messo in evidenza le lacune morali che la perdita del sonno può portare)
Una popolazione dall'aspetto peggiore – credetemi, gente: molta crescita della pelle ha luogo mentre si sonnecchia.
Una popolazione più sonnolenta – poiché c'è meno tempo per dormire ogni secondo "deve contare" – anche se la pillola addormentata indotta non è la stessa cosa del sonno normale.
Quindi, oltre al vantaggio per le utilities, le società di gioco, le corporazioni pornografiche internazionali, le compagnie farmaceutiche, gli imballaggi di snack notturni, le bevande energetiche e le bevande per il "relax", la perdita di peso e i centri di chirurgia bariatrica, dov'è il lato positivo?
Un ritorno alla natura umana
Il riposo è rigenerazione. Skimp it e ti senti male e si ammalano. Usalo bene e stai bene e stai meglio.
Presto potremmo vedere un backlack che provoca un ritorno al riposo.
Ci sono deboli stimoli in giro. Gli orari di inizio della scuola sono in ritardo. Alcune persone credono che i controllori del traffico aereo americano dovrebbero fare un pisolino nei turni di notte come il resto del mondo (nonostante il Segretario dei trasporti Roy LaHood). Un sacco di gente sta facendo un pisolino sul lavoro – e non viene licenziata.
Tuttavia, il motivo principale per cui il riposo può fare un ritorno è il piacere. Quando le persone riposano, hanno ragione. Loro fanno di più. Sono più felici Sembrano meglio.
Il piacere aumentato è una buona ragione per riposare.
Ce ne sono altri, naturalmente, come non combattere l'intero corso dell'evoluzione biologica. Persino i moscerini della frutta hanno qualcosa di simile al sonno umano – utilizzando gli stessi geni per l'avvio. E ci sono problemi riguardanti la produttività economica, con le persone che ottengono il riposo sufficiente anche molto di più e costano molto meno al sistema sanitario.
Quindi, poniti due domande prima di andare a letto la sera: 1. Per che cosa si è evoluto il mio corpo umano? 2. Cosa posso fare per rigenerare il mio corpo ogni ora del giorno in modo da poter sentire e guardare bene?
Quindi chiudi gli occhi.
