La festa triste

Canzoni e storie per ferire i cuori

Qualcuno di recente mi ha detto che il Natale lo rende triste, specialmente quando mette degli ornamenti sul suo albero. Un’altra persona ha condiviso che lei strappa sul suo cane, che è morto due anni fa. Molte persone trascorrono una giornata tranquilla con il loro coniuge come i loro figli sono con la famiglia in cui si sono sposati. Si sente un po ‘solo. Un amico ri-raggruppato dopo che il divorzio ha distrutto tradizioni di vacanze preziose, ma si sente ancora alla deriva. I papà di due amici sono malati. Una persona ha perso tutta la sua famiglia dopo una brutale violazione che non poteva essere riconciliata né tollerata.

I sentimenti solitari o tristi durante le vacanze sono comuni. Cosa si può fare? Reclutare e ripensare potrebbe aiutare. Forse ci sono posti da esplorare, rischi emotivi che vale la pena prendere, o persone bisognose che puoi aiutare. Il volontariato in una mensa o la consegna di cestini è un modo. Raggiungere quelli che sono in mezzo a voi è un altro. A volte quelli che sembrano avere tutto lottano con la disperazione in privato. Forse c’è un malessere, forse è successo qualcosa. Il tuo gesto potrebbe fare la differenza. Un collega ha cotto, decorato e consegnato mille biscotti alle porte dell’ufficio con un cappello da Babbo Natale. Più tardi, un amico mi ha detto che questo ha fatto il suo tempo.

Cos’altro offre conforto? L’arte che trasmette tristezza può essere paradossalmente edificante. Quando ci immergiamo e ci identifichiamo con una storia o cantiamo insieme a una canzone, emergono sentimenti interiori che possono essere curativi. Potremmo sentirci compresi, o come se ci capissimo meglio. La cultura può essere una forma di trattamento (Freud). Lo scultore Louise Bourgoise ha dichiarato: “L’arte è una garanzia di sanità mentale.” Anche se è solo per pochi momenti, un po ‘di trascendenza può farti andare avanti, spostare la tua prospettiva, ispirare il cambiamento.

Qui ci sono tre canzoni di festa. Se sei così incline, per favore pubblica una canzone che ti commuove e dicci perché la ami.

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Canzoni:

“Hard Candy Christmas” (Dolly Parton)

“Ti auguro un buon piccolo Natale” (Judy Garland)

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“Alleluia” (Leonard Cohen)

Fonte: Louise Bourgeois

Alcune persone mi hanno detto che questo blog è stato utile. https://blog.dellmedschool.utexas.edu/2017/12/11/holiday-inspiration-little-girl-named-virginia/

Buone vacanze a tutti. XO.