Qualche settimana fa, ho scritto un post sul blog chiedendo a qualcuno di farmi piacere di illuminarmi:
Che cosa è specficmente una "pratica deliberata?" Come, giù e sporca, rimboccati le maniche, passo dopo passo, che cos'è?
Questo lo so: "Pratica deliberata" si sente molto diverso dalle trincee di quanto non lo sia quando si parla di un concetto.
- Internet ti rende stupido e superficiale
- Medita la tua strada verso più forza di volontà
- Possiamo permetterci di riformare le nostre scuole pubbliche?
- Grazie, Eric Lindros!
- Close-Up of the Dead
Ho premuto il pulsante "Pubblica" su quel post, e poi ho preso il libro di Geoff Colvin, Talent is Overrated, in cui descrive con precisione i dettagli: What Practise Illiter è Is e Is not :
"Per cominciare, non è ciò che la maggior parte di noi fa quando ci esercitiamo."
(figure)
- Troppo impegnato per leggere questo? Allora probabilmente dovresti: parte II
- Parassiti nel cervello
- Può riposare migliorare le prestazioni sportive?
- Convulsioni e psicosi postionali nella malattia di Alzheimer: un breve sguardo alla persona reale?
- In difesa delle istituzioni
È un libro eccellente che consiglio vivamente a chiunque cerchi di migliorare praticamente qualsiasi cosa (scuola, sport, musica e persino l'America aziendale).
Per ora, ti lascio alcune citazioni dal libro che descrivono "pratica deliberata" nel tipo di dettagli che stavo cercando:
"… la pratica deliberata richiede che si identificano determinati elementi di prestazione chiaramente definiti che devono essere migliorati, e quindi lavorare intensamente su di essi."
"La ripetizione alta è la differenza più importante tra la pratica deliberata di un compito di esecuzione e il compito reale, quando conta."
"I top performer ripetono le loro attività di esercitazione in misura stultante."
Il feedback è essenziale: "… praticare senza feedback è come lanciare una tenda che si blocca fino al ginocchio".
"È molto impegnativo a livello mentale. La pratica deliberata è soprattutto uno sforzo di concentrazione e concentrazione ".
"Il lavoro è così grande che sembra che nessuno possa sostenerlo a lungo. Una scoperta che è notevolmente coerente in tutte le discipline è che quattro o cinque ore sembrano essere il limite superiore della pratica deliberata, e questo è spesso portato a termine in sessioni che durano da non più di un'ora a novanta minuti. "
"Non è molto divertente … ..La pratica libertaria non è intrinsecamente piacevole ."
"… i grandi artisti non si permettono mai di raggiungere lo stato di sviluppo automatico e arrestato nel loro campo prescelto. … L'essenza della pratica, che cerca costantemente di fare le cose che non si possono fare comodamente, rende il comportamento automatico impossibile. "
C'è molto altro da dire su questo. Continua…..
Per ora, vado a scrivere più domande SAT. Dopo aver letto il libro, sono ulteriormente convinto che la scrittura di domande SAT ricada esattamente nel territorio della "pratica deliberata".
Illustrazioni di Jennifer Orkin Lewis