Le tre chiavi per affrontare i sentimenti
In precedenza, abbiamo discusso di come tutti gli esseri umani nascono con sentimenti incorporati. Nell'infanzia, ci sono varie risposte agli stimoli, che in seguito diventano i nostri sentimenti e quindi la nostra vita emotiva più complessa. La domanda è: come usiamo queste informazioni? Cioè, la comprensione dell'embriologia dei sentimenti può aiutarci con lo sviluppo del bambino e del bambino?
La risposta è un sonoro sì! E si scopre che comprendere i sentimenti può aiutarci non solo con neonati e bambini piccoli, ma anche con adolescenti e adulti.
Ci sono tre chiavi di base.
Numero chiave 1:
Consenti espressione completa e ragionevole di tutti i sentimenti
Il vero obiettivo qui è comunicazione-comunicazione tra il bambino e il mondo esterno, e anche aiutare il bambino a comunicare con se stessa e capire meglio i propri sentimenti.
Il termine tecnico per promuovere l'espressione del sentimento è "minimizzare l'inibizione degli affetti". Che cosa significa? Si riferisce all'importanza di permettere ai tuoi figli di esprimere i loro sentimenti. Ancora una volta, i comportamenti sono causati dai sentimenti. Per capire il comportamento del tuo bambino, è necessario capire che cosa sta provando.
Una delle peggiori massime da enunciare prima del XX secolo per lo sviluppo dell'infanzia e del bambino era "I bambini devono essere visti e non ascoltati". Questo è completamente contrario al miglioramento della comunicazione tra bambini e genitori e, in ultima analisi, aiuta il bambino a socializzare.
I neonati e i bambini preverbali esprimeranno i loro sentimenti attraverso espressioni facciali, vocalizzazioni e movimenti corporei. A volte gorgogliano, sorridono, allegramente squittiscono e saltano intorno eccitati – mentre esprimono interesse e divertimento. Inoltre mordono, scalciano e urlano a volte; questi comportamenti riflettono anche i sentimenti, solitamente angoscia e rabbia.
Alcune di queste espressioni richiedono un aiuto nella socializzazione – in altre parole, qualche forma di modulazione o contenimento da parte del genitore. "Posso vedere che sei eccitato, ma abbassiamo il volume e usiamo la voce interna per favore." "So che sei arrabbiato, ma non mordere per favore, forse colpisci questo cuscino se hai davvero bisogno di sfogarti."
Si cerca di consentire l'espressione di tutti i sentimenti, positivi o negativi. Inoltre, anche con i bambini preverbali, si continua a tradurre i sentimenti e a mettere le emozioni in parole per il bambino – cioè, etichettare i sentimenti. "Ti sentivi spaventato quando quel cane arrivò di corsa." "Sei davvero interessato a quel fungo."
Il trucco sta permettendo alle espressioni sia di provare sentimenti positivi (interesse e divertimento) che sentimenti negativi (angoscia, rabbia, paura, vergogna, disgusto, dissoluzione) e di mettere tutti in parole per il bambino.
Che mi dici del bambino verbale, il bambino piccolo? Stessa cosa, eccetto che ci sono più probabilità che le parole siano coinvolte. "Adoro questo sandwich, mamma!" "Smettila … non sono come te!"
I più piccoli esprimeranno i loro sentimenti sia nelle azioni che nelle parole. Le azioni possono essere simili a quelle del bambino preverbal: urlando eccitato, urlando, mordendo e così via. Le parole possono essere molto primitive: odio, no, stop e simili.
Il compito è duplice. Innanzitutto, consenti l'espressione di qualunque siano i sentimenti, aiutandoti con la modulazione e la regolazione a seconda delle circostanze. Secondo, traduci le azioni e le parole nei sentimenti – e i sentimenti in parole.
Numero chiave 2:
Concentrati sui sentimenti di interesse e divertimento
Il termine tecnico per questo è "massimizzare gli affetti positivi". L'idea è questa: vogliamo concentrarci e migliorare i sentimenti di curiosità (interesse) e divertimento del bambino.
Iniziamo con interesse o curiosità. Spesso vogliamo imporre le nostre conoscenze e le nostre regole ai nostri figli – dopotutto, non vogliamo che facciano gli stessi errori che abbiamo commesso! Ma lo sviluppo del bambino è aiutato tanto dalla nostra comprensione di ciò a cui è interessato. Se possiamo aiutare il bambino a identificare e valutare ciò con cui è intrigato, allora ci sono molte più possibilità che troverà la professione e il coniuge e hobby che sono giusti per lui.
Il piacere è legato all'interesse, quindi vogliamo che il bambino sorrida, ridi e giochi. Perché? Perché non solo avrà un senso di ciò che le piace e non gli piace – molto importante per le giuste scelte nella vita – ma il suo mondo interno tenderà più verso l'ottimismo, la speranza e lo sforzo di successo che la paura, la vergogna e la rabbia.
I sentimenti di interesse e divertimento – e sorpresa, se la sorpresa non è segnata da angoscia – costituiscono ciò che chiamiamo gioco. Il gioco è molto importante per i bambini, e un atteggiamento di giocosità – di divertimento e ottimismo – può fare miracoli per la felicità e il successo.
Numero chiave 3:
Partecipa ai sentimenti negativi
"Partecipare ai sentimenti negativi" è ciò che si cerca di fare con bambini, adolescenti e adulti. Con un bambino piccolo, se il tuo bambino sta piangendo, proverai a capire cosa c'è che non va e fare qualcosa al riguardo. La frase tecnica per questo è "minimizzare gli effetti negativi (cause, non espressioni)".
Ci sono diversi sentimenti negativi: angoscia, rabbia, paura, vergogna, disgusto e dissoluzione. La vita fornirà un sacco di colpi duri – quindi si corre sempre nei sentimenti negativi. Con i bambini piccoli, ha senso assistere alle cause di questi sentimenti negativi e aiutarli ad andare via. In questo modo, il bambino acquisisce l'idea che "l'aiuto è in arrivo" e può regolare meglio la sua tensione. Può gradualmente interiorizzare questa nozione che le cose andranno meglio – questo effetto calmante porta ad auto-lenitivo.
Quindi, se il bambino è angosciato, o arrabbiato (pensa a un disagio eccessivo), spaventato o umiliato, cerca di attenuare le cause. Ancora una volta, l'obiettivo non è quello di proteggere il bambino da ogni frustrazione e dolore – non può essere fatto! Uno, tuttavia, vuole proteggere il bambino dal trauma.
È particolarmente utile cercare di evitare la paura e la vergogna come motivatori – in altre parole, non cercare di spaventare o far vergognare il bambino in conformità comportamentale. Se la situazione è pericolosa – la stufa calda – puoi spiegare i pericoli a tuo figlio senza terrorizzarlo. Il problema con l'utilizzo della vergogna è che erode l'autostima. Usare sentimenti positivi – l'interesse e il divertimento attraverso premi e lodi – è molto meglio per lo sviluppo psicologico del bambino che usare la paura e la vergogna.
