C'è un mito psicologico in giro che devi amare te stesso prima che qualcun altro possa amarti. La verità è che molte persone imparano ad amare se stesse prima di essere amate da un'altra persona.
Se non hai mai avuto una famiglia amorevole, è più difficile costruire una sana autostima. L'affetto appropriato da un'altra persona può essere il tocco magico di cui hai bisogno per credere davvero che tu sia amabile. Quando qualcuno che ammiri ti dà il suo cuore; ti fa sentire amato e, a tua volta, impari ad amare te stesso.
Conosco un certo numero di persone che sono state in grado solo di sviluppare l'amore per se stessi dopo che qualcuno che le ha fatte sentire degne di essere è entrato nelle loro vite. Per molti, questo amore è sbocciato in una relazione sana e permanente. Per gli altri, è stata un'esperienza che li ha messi sulla strada per trovare il loro vero scopo nella vita.
In molti gruppi di sostegno una delle cose che aiuta una persona a recuperare è che il gruppo ama l'individuo fino a quando lui o lei può amare se stesso. Questo è anche uno dei modi in cui la terapia aiuta le persone a guarire dalla depressione, dalla perdita e dalla dipendenza.
D'altra parte, tutti conosciamo persone che sono innamorate di se stesse (si chiamano narcisisti). Quando qualcuno è totalmente assorbito da se stesso, lui o lei molti non hanno spazio nei loro cuori per prendersi cura di un altro essere umano. Quando aspetto, potere o carisma iniziano a svanire, molte persone con questo problema si trovano molto depresse e molto sole.
Se ti metti davanti a tutti gli altri e ignori i bisogni e le sensazioni di coloro che ti sono più vicini, è meglio che ti prendi una mano e cambi i tuoi comportamenti prima che i tuoi cari facciano una passeggiata. È molto difficile continuare a dare amore a qualcuno che raramente lo restituisce.
Per coloro che stanno ancora lottando per amare se stessi, ottenere rassicurazione e supporto da un partner amorevole è molto importante nel processo di guarigione. Ricordare a qualcuno che sta lottando con l'auto-accettazione che lui o lei merita di essere amato è un vero dono dal cuore.
Se devi chiedere continuamente al tuo partner se lui o lei ti ama, o se il tuo partner non è mai in grado di accettare l'amore che devi condividere, entrambi vorranno chiedere un ulteriore supporto. Se lasci che il modello continui, la tua relazione non avrà la forza o la capacità di crescere.
Fidarti di essere amato può essere difficile per qualcuno che ha subito un trauma o una perdita significativa. Per quelle persone suggerisco pazienza e perseveranza. Credo che il cuore abbia solo tanto spazio e se è pieno di dolore, c'è meno spazio per l'amore. L'amore spinge in realtà la tristezza nei nostri cuori, così lasciando che in te non solo arrivi a sentire il meraviglioso dono di essere amato da un altro, puoi anche rilasciare qualche vecchio dolore a cui potresti star attaccando.
Ricorda la storia della principessa e della rana? Tutti possiamo diventare qualcosa di affascinante quando ci lasciamo amare.
