Le persone spesso mi chiedono: "Come fai la tua ricerca?"
Sono una specie di scienziato di strada. Non ho un laboratorio pieno di studenti che mangiano marshmallow da studiare; Faccio affidamento sulle mie osservazioni.
In realtà, mi sento più simile a Samuel Johnson o William Hazlitt o George Orwell, nel modo in cui analizzo la natura umana. Amo leggere la scienza, e penso sempre alla scienza, ma alla fine, prendo più attenzione a ciò che vedo intorno a me. E quello che ho letto – non solo scienza, ma memorie, biografie, romanzi.
Dico alla gente questo, e loro dicono: "Ma come si traggono delle conclusioni?"
Non riesco mai a pensare ad una buona risposta. Leggo molto, parlo molto con la gente, prendo grandi quantità di note e rifletto. Cerco modelli. Certe azioni o osservazioni colpiscono la mia attenzione, spesso per ragioni che mi richiedono mesi per identificarmi.
Ma mi è venuto in mente che mi sono imbattuto in una tecnica analitica molto utile, senza rendermene conto.
Se sono sconcertato da qualcosa che vedo, sostituisco "perché" per "nonostante" e vedo se una proposizione ha senso.
Per esempio, una cosa che mi ha stupito tremendamente quando stavo scrivendo Better Than Before era il numero di persone che si sono allenate per la maratona come un modo per prendere l'abitudine di correre. Ma più e più volte, la gente mi ha detto che avevano fatto una grande esperienza di allenamento, avevano corso con successo la maratona – e poi avrebbero smesso di correre! Mi sembrava controintuitivo. Non raggiungere un grande obiettivo come completare la maratona rende le persone più impegnate nelle loro abitudini? Queste persone non avevano senso.
Poi ho capito: avevo pensato: " Nonostante abbiano corso con successo la maratona, questi corridori hanno smesso di correre." E se pensassi: " Dato che hanno corso con successo la maratona, questi corridori hanno smesso di correre". Eureka! Per la prima volta, sono stato in grado di cogliere il grande pericolo rappresentato dai traguardi nella formazione delle abitudini. (Per saperne di più, consulta il capitolo sulla strategia di ricompensa in Better Than Before ).
Questa tecnica funziona sorprendentemente spesso.
" Nonostante il fatto che gli americani stiano mangiando meno grassi di prima, i livelli di obesità continuano ad aumentare" diventa " A causa del fatto che gli americani stanno mangiando meno grassi di prima, i livelli di obesità continuano ad aumentare." Questo è stato un enorme fulmine per me! Per ulteriori informazioni, leggi Gary Taubes's Why We Get Fat .
Un amico mi ha detto di portare suo padre dal dottore, e sebbene il dottore abbia sottolineato l'importanza di seguire le sue istruzioni per assumere la medicina, e come avrebbe monitorato per vedere se la medicina fosse stata presa, suo padre non avrebbe accettato medicina. " Nonostante il fatto che il dottore gli abbia ordinato di prendere la medicina e di controllarlo, suo padre non prenderà la medicina." Potrebbe essere che " A causa del fatto che il dottore gli ha ordinato di prendere la medicina, e controlla su di lui, suo padre non prenderà la sua medicina. " Sì! Suo padre è un ribelle .
Sono sicuro che la mia formazione legale è stata utile qui. In diritto, devi sempre fare l'argomento contrario, spingere il più forte possibile per fare i punti opposti, per rendere il tuo caso più forte che possa essere.
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