Osteoporosi: aiuto naturale per ossa forti

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Lo sapevi che lo stronzio, un integratore alimentare sicuro ed economico, è quasi il 70% più efficace dei farmaci per l'osteoporosi?

La perdita di densità ossea, chiamata "osteopenia" quando lieve e "osteoporosi" quando grave, sta diventando sempre più comune man mano che la nostra popolazione invecchia e diventa più sedentaria. Dieci milioni di americani anziani hanno l'osteoporosi e circa 1,5 milioni di fratture legate all'esperienza dell'osteoporosi ogni anno. Sebbene le case farmaceutiche promuovano per lo più costosi (e talvolta tossici) farmaci sia per i pazienti che per i medici, la buona notizia è che i rimedi naturali semplici, sicuri ed economici sono ancora più efficaci dei farmaci! È facile trattare l'osteoporosi in modo sicuro, efficace e naturale!

Sebbene l'uso del calcio per aumentare la densità ossea abbia ricevuto la maggior parte dell'attenzione dei media, in realtà è un giocatore piuttosto piccolo quando si tratta di migliorare la resistenza ossea. Oltre all'esercizio fisico e agli estrogeni naturali, molti altri nutrienti e trattamenti possono migliorare notevolmente la densità ossea e ridurre il dolore osseo. Purtroppo, fatta eccezione per il calcio, la maggior parte dei medici sente solo prescrizioni costose come Fosamax® e calcitonina (200 unità due volte al giorno – usare solo nei casi più gravi). Anche se questi possono essere utili, inizierei in primo luogo aggiungendo i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per creare ossa forti.

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Stronzio per l'osteoporosi

Questo minerale è altamente efficace nel migliorare la densità ossea. Non sto parlando dello stronzio 90, il composto radioattivo molto pericoloso rilasciato durante i test nucleari. Lo stronzio disponibile nei negozi di alimenti naturali è non radioattivo e molto sicuro, anche a dosi elevate. Gli studi sull'uso dello stronzio nel trattamento di 353 pazienti con osteoporosi hanno mostrato un aumento drammatico del 15% della densità minerale ossea della colonna vertebrale (BMD) nell'arco di due anni in pazienti che usavano 680 mg di stronzio (2.000 mg di ranelato di stronzio) al giorno. ¹ Hanno poi ripetuto lo studio controllato con placebo con 1.649 donne osteoporotiche. Nuove fratture sono diminuite del 49% nel primo anno di trattamento e la densità minerale ossea nella colonna lombare è aumentata in media del 14,4% dopo 3 anni. C'è stato anche un aumento dell'8,3% nella BMD dell'anca. ² Altre forme di stronzio hanno mostrato benefici simili e 340-680 mg di stronzio elementare al giorno sembra essere una buona dose. I primi dati suggeriscono anche che lo stronzio può essere utile anche nel trattamento dell'osteoartrite, e persino diminuisce il dolore osseo nei pazienti con osteoporosi molto grave. ³

Molti altri nutrienti sono anche utili per migliorare la resistenza ossea. Per ottimizzare la densità ossea, questi sono i nutrienti chiave che consiglierei:

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1. Vitamina D 2.000-3.000 IU / giorno
2. Vitamina K 500-600 mcg / giorno
3. Calcio 1.000 mg / giorno
4. Magnesio 200-400 mg / giorno
5. Boro 2-3 mg / giorno
6. Silica 200 mcg / giorno
7. Stronzio 340-680 mg / giorno

Questi possono essere trovati in prodotti combinati per renderlo più facile.

Inoltre, consiglierei gli estrogeni bioidentici nelle donne e il testosterone bioidentico negli uomini se questi sono bassi. Sebbene ci sia stata molta confusione sulla sicurezza degli ormoni bioidentici rispetto agli estratti di estrogeni derivati ​​da urina sintetica e incinta, sospetto che la maggior parte di questo sia semplicemente marketing. Quando si esamina la ricerca sulla sicurezza dell'estrogeno bioidentico e il testosterone BIOIDENTICO per trattare queste carenze ormonali, è chiaro che questi sono di gran lunga preferibili ai sintetici.

Inoltre, non dimenticare le basi. Camminare di più (1 / 2-1 + ore al giorno). Se il tuo problema è abbastanza grave da avere l'osteoporosi, utilizzerei un farmaco bifosfonato (ad es. Fosamax) con le terapie naturali sopra menzionate almeno finché non sarai migliorato dall'osteoporosi all'osteopenia. Inoltre, evitare l'uso non necessario di farmaci come antagonisti (es. Prilosec) che possono causare osteoporosi. Invece, puoi curare l'indigestione in modo naturale.

Per maggiori informazioni sull'assistenza naturale per l'osteoporosi, clicca qui.

Riferimenti:

¹ Meunier, PJ, et al. "Ratto di stronzio: effetti dose-dipendenti sull'osteoporosi vertebrale postmenopausale consolidata – uno studio randomizzato controllato con placebo di due anni." Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, May 2002; 87 (5): 2060-6.

² Meunier, PJ, et al. "Gli effetti dello stronzio sul rischio di frattura vertebrale nelle donne con osteoporosi postmenopausale." New England Journal of Medicine, 2004, 29 gennaio; 350 (5): 459-68.

³ McCaslin, FE, et al. "L'effetto del lattato di stronzio nel trattamento dell'osteoporosi". Atti degli incontri del personale della Mayo Clinic 34: 329-34, 1959.